Calories : Snacks, barre de granola, mâché, réduit en sucre, toutes les saveurs
Aliment générique Snacks
Snacks, barre de granola, mâché, réduit en sucre, toutes les saveurs contient 412 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 bar (24 g) apporte environ 99 kcal.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour snacks sur FoodFactly (434 kcal pour 100 g).
100 g apportent 49 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en calcium et 18 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 412 kcal | |
| Lipides totaux C | 12,5 g | 16 % |
| Acides gras saturés C | 5 g | 25 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol C | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 312 mg | 14 % |
| Glucides totaux C | 69,4 g | 25 % |
| Fibres alimentaires C | 3,1 g | 11 % |
| Sucres totaux C | 20,8 g | |
| Protéines C | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C C | 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 1,5 mg | 10 % |
| Vitamine K C | 2,3 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) C | 0,19 mg | 16 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) C | 1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 0,42 mg | 8 % |
| Vitamine B6 C | 0,089 mg | 5 % |
| Folate (B9) C | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 C | 0,09 µg | 4 % |
| Choline C | 15,5 mg | 3 % |
| Calcium L | 417 mg | 32 % |
| Fer L | 2 mg | 11 % |
| Magnésium C | 48 mg | 11 % |
| Phosphore C | 159 mg | 13 % |
| Potassium C | 199 mg | 4 % |
| Zinc C | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre C | 0,16 mg | 18 % |
| Manganèse C | 1,1 mg | 49 % |
| Sélénium C | 5,7 µg | 10 % |
| Fluorure C | 0,1 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 67 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 8 g)
- Fibres3,1 gdans le quart inférieur pour snacks (médiane 4,3 g)
- Sucres20,8 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 8,8 g)
- Lipides12,5 gen dessous de la médiane pour snacks (médiane 15,4 g)
- Acides gras saturés5 gau-dessus de la médiane pour snacks (médiane 3,9 g)
- Sodium312 mgen dessous de la médiane pour snacks (médiane 319 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 5,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,4 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane C | 0,018 g |
|---|---|
| Thréonine C | 0,039 g |
| Isoléucine C | 0,05 g |
| Leucine C | 0,098 g |
| Lysine C | 0,032 g |
| Méthionine C | 0,025 g |
| Cystine C | 0,03 g |
| Phénylalanine C | 0,072 g |
| Tyrosine C | 0,043 g |
| Valine C | 0,058 g |
| Arginine C | 0,058 g |
| Histidine C | 0,032 g |
| Alanine C | 0,046 g |
| Acide aspartique C | 0,061 g |
| Acide glutamique C | 0,48 g |
| Glycine C | 0,052 g |
| Proline C | 0,17 g |
| Sérine C | 0,072 g |
Acides gras individuels (31)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 1,4 g |
| SFA 4:0 C | 0,001 g |
| SFA 6:0 C | 0,019 g |
| CFA 8:0 C | 0,24 g |
| SFA 10:0 C | 0,19 g |
| SFA 12:0 C | 1,4 g |
| SFA 14:0 C | 0,55 g |
| CFA 16:0 C | 1,5 g |
| SFA 18:0 C | 1 g |
| SFA 20:0 C | 0,026 g |
| MUFA 18:1 C | 5,3 g |
| PUFA 18:3 C | 0,025 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,026 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,012 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,004 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,003 g |
| SFA 17:0 C | 0,01 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
Caroténoïdes (7)
| Bêta-carotène C | 1 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 47 µg |
| Rétinol C | 0 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Stérols (1)
| Phytostérols C | 11 mg |
|---|
Autres composants (11)
| Eau C | 11,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres C | 0,9 g |
| Théobromine C | 1 mg |
| Énergie C | 1 725 kJ |
| Vitamine A, UI C | 1 IU |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 17 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Snacks
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Snacks, viande de bœuf, hachés et formés Séché ou sec | 410 | 33,2 g | 11 g | 25,6 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, nature | 539 | 6,2 g | 57,3 g | 33,4 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, puces, arôme-barbecue | 523 | 7 g | 56,2 g | 32,7 g |
| Snacks, corn-based, extrudé, cônes, nature | 510 | 5,8 g | 62,9 g | 26,9 g |
| Snacks, cuir de fruits, pièces | 359 | 1 g | 82,8 g | 2,7 g |
| Snacks, cuir de fruits, rouleaux | 371 | 0,1 g | 85,8 g | 3 g |
| Snacks, barres de granola, dur, nature | 471 | 10,1 g | 64,4 g | 19,8 g |
| Snacks, barres de granola, dur, amandes | 495 | 7,7 g | 62 g | 25,5 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, raisins secs | 448 | 7,6 g | 66,4 g | 17,8 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, chips de chocolat | 466 | 5,8 g | 63,8 g | 24,9 g |
| Snacks, barres de granola, mou, enrobé, enduit de chocolat au lait, beurre d'arachide | 508 | 10,2 g | 53,4 g | 31,1 g |
| Snacks, barres de granola, mou, non revêtus, beurre de cacahuète et puce au chocolat | 432 | 9,8 g | 62,2 g | 20 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bretzels, mou, sans gluten, sucre de cannelle enrobé | 339 | 3,1 g | 63,8 g | 8,1 g |
| Bretzels, mou, prêt à consommer, sucre de cannelle enrobé | 374 | 6,2 g | 74 g | 6,1 g |
| Bretzels, dur, rempli, sans précision | 463 | 9,9 g | 66,5 g | 16,9 g |
| Bretzels, dur, fromage rempli | 463 | 9,9 g | 66,5 g | 16,9 g |
| Crevettes chips | 426 | 7,1 g | 59,1 g | 17,9 g |
| Petit-déjeuners, avoine, sucre, raisins secs, coconut (include granola bar) | 464 | 9,8 g | 66,7 g | 17,6 g |
| Copeaux de maïs, saveurs sucrées | 455 | 8,8 g | 74,6 g | 13,5 g |
| Barre de formule, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Barre de snack aux amandes de chocolat | 347 | 7,7 g | 51,7 g | 14,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 173145. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.