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Kalorien in Snacks, Granalienbarren, Kaugummi, zuckerreduziert, alle Aromen

Allgemeines Lebensmittel Snacks

Snacks, Granalienbarren, Kaugummi, zuckerreduziert, alle Aromen enthält 412 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 bar (24 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (434 kcal pro 100 g).

100 g liefern 49 % des Tageswerts für Mangan, 32 % des Tageswerts für Calcium und 18 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

412kcal pro 100 g
5,6 gProtein
69,4 gKohlenhydrate
12,5 gFett
99kcal in 1 bar (24 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 412 kcal
Fett gesamt C 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren C 5 g 25 %
Transfette L 0 g
Cholesterin C 0 mg 0 %
Natrium L 312 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt C 69,4 g 25 %
Ballaststoffe C 3,1 g 11 %
Zucker gesamt C 20,8 g
Protein C 5,6 g 11 %
Vitamin A C 0 µg0 %
Vitamin C C 0,1 mg0,1 %
Vitamin D C 0 µg0 %
Vitamin E C 1,5 mg10 %
Vitamin K C 2,3 µg2 %
Thiamin (B1) C 0,19 mg16 %
Riboflavin (B2) C 0,12 mg9 %
Niacin (B3) C 1 mg7 %
Pantothensäure (B5) C 0,42 mg8 %
Vitamin B6 C 0,089 mg5 %
Folat (B9) C 17 µg4 %
Vitamin B12 C 0,09 µg4 %
Cholin C 15,5 mg3 %
Calcium L 417 mg32 %
Eisen L 2 mg11 %
Magnesium C 48 mg11 %
Phosphor C 159 mg13 %
Kalium C 199 mg4 %
Zink C 1,3 mg12 %
Kupfer C 0,16 mg18 %
Mangan C 1,1 mg49 %
Selen C 5,7 µg10 %
Fluorid C 0,1 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 27 %412kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan49 %Calcium32 %Kupfer18 %Thiamin (B1)16 %Phosphor13 %Zink12 %Magnesium11 %Eisen11 %Selen10 %Vitamin E10 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 8 g)
  • Ballaststoffe3,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,3 g)
  • Zucker20,8 güber dem Median für Snacks (Median 8,8 g)
  • Fett12,5 gunter dem Median für Snacks (Median 15,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5 güber dem Median für Snacks (Median 3,9 g)
  • Natrium312 mgunter dem Median für Snacks (Median 319 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser11,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C5,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C1,4 g
Aminosäuren (18)
Tryptophan C0,018 g
Threonin C0,039 g
Isoleucin C0,05 g
Leucin C0,098 g
Lysin C0,032 g
Methionin C0,025 g
Cystin C0,03 g
Phenylalanin C0,072 g
Tyrosin C0,043 g
Valin C0,058 g
Arginin C0,058 g
Histidin C0,032 g
Alanin C0,046 g
Asparaginsäure C0,061 g
Glutaminsäure C0,48 g
Glycin C0,052 g
Prolin C0,17 g
Serin C0,072 g
Einzelne Fettsäuren (31)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C1,4 g
SFA 4:0 C0,001 g
SFA 6:0 C0,019 g
SFA 8:0 C0,24 g
SFA 10:0 C0,19 g
SFA 12:0 C1,4 g
SFA 14:0 C0,55 g
SFA 16:0 C1,5 g
SFA 18:0 C1 g
SFA 20:0 C0,026 g
MUFA 18:1 C5,3 g
PUFA 18:3 C0,025 g
PUFA 20:4 C0 g
SFA 22:0 C0,026 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,012 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,004 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0,003 g
SFA 17:0 C0,01 g
SFA 24:0 C0 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C1 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C47 µg
Retinol C0 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten C0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Sterine (1)
Phytosterine C11 mg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C11,7 g
Alkohol C0 g
Koffein C0 mg
Asche C0,9 g
Theobromin C1 mg
Energie C1.725 kJ
Vitamin A, IE C1 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C17 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Snacks

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt Getrocknet 410 33,2 g 11 g 25,6 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, natur 539 6,2 g 57,3 g 33,4 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Chips, Barbecue-Aroma 523 7 g 56,2 g 32,7 g
Snacks, Maisbasiert, extrudiert, Zapfen, natur 510 5,8 g 62,9 g 26,9 g
Snacks, Obstleder, Stücke 359 1 g 82,8 g 2,7 g
Snacks, Obstleder, Rollen 371 0,1 g 85,8 g 3 g
Snacks, Granalienbarren, hart, natur 471 10,1 g 64,4 g 19,8 g
Snacks, Granalienbarren, hart, Mandel 495 7,7 g 62 g 25,5 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Rosinen 448 7,6 g 66,4 g 17,8 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Schokoladenchips 466 5,8 g 63,8 g 24,9 g
Snacks, Granalienbarren, weich, paniert, Milchschokoladebeschichtung, Erdnussbutter 508 10,2 g 53,4 g 31,1 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Erdnussbutter und Schokoladenchips 432 9,8 g 62,2 g 20 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Brezeln, weich, glutenfrei, Zimtzucker überzogen 339 3,1 g 63,8 g 8,1 g
Brezeln, weich, verzehrfertig, Zimtzucker überzogen 374 6,2 g 74 g 6,1 g
Brezeln, hart, gefüllt, ohne nähere Angabe 463 9,9 g 66,5 g 16,9 g
Brezeln, hart, Gefüllter Käse 463 9,9 g 66,5 g 16,9 g
Garnelenchips 426 7,1 g 59,1 g 17,9 g
Frühstücksbars, Hafer, Zucker, Rosinen, Kokosnuss (einschließlich Granolabarren) 464 9,8 g 66,7 g 17,6 g
Popcornchips, süße Aromen 455 8,8 g 74,6 g 13,5 g
Formulierter Balken, MARS SNACKFOOD US, KOKAUVEN, Schokolade Mandel Snack Bar 347 7,7 g 51,7 g 14,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173145. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Snacks?

100 g Snacks haben 412 kcal. 1 bar (24 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Snacks?

Snacks enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in 1 bar (24 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Snacks?

Snacks hat 69,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 20,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Snacks?

Snacks enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Snacks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (49 % DV), Calcium (32 % DV), Kupfer (18 % DV), Thiamin (B1) (16 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Snacks?

100 g enthalten 312 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Hat Snacks nicht angegeben und getrocknet dieselben Nährwerte?

Nein. Pro 100 g hat Snacks, Granalienbarren, Kaugummi, zuckerreduziert, alle Aromen 412 kcal, Snacks, Beef Jerky, gehackt und geformt dagegen 410 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.