Calories : Raviolis, fromage avec sauce tomate, surgelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères
Aliment générique Surgelé Repas et plats
Raviolis, fromage avec sauce tomate, surgelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères contient 111 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 tasse (159 g) apporte environ 176 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas, entrées et plats latéraux sur FoodFactly, où la médiane est de 197 kcal pour 100 g sur 81 aliments.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en sélénium, 18 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine K.
Ces valeurs concernent l'aliment surgelé. Les versions crues et autres préparations ont leurs propres valeurs, listées séparément ci-dessous.
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 111 kcal | |
| Lipides totaux M | 2,6 g | 3 % |
| Acides gras saturés C | 1,2 g | 6 % |
| Acides gras trans C | 0,074 g | |
| Cholestérol M | 11 mg | 4 % |
| Sodium M | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux C | 17,3 g | 6 % |
| Fibres alimentaires M | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux M | 4,1 g | |
| Protéines M | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A C | 35 µg | 4 % |
| Vitamine C M | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamine D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamine E M | 0,98 mg | 7 % |
| Vitamine K M | 16,1 µg | 13 % |
| Thiamine (B1) M | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) M | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) M | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 M | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) C | 70 µg | 18 % |
| Vitamine B12 M | 0,14 µg | 6 % |
| Choline C | 19,6 mg | 4 % |
| Calcium M | 79 mg | 6 % |
| Fer M | 0,93 mg | 5 % |
| Magnésium M | 20 mg | 5 % |
| Phosphore M | 78 mg | 6 % |
| Potassium M | 233 mg | 5 % |
| Zinc M | 0,43 mg | 4 % |
| Cuivre M | 0,079 mg | 9 % |
| Manganèse M | 0,18 mg | 8 % |
| Sélénium C | 12,1 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 62 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gdans le quart inférieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 7,5 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 1,5 g)
- Sucres4,1 gau-dessus de la médiane pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 3,1 g)
- Lipides2,6 gdans le quart inférieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 5,5 g)
- Acides gras saturés1,2 gen dessous de la médiane pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 1,8 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour repas, entrées et plats latéraux (médiane 423 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 0,69 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,42 g |
Sucres et amidon (7)
| Étoile M | 10,1 g |
|---|---|
| Sucre M | 0,51 g |
| Glucose M | 1,1 g |
| Fructose M | 1,1 g |
| Lactose M | 1,1 g |
| Maltose M | 0,29 g |
| Galactose M | 0 g |
Acides aminés (18)
| Tryptophane M | 0,056 g |
|---|---|
| Thréonine M | 0,15 g |
| Isoléucine M | 0,19 g |
| Leucine M | 0,35 g |
| Lysine M | 0,23 g |
| Méthionine M | 0,077 g |
| Cystine M | 0,082 g |
| Phénylalanine M | 0,2 g |
| Tyrosine M | 0,12 g |
| Valine M | 0,23 g |
| Arginine M | 0,14 g |
| Histidine M | 0,11 g |
| Alanine M | 0,17 g |
| Acide aspartique M | 0,39 g |
| Acide glutamique M | 1,3 g |
| Glycine M | 0,12 g |
| Proline M | 0,36 g |
| Sérine M | 0,22 g |
Acides gras individuels (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,032 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ? | 0,37 g |
| SFA 4:0 M | 0,025 g |
| SFA 6:0 M | 0,02 g |
| CFA 8:0 M | 0,019 g |
| SFA 10:0 M | 0,046 g |
| SFA 12:0 M | 0,049 g |
| SFA 14:0 M | 0,17 g |
| CFA 16:0 M | 0,61 g |
| SFA 18:0 M | 0,21 g |
| SFA 20:0 M | 0,005 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,63 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,033 g |
| PUFA 20:4 M | 0,005 g |
| SFA 22:0 M | 0,005 g |
| MUFA 14:1 M | 0,012 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,035 g |
| PUFA 18:4 M | 0,001 g |
| MUFA 20:1 M | 0,007 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,002 g |
| SFA 15:0 M | 0,019 g |
| SFA 17:0 M | 0,012 g |
| SFA 24:0 M | 0,004 g |
| TFA 16:1 t M | 0,006 g |
| TFA 18:1 t M | 0,049 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t non défini plus loin M | 0,018 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,011 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,002 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c M | 0,001 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,029 g |
| MUFA 18:1 c M | 0,58 g |
| PUFA 18:2 n-6 c, c M | 0,34 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c M | 0,001 g |
| MUFA 17:1 M | 0,004 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,003 g |
| Acides gras, transmonoenoïque total C | 0,056 g |
| Acides gras transpolyénoïques totaux C | 0,018 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,003 g |
| PUFA 22:4 M | 0,002 g |
Caroténoïdes (14)
| Bêta-carotène M | 262 µg |
|---|---|
| Lycopène M | 2 966 µg |
| Lutéine + zéaxanthine M | 293 µg |
| Rétinol C | 14 µg |
| Carotène, alpha M | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 3 IU |
| Cryptoxanthine, bêta M | 0 µg |
| Tocophérol, bêta M | 0,04 mg |
| Tocophérol, gamma M | 0,32 mg |
| Tocophérol, delta M | 0,06 mg |
| Tocotriénol, alpha M | 0,02 mg |
| Tocotriénol, bêta M | 0,2 mg |
| Tocotriénol, gamma M | 0 mg |
| Tocotriénol, delta M | 0 mg |
Autres composants (12)
| Eau M | 74,3 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Cendres M | 1,2 g |
| Théobromine C | 0 mg |
| Énergie C | 464 kJ |
| Vitamine A, UI C | 482 IU |
| Vitamine K (Ménaquinone-4) M | 0,3 µg |
| Acide folique C | 34 µg |
| Folate, nourriture C | 13 µg |
| Vitamine E, ajoutée Z | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Raviolis
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Raviolis, cheese-filled, en conserve En conserve | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Raviolis, meat-filled, avec sauce tomate ou sauce à la viande, en conserve En conserve | 97 | 3,2 g | 13,3 g | 3,4 g |
| Raviolis, NS pour le remplissage, sans sauce | 185 | 10,3 g | 19,9 g | 7 g |
| Raviolis, NS pour le remplissage, avec sauce tomate | 138 | 6,9 g | 14,6 g | 5,9 g |
| Raviolis, NS pour le remplissage, avec sauce à la crème | 169 | 8,1 g | 15,2 g | 8,4 g |
| Raviolis, meat-filled, sans sauce | 190 | 12,6 g | 17,7 g | 7,4 g |
| Raviolis, meat-filled, avec sauce tomate ou sauce à la viande | 148 | 8,7 g | 14,5 g | 6,3 g |
| Raviolis, meat-filled, avec sauce à la crème | 176 | 10,2 g | 13,7 g | 8,8 g |
| Raviolis, cheese-filled, sans sauce | 173 | 7,4 g | 21,7 g | 6,3 g |
| Raviolis, cheese-filled, avec sauce tomate | 98 | 4 g | 15,2 g | 2,3 g |
| Raviolis, cheese-filled, avec sauce tomate, en conserve En conserve | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Raviolis, cheese-filled, avec sauce à la viande | 137 | 6,4 g | 14,3 g | 6,1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Macaroni de boeuf avec sauce tomate, entree congelée, allégé en matières grasses Surgelé | 113 | 5,9 g | 18 g | 2 g |
| Dîner de spaghettis et boulettes de viande, sans précision, farine surgelée Surgelé | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti avec sauce à la viande, régime alimentaire surgelé Surgelé | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti avec sauce à la viande, entree congelée Surgelé | 90 | 5,1 g | 15,2 g | 1 g |
| Turquie avec sauce, vinaigrette, pommes de terre, légume, farine surgelée Surgelé | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
| Lasagne, fromage, surgelé, non préparé Surgelé | 145 | 5,1 g | 21,6 g | 4,2 g |
| Poulet Teriyaki avec riz et légumes, régime alimentaire surgelé Surgelé | 126 | 5,7 g | 22,5 g | 1,6 g |
| Crevettes et légumes en sauce aux nouilles, régime alimentaire surgelé Surgelé | 91 | 5,3 g | 13,4 g | 1,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172113. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.