Kalorier i Ravioli, ost med tomatsauce, frossen, ikke tilberedt, omfatter regelmæssige og lette entræer
Generisk fødevare Frossen Måltider og disketter
Ravioli, ost med tomatsauce, frossen, ikke tilberedt, omfatter regelmæssige og lette entræer indeholder 111 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 kop (159 g) giver ca. 176 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra fedt og 16 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider, entrees og side dish på FoodFactly, hvor medianen er 197 kcal pr. 100 g på tværs af 81 fødevarer.
100 g giver 22 % af referenceindtaget for selen, 18 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 13 % af referenceindtaget for Vitamin K.
Værdierne gælder for fødevaren i frossen tilstand. Rå og andre tilberedninger har deres egne værdier, som står for sig nedenfor.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 111 kcal | |
| Fedt i alt M | 2,6 g | 3 % |
| Mættet fedt C | 1,2 g | 6 % |
| Transfedt C | 0,074 g | |
| Kolesterol M | 11 mg | 4 % |
| Natrium M | 280 mg | 12 % |
| Kulhydrat i alt C | 17,3 g | 6 % |
| Kostfibre M | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt M | 4,1 g | |
| Protein M | 4,5 g | 9 % |
| Vitamin A C | 35 µg | 4 % |
| C-vitamin M | 2,8 mg | 3 % |
| Vitamin D C | 0,1 µg | 0,5 % |
| Vitamin E M | 0,98 mg | 7 % |
| Vitamin K M | 16,1 µg | 13 % |
| Thiamin (B1) M | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,12 mg | 9 % |
| Niacin (B3) M | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 M | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) C | 70 µg | 18 % |
| Vitamin B12 M | 0,14 µg | 6 % |
| Cholin C | 19,6 mg | 4 % |
| Calcium M | 79 mg | 6 % |
| Jern M | 0,93 mg | 5 % |
| Magnesium M | 20 mg | 5 % |
| Phosphor M | 78 mg | 6 % |
| Kalium M | 233 mg | 5 % |
| Zink M | 0,43 mg | 4 % |
| Kobber M | 0,079 mg | 9 % |
| Mangan M | 0,18 mg | 8 % |
| Selen C | 12,1 µg | 22 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 16 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 21 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,5 gi den nederste fjerdedel af måltider, entrees og side dish (median 7,5 g)
- Kostfibre1,4 gunder medianen for måltider, entrees og side dish (median 1,5 g)
- Sukkerarter4,1 gover medianen for måltider, entrees og side dish (median 3,1 g)
- Fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af måltider, entrees og side dish (median 5,5 g)
- Mættet fedt1,2 gunder medianen for måltider, entrees og side dish (median 1,8 g)
- Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af måltider, entrees og side dish (median 423 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 0,69 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 0,42 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 10,1 g |
|---|---|
| Saccharose M | 0,51 g |
| Glucose M | 1,1 g |
| Fruktose M | 1,1 g |
| Lactose M | 1,1 g |
| Maltose M | 0,29 g |
| Galactose M | 0 g |
Aminosyrer (18)
| Tryptophan Formand M | 0,056 g |
|---|---|
| Threonin M | 0,15 g |
| Isoleucin M | 0,19 g |
| Leucin M | 0,35 g |
| Lysin M | 0,23 g |
| Methionin M | 0,077 g |
| Cystin M | 0,082 g |
| Phenylalanin M | 0,2 g |
| Tyrosin M | 0,12 g |
| Valine M | 0,23 g |
| Arginin M | 0,14 g |
| Histidin M | 0,11 g |
| Alanin M | 0,17 g |
| Asparaginsyre M | 0,39 g |
| Glutaminsyre M | 1,3 g |
| Glycin M | 0,12 g |
| Proline M | 0,36 g |
| Serine M | 0,22 g |
Enkelte fedtsyrer (46)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,032 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 0,37 g |
| SFA 4:0 M | 0,025 g |
| SFA 6:0 M | 0,02 g |
| SFA 8:0 M | 0,019 g |
| SFA 10:0 M | 0,046 g |
| SFA 12:0 M | 0,049 g |
| SFA 14:0 M | 0,17 g |
| SFA 16:0 M | 0,61 g |
| SFA 18:0 M | 0,21 g |
| SFA 20:0 M | 0,005 g |
| MUFA 18:1 ? | 0,63 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,033 g |
| PUFA 20:4 M | 0,005 g |
| SFA 22:0 M | 0,005 g |
| MUFA 14:1 M | 0,012 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,035 g |
| PUFA 18:4 M | 0,001 g |
| MUFA 20:1 M | 0,007 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,001 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M | 0,002 g |
| SFA 15:0 M | 0,019 g |
| SFA 17:0 M | 0,012 g |
| SFA 24:0 M | 0,004 g |
| TFA 16: 1 t M | 0,006 g |
| TFA 18: 1 t M | 0,049 g |
| TFA 22: 1 t M | 0 g |
| TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M | 0,018 g |
| PUFA 18: 2 CLAS M | 0,011 g |
| MUFA 24: 1 c M | 0,002 g |
| PUFA 20: 2 n-6 c, c M | 0,001 g |
| MUFA 16: 1 c M | 0,029 g |
| MUFA 18: 1 c M | 0,58 g |
| PUFA 18: 2 n-6 c, c M | 0,34 g |
| MUFA 22: 1 c M | 0,001 g |
| PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M | 0,001 g |
| MUFA 17:1 M | 0,004 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,003 g |
| Fedtsyrer, total trans- monoensyre C | 0,056 g |
| Fedtsyrer, total trans- polyensyre C | 0,018 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-6 M | 0,003 g |
| PUFA 22:4 M | 0,002 g |
Carotenoider (14)
| Betacaroten M | 262 µg |
|---|---|
| Lycopen M | 2.966 µg |
| Lutein + zeaxanthin M | 293 µg |
| Retinol C | 14 µg |
| Caroten, alfa M | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C | 3 IU |
| Cryptoxanthin, beta M | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,04 mg |
| Tocopherol, gamma M | 0,32 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,06 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,02 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0,2 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 0 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0 mg |
Andre bestanddele (12)
| Vand M | 74,3 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 0 mg |
| Aske M | 1,2 g |
| Theobromin C | 0 mg |
| Energi C | 464 kJ |
| A-vitamin, IE C | 482 IU |
| Vitamin K (Menaquinone-4) M | 0,3 µg |
| Folinsyre C | 34 µg |
| Folat, mad C | 13 µg |
| Vitamin E, tilsat Z | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Ravioli
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ravioli, cheese-filled, på dåse På dåse | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Ravioli, kødpåfyldt, med tomatsauce eller kødsauce, på dåse På dåse | 97 | 3,2 g | 13,3 g | 3,4 g |
| Ravioli, NS med hensyn til påfyldning, uden sauce | 185 | 10,3 g | 19,9 g | 7 g |
| Ravioli, NS med hensyn til påfyldning, med tomatsauce | 138 | 6,9 g | 14,6 g | 5,9 g |
| Ravioli, NS med hensyn til påfyldning, med flødesauce | 169 | 8,1 g | 15,2 g | 8,4 g |
| Ravioli, kødpåfyldt, uden sauce | 190 | 12,6 g | 17,7 g | 7,4 g |
| Ravioli, kødpåfyldt, med tomatsauce eller kødsauce | 148 | 8,7 g | 14,5 g | 6,3 g |
| Ravioli, kødpåfyldt, med flødesauce | 176 | 10,2 g | 13,7 g | 8,8 g |
| Ravioli, cheese-filled, uden sauce | 173 | 7,4 g | 21,7 g | 6,3 g |
| Ravioli, cheese-filled, med tomatsauce | 98 | 4 g | 15,2 g | 2,3 g |
| Ravioli, cheese-filled, med tomatsauce, på dåse På dåse | 77 | 2,5 g | 13,6 g | 1,5 g |
| Ravioli, cheese-filled, med kødsauce | 137 | 6,4 g | 14,3 g | 6,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Oksekød makaroni med tomatsauce, frossen entree, fedtreduceret Frossen | 113 | 5,9 g | 18 g | 2 g |
| Spaghetti og kødboller middag, uspecificeret, frosset mel Frossen | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti med kødsauce, frosset mel til diæt Frossen | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Spaghetti med kødsauce, frossen entree Frossen | 90 | 5,1 g | 15,2 g | 1 g |
| Tyrkiet med sovs, dressing, kartofler, grøntsag, frosset mel Frossen | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
| Lasagne, ost, frossen, ikke tilberedt Frossen | 145 | 5,1 g | 21,6 g | 4,2 g |
| Teriyaki kylling med ris og grøntsager, frosset mel til diæt Frossen | 126 | 5,7 g | 22,5 g | 1,6 g |
| Rejer og grøntsager i sauce med nudler, frosset mel til diæt Frossen | 91 | 5,3 g | 13,4 g | 1,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172113. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.