Calories : Dîner de spaghettis et boulettes de viande, sans précision, farine surgelée
Aliment générique Surgelé Repas et plats
Dîner de spaghettis et boulettes de viande, sans précision, farine surgelée contient 113 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 repas, 12,5 oz (354 g) apporte environ 400 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages sur FoodFactly, où la médiane est de 154 kcal pour 100 g sur 173 aliments.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en sélénium, 13 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 113 kcal | |
| Lipides totaux C | 3,4 g | 4 % |
| Acides gras saturés C | 1 g | 5 % |
| Cholestérol C | 9 mg | 3 % |
| Sodium C | 295 mg | 13 % |
| Glucides totaux C | 15,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires C | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux C | 2,9 g | |
| Protéines C | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A C | 40 µg | 4 % |
| Vitamine C C | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine K C | 6,6 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) C | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,095 mg | 7 % |
| Niacine (B3) C | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 C | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) C | 52 µg | 13 % |
| Vitamine B12 C | 0,28 µg | 12 % |
| Choline C | 14,7 mg | 3 % |
| Calcium C | 23 mg | 2 % |
| Fer C | 0,93 mg | 5 % |
| Magnésium C | 16 mg | 4 % |
| Phosphore C | 65 mg | 5 % |
| Potassium C | 179 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,93 mg | 8 % |
| Cuivre C | 0,079 mg | 9 % |
| Sélénium C | 11,8 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 53 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 5,8 g)
- Sucres2,9 gdans le quart supérieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 1,7 g)
- Lipides3,4 gdans le quart inférieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 2 g)
- Sodium295 mgen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 335 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,55 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,49 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0,002 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,003 g |
| SFA 12:0 C | 0,006 g |
| SFA 14:0 C | 0,052 g |
| CFA 16:0 C | 0,51 g |
| SFA 18:0 C | 0,41 g |
| MUFA 18:1 C | 1,2 g |
| PUFA 18:3 C | 0,041 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,055 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,006 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 305 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 1 150 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 198 µg |
| Rétinol C | 12 µg |
| Carotène, alpha C | 57 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 74,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 23 µg |
| Folate, nourriture C | 12 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti avec sauce à la viande, régime alimentaire surgelé Surgelé | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Lasagne à la viande, surgelé Surgelé | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Lasagne à la viande et sauce, entree congelée Surgelé | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Raviolis, fromage avec sauce tomate, surgelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères Surgelé | 111 | 4,5 g | 17,3 g | 2,6 g |
| Macaroni de boeuf avec sauce tomate, entree congelée, allégé en matières grasses Surgelé | 113 | 5,9 g | 18 g | 2 g |
| Crevettes et légumes en sauce aux nouilles, régime alimentaire surgelé Surgelé | 91 | 5,3 g | 13,4 g | 1,7 g |
| Lasagne avec sauce à la viande, surgelé, préparé Surgelé | 135 | 7,3 g | 15,4 g | 4,9 g |
| Turquie avec sauce, vinaigrette, pommes de terre, légume, farine surgelée Surgelé | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2709141. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.