Calories : Spaghetti avec sauce à la viande, régime alimentaire surgelé
Aliment générique Surgelé Repas et plats
Spaghetti avec sauce à la viande, régime alimentaire surgelé contient 113 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 repas, 10,5 oz (298 g) apporte environ 337 kcal.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages sur FoodFactly, où la médiane est de 154 kcal pour 100 g sur 173 aliments.
100 g apportent 21 % de la valeur quotidienne en sélénium, 13 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 12 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les données proviennent de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), qui calcule les valeurs à partir de recettes.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 113 kcal | |
| Lipides totaux C | 3,4 g | 4 % |
| Acides gras saturés C | 1 g | 5 % |
| Cholestérol C | 9 mg | 3 % |
| Sodium C | 295 mg | 13 % |
| Glucides totaux C | 15,1 g | 5 % |
| Fibres alimentaires C | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux C | 2,9 g | |
| Protéines C | 5,6 g | 11 % |
| Vitamine A C | 40 µg | 4 % |
| Vitamine C C | 6,7 mg | 7 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,42 mg | 3 % |
| Vitamine K C | 6,6 µg | 6 % |
| Thiamine (B1) C | 0,14 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,095 mg | 7 % |
| Niacine (B3) C | 1,5 mg | 9 % |
| Vitamine B6 C | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) C | 52 µg | 13 % |
| Vitamine B12 C | 0,28 µg | 12 % |
| Choline C | 14,7 mg | 3 % |
| Calcium C | 23 mg | 2 % |
| Fer C | 0,93 mg | 5 % |
| Magnésium C | 16 mg | 4 % |
| Phosphore C | 65 mg | 5 % |
| Potassium C | 179 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,93 mg | 8 % |
| Cuivre C | 0,079 mg | 9 % |
| Sélénium C | 11,8 µg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 53 %
- Lipides 27 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,6 gen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 5,8 g)
- Sucres2,9 gdans le quart supérieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 1,7 g)
- Lipides3,4 gdans le quart inférieur pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 6,7 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 2 g)
- Sodium295 mgen dessous de la médiane pour pâtes mélangées, à l'exclusion des macaronis et des fromages (médiane 335 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,4 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,55 g |
Acides gras individuels (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,49 g |
| SFA 4:0 C | 0,002 g |
| SFA 6:0 C | 0,002 g |
| CFA 8:0 C | 0,001 g |
| SFA 10:0 C | 0,003 g |
| SFA 12:0 C | 0,006 g |
| SFA 14:0 C | 0,052 g |
| CFA 16:0 C | 0,51 g |
| SFA 18:0 C | 0,41 g |
| MUFA 18:1 C | 1,2 g |
| PUFA 18:3 C | 0,041 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| MUFA 16:1 C | 0,055 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,006 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Caroténoïdes (6)
| Bêta-carotène C | 305 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 1 150 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 198 µg |
| Rétinol C | 12 µg |
| Carotène, alpha C | 57 µg |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
Autres composants (8)
| Eau C | 74,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 0 mg |
| Théobromine C | 0 mg |
| Acide folique C | 23 µg |
| Folate, nourriture C | 12 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Spaghetti avec sauce à la viande
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Spaghetti avec sauce à la viande, entree congelée Surgelé | 90 | 5,1 g | 15,2 g | 1 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Dîner de spaghettis et boulettes de viande, sans précision, farine surgelée Surgelé | 113 | 5,6 g | 15,1 g | 3,4 g |
| Lasagne à la viande, surgelé Surgelé | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Lasagne à la viande et sauce, entree congelée Surgelé | 124 | 6,6 g | 14,4 g | 4,4 g |
| Raviolis, fromage avec sauce tomate, surgelé, non préparé, comprend des entrées régulières et légères Surgelé | 111 | 4,5 g | 17,3 g | 2,6 g |
| Macaroni de boeuf avec sauce tomate, entree congelée, allégé en matières grasses Surgelé | 113 | 5,9 g | 18 g | 2 g |
| Crevettes et légumes en sauce aux nouilles, régime alimentaire surgelé Surgelé | 91 | 5,3 g | 13,4 g | 1,7 g |
| Lasagne avec sauce à la viande, surgelé, préparé Surgelé | 135 | 7,3 g | 15,4 g | 4,9 g |
| Turquie avec sauce, vinaigrette, pommes de terre, légume, farine surgelée Surgelé | 128 | 7 g | 16,3 g | 3,9 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : FNDDS (Survey), fiche 2709142. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 31 octobre 2024. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.