Rahmspinat
Producto envasado Verduras Alnatura
Rahmspinat contiene 57 kcal por 100 g.
Alrededor del 51% de sus calorías procede de grasas, con 31% de carbohidratos y 19% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en verduras en FoodFactly, donde la mediana es de 26 kcal por 100 g entre 217 productos.
100 g aportan el 40% del valor diario de manganese, el 37% del valor diario de Folate (B9) y el 32% del valor diario de Vitamina C.
Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 57 kcal | |
| Grasas totales L | 3 g | 4% |
| Grasas saturadas L | 0,9 g | 5% |
| Colesterol L | 3,6 mg | 1% |
| Sodio L | 264 mg | 11% |
| Carbohidratos totales L | 4,1 g | 1% |
| Fibra alimentaria L | 1,9 g | 7% |
| Azúcares totales L | 1,4 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 2,5 g | 5% |
| Vitamina A L | 8 µg | 0,9% |
| Vitamina C L | 28,9 mg | 32% |
| Vitamina D L | 0,007 µg | 0% |
| Vitamina E L | 2,3 mg | 15% |
| Thiamin (B1) L | 0,07 mg | 6% |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14% |
| Niacin (B3) L | 0,52 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,2 mg | 4% |
| Vitamina B6 L | 0,16 mg | 9% |
| Folate (B9) L | 146 µg | 37% |
| Vitamina B12 L | 0,081 µg | 3% |
| Calcio L | 108 mg | 8% |
| Iron L | 2,6 mg | 14% |
| Magnesio L | 40,8 mg | 10% |
| Fósforo L | 53,2 mg | 4% |
| Potasio L | 388 mg | 8% |
| Zinc L | 0,68 mg | 6% |
| Copper L | 0,077 mg | 9% |
| Manganese L | 0,92 mg | 40% |
| Selenio L | 0,61 µg | 1% |
| Iodine L | 6,1 µg | 4% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 31%
- Grasas 51%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas2,5 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,9 g)
- Fibra1,9 gen el cuartil más bajo de verduras (mediana 2,4 g)
- Azúcares1,4 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas3 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,5 g)
- Grasas saturadas0,9 gen el cuartil más alto de verduras (mediana 0,1 g)
- Sodio264 mgen el cuartil más alto de verduras (mediana 40 mg)
- Proteína por 100 kcal4,4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua86,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 3,2 g |
|---|
Carotenoides (1)
| Betacaroteno L | 3.944 µg |
|---|
Otros componentes (2)
| Agua L | 86,6 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Detalles del producto
- Marca
- Alnatura
- Código de barras
- 4104420255500
- Cantidad
- 450g
- Categoría
- Espinacas congelados
- Nutri-Score
- A según el cálculo de Open Food Facts
- Grupo NOVA
- 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts
Ingredientes
Spinat* 70%, Wasser, Schlagsahne* 3,7%, Magermilchpulver*, Rapsöl*, Maisstärke*, Meersalz, Gewürze* (Pastinake*, Muskatnuss*, Pfeffer*, Tomaten*, Liebstöckelblätter*, Zwiebeln*, Lauch*, Knoblauch*, Karotte*), Kartoffelstärke*, Petersilie* *aus biologischer Landwirtschaft Kann Spuren von Gluten, Ei, Soja, Sellerie, Sesam und Senf enthalten.
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: CremaAceite violado (canla)SaltTomatoCebollaAjo
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Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- Open Food Facts, registro 4104420255500. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 26 de marzo de 2026. Importado el 12 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.