Poulet houmous
Produit emballé Haricots et légumineuses Delio
Poulet houmous contient 223 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 10 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour haricots et légumineuses sur FoodFactly, où la médiane est de 248 kcal pour 100 g sur 2 475 produits.
100 g apportent 28 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3), 11 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 11 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 223 kcal | |
| Lipides totaux L | 17,1 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol L | 58,5 mg | 20 % |
| Sodium L | 760 mg | 33 % |
| Glucides totaux L | 5,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 3 g | 11 % |
| Sucres totaux L | 0,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,004 g | 0 % |
| Protéines L | 11,8 g | 24 % |
| Vitamine A L | 23,8 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamine D L | 0,82 µg | 4 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,043 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,18 mg | 11 % |
| Folate (B9) L | 8,2 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 0,26 µg | 11 % |
| Calcium L | 20,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,61 mg | 3 % |
| Magnésium L | 25,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 252 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,72 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,048 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,057 mg | 2 % |
| Sélénium L | 5,3 µg | 10 % |
| Iodine L | 7,5 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 10 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11,8 gdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 6,7 g)
- Fibres3 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 4,6 g)
- Sucres0,5 gdans le quart inférieur pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Lipides17,1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 18 g)
- Acides gras saturés1,7 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 2 g)
- Sodium760 mgdans le quart supérieur pour haricots et légumineuses (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau55,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,85 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 35 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 55,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Poulet 50% (poulet, eau de cuisson, sel, épices, extrait O d'épice), houmous 50% [huile de colza, pois chiche (contient: sulphite), eau, oignon, graine de sesame, jaune d'œuf, vinaigre, ail, graines de cumin, extrait de levure, bouillon (contient: céleri), sel, amidon modifié, sucre, amidon, sirop de glucose - fructose, acidifiants (acide lactique, acide acétique, acide citrique), conservateur (E202), stabilisants (gomme guar, gomme xanthane)]. Fabriquẻ dans une usine où l'on utilise poisson, moutarde, crustacés, gluten, soja, mollusques, lait et lupin. •
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitSelHuile de colza (canola)Pois chichesOignonŒufVinaigreAileLevureSucre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Hummus light Carrefour | 223 | 6,9 g | 8,9 g | 16 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5411153013703. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.