Haricots et légumineuses: Nutrition Facts and Calorie Chart

Haricots, lentilles, pois, pois chiches, soja et produits à base de légumineuses.

FoodFactly lists 458 generic haricots et légumineuses and 19 121 packaged products with complete nutrition data. Per 100 g, the median is 136 kcal; half of them fall between 89 kcal and 220 kcal. Median protein is 8,2 g per 100 g.

Highest protein

  1. Isolement des protéines de soja, type de potassium 88,3 g
  2. Isolement des protéines de soja 88,3 g
  3. Concentré de protéines de soja, produit par lavage acide 63,6 g
  4. Concentré de protéines de soja, produits par extraction d'alcool 63,6 g
  5. Tofu, surgelés (koyadofu) 52,5 g

Highest fiber

  1. Farine de caroube 39,8 g
  2. Haricots ailés, graines matures, brut 25,9 g
  3. Fèves de Hyacinthe, graines matures, brut 25,6 g
  4. Haricots, français, graines matures, brut 25,2 g
  5. Haricots, jaune, graines matures, brut 25,1 g

Lowest calorie

  1. Haricots verts, en conserve, sodium réduit, cuits, pas de gras ajouté 22 kcal
  2. Haricots verts, en conserve, cuits, pas de gras ajouté 24 kcal
  3. Haricots verts, congelés, cuits, pas de gras ajouté 28 kcal
  4. Lait de soja (toutes les saveurs), autres matières grasses, avec ajout de calcium, vitamines A et D 28 kcal
  5. SILK Plain clair, lait de soja 29 kcal

Subcategories

Haricots communs en conserve 1 030Hummus 867Cacahuètes grillées 378Oignons 347Légumes et produits à base de légumineuses 329tofu 268Graines de pinto 214Haricots réfrigérés 199Graines de gelée 192Haricots rouges 144Pois chiches en conserve 121Fèves vertes en conserve 99Cacahuètes salées 91Haricots noirs 84Lentilles 82Haricots, pois, légumineuses 75Légumes en conserve 73Pois chiches 69Pois en conserve 68Barres d'arachide 68Hummus classique 66Pois et carottes en conserve 66Pois verts 65Haricots verts 63Pois 54Haricots 53Poudres de protéines 48Haricots rouges en conserve 45Aliments congelés 42Petit tofu 38Lentilles rouges 37Lentilles vertes 37Cacahuètes enrobées 36Haricots noirs en conserve 35Pois verts congelés 31Haricots communs blancs en conserve 30Lentilles en conserve 29Huiles de soja 28Pois chiches torréfiés salés 28Haricots blancs 28Huiles d'arachide 27Poires 25Lentilles préparées 25Haricots, pois, légumineuses 23Pâtes à base de lentilles sèches 22Farines de pois chiches 22Fèves de soja 22Pois chiches séchés 22Haricots communs 20Haricots à cordes 20Pêches 19Pois chiches cuits 19Compléments alimentaires 19Hummus de poivre rouge 19Pâtes de pois chiches 18Haricots mung 17Pâtes à base de lentilles 16Pois aux yeux noirs 16Plats de lentilles 15Protéines de soja texturées 14

All haricots et légumineuses

Sort by: Name Calories Protein Carbs Fat

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Morceaux de bacon, sans viande 476 32 g 28,6 g 25,9 g
Bacon, sans viande 309 11,7 g 5,3 g 29,5 g
Haricots cuits au four Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Fèves au four de fast food / restaurant Cooked 116 4,4 g 23,3 g 1,4 g
Haricots cuits au four, Original: ANGLAIS, en conserve, avec du porc Cooked 122 4,6 g 23,8 g 0,95 g
Haricots cuits au four, sodium réduit Cooked 104 4,8 g 20,4 g 0,4 g
Haricots cuits au four, végétarien Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Gâteau de haricots 414 5,8 g 49,9 g 21,4 g
Haricots, adzuki, graines matures, cuits, bouillie, avec sel Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Haricots, adzuki, graines matures, en conserve, sucrés Canned 237 3,8 g 55 g 0,03 g
Haricots, adzuki, graines matures, cuits, bouillie, sans sel Cooked 128 7,5 g 24,8 g 0,1 g
Haricots, adzuki, graines matures, brut Raw 329 19,9 g 62,9 g 0,53 g
Haricots et riz brun 162 6,4 g 24,3 g 4,5 g
Haricots et franchises 138 6,7 g 17,3 g 5,2 g
Haricots et riz, de la restauration rapide / restaurant 185 6,3 g 24,4 g 7 g
Haricots et riz, avec viande 162 7,5 g 23,5 g 4,2 g
Haricots et riz, avec tomates 137 4,7 g 21,9 g 3,5 g
Haricots et tomates, graisse ajoutée 142 6,1 g 17,8 g 5,6 g
Haricots et tomates, pas de gras ajouté 101 6,4 g 18,8 g 0,51 g
Haricots et riz blanc 164 6,5 g 25,2 g 4,2 g
Haricots, cuits, en conserve, pas de sel ajouté Cooked 105 4,8 g 20,5 g 0,4 g
Haricots, cuits, en conserve, plaine ou végétarienne Cooked 94 4,8 g 21,1 g 0,37 g
Haricots, cuits, en conserve, végétarien Cooked 119 4,8 g 23,3 g 0,7 g
Haricots, cuits, en conserve, avec viande bovine Cooked 121 6,4 g 16,9 g 3,5 g
Haricots, cuits, en conserve, avec des francs Cooked 142 6,8 g 15,4 g 6,6 g
Haricots, cuits, en conserve, avec du porc Cooked 106 5,2 g 20 g 1,6 g
Haricots, cuits, en conserve, avec du porc et de la sauce douce Cooked 105 4,5 g 21,6 g 0,89 g
Haricots, cuits, en conserve, avec sauce de porc et de tomate Cooked 94 5,2 g 18,7 g 0,93 g
Haricots, cuits, maison préparée Cooked 155 5,5 g 21,6 g 5,2 g
Haricots, noir, en conserve, sodium ajouté, égouttés et rincés Canned 115 6,9 g 19,8 g 1,3 g
Haricots, noir, graines matures, en conserve, faible teneur en sodium Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Haricots, noir, graines matures, cuits, bouillie, avec sel Cooked 132 8,9 g 23,7 g 0,54 g
Haricots, noir, graines matures, brut Raw 341 21,6 g 62,4 g 1,4 g
Haricots, tortue noire, graines matures, en conserve Canned 91 6 g 16,6 g 0,29 g
Haricots, tortue noire, graines matures, cuits, bouillie, sans sel Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Haricots, tortue noire, graines matures, cuits, bouillie, avec sel Cooked 130 8,2 g 24,4 g 0,35 g
Haricots, tortue noire, graines matures, brut Raw 339 21,3 g 63,3 g 0,9 g
Haricots, cannellini, en conserve, sodium ajouté, égouttés et rincés Canned 112 7,4 g 18,8 g 1,2 g
Haricots, cannellini, sécher Dried or dry 337 21,6 g 59,8 g 2,2 g
Haricots, chili, barbecue, style de ranch, cuits Cooked 97 5 g 16,9 g 1 g
Haricots, canneberge (roman), graines matures, en conserve Canned 83 5,5 g 15,1 g 0,28 g
Haricots, canneberge (roman), graines matures, cuits, bouillie, sans sel Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Haricots, canneberge (roman), graines matures, cuits, bouillie, avec sel Cooked 136 9,3 g 24,5 g 0,46 g
Haricots, canneberge (roman), graines matures, brut Raw 335 23 g 60,1 g 1,2 g
Haricots, Sécher, Noir (0% d'humidité) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,5 g
Haricots, Sécher, Marron (0% d'humidité) Dried or dry n/a 25,6 g n/a 1,1 g
Haricots, Sécher, Carioca (0% d'humidité) Dried or dry n/a 25,2 g n/a 1,4 g
Haricots, Sécher, Canneberge (0% d'humidité) Dried or dry n/a 24,4 g n/a 1,2 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Packaged haricots et légumineuses

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Ithaca lemon garlic hummus Marks & Spencer 250 7,1 g 21,4 g 17,9 g
Black Beans TRADER JOE'S 88 5,6 g 16 g 0 g
Peanuts With Sea Salt, Salt & Pepper Kroger 571 25 g 14,3 g 50 g
Blackeyed Peas KROGER 77 6,2 g 12,3 g 0,38 g
Kidney Beans, Light Red KROGER 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Kidney Beans, Dark Red KROGER 77 5,4 g 16,2 g 0,38 g
Great Northern Beans KROGER 69 5,4 g 12,3 g 0 g
Red Beans KROGER 85 4,6 g 13,8 g 0,77 g
Butter Beans KROGER 77 4,6 g 12,3 g 0,77 g
Pinto Beans KROGER 69 4,6 g 15,4 g 0 g
Chili Hot Beans KROGER 92 5,4 g 16,2 g 1,2 g
Vegetarian Beans KROGER 101 4,7 g 17,8 g 0,78 g
Green Lime Beans KROGER 72 3,2 g 13,6 g 0,4 g
Chick Peas KROGER 85 4,6 g 13,8 g 1,5 g
Cannellini Beans KROGER 77 5,4 g 15,4 g 0,38 g
Pinto Beans KROGER 257 20 g 57,1 g 0 g
organic garbanzo beans low sodium simple truth 100 5,4 g 16,2 g 1,5 g
Black Beans, Black SIMPLE TRUTH 85 5,4 g 15,4 g 0 g
Spicy Black Beans, Spicy Black SIMPLE TRUTH 85 5,4 g 15,4 g 0,77 g
Dark Red Kidney Beans KROGER 96 5,6 g 16 g 0 g
Cut Italian Green Beans Kroger 42 1,4 g 8,4 g 0 g
Classic Mashed Potatoes, Classic IDAHO SPUDS 381 9,5 g 81 g 0 g
Fat Free Organic Refried Beans, Fat Free SIMPLY ROUNDY'S 77 4,6 g 13,1 g 0 g
Dried Seaweed WEL-PAC 294 11,8 g 58,8 g 0 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.