Wie viele Kalorien hat Porridge style classique?

100 g Porridge style classique haben 91 kcal.

Wie viel Protein hat Porridge style classique?

Porridge style classique enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Porridge style classique?

Porridge style classique hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Porridge style classique?

Porridge style classique enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Porridge style classique?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (27 % DV), Vitamin B12 (13 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Vitamin C (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Porridge style classique?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Porridge style classique

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Activia

Porridge style classique enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 657 Produkte liegt.

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Selen, 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

3,5 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

2,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	7,4 mg	2 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	10,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	16,9 µg	2 %
Vitamin C L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0,096 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,054 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	6,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,31 µg	13 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	0,089 mg	0,5 %
Magnesium L	13,1 mg	3 %
Phosphor L	93,4 mg	7 %
Kalium L	183 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	15 µg	27 %
Iodin L	15 µg	10 %
Chlorid L	89,3 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11 g)
Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
Zucker10,4 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,093 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,3 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,008 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,034 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	14,8 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Activia
Barcode: 3033491878749
Kategorie: Porzellan
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait entier (51.7%) (origine : France), eau, lait écrémé concentré ou en poudre (origine fibre soluble de mais, flocons d'avoine (2,1%), gruau d'avoine (1,4%), Crème origine : France), jus de citron concentré, épaississant (pectine de fruits), amidon de maïs, concentré de minéraux du lait, ferments (dont ferments du yaourt et bifidobacterium) (lait). Peut contenir : autres céréales contenant du gluten, œuf.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original porridge pot Asda	91	4,5 g	14 g	1,3 g
Owsianka bananowa z sosem jagodowym Body chief	91	3,6 g	14,2 g	1,7 g
Pret Proper Porridge Pret	92	2 g	11,5 g	4,1 g
Risgrynsgröt Laktosfri Lecora	90	3 g	15 g	3 g
Coop Dagens Risgrøt Coop	90	2,5 g	16 g	1,6 g
Porridge Milram	90	4,9 g	14,1 g	2,1 g
Easy Oats Original Tesco	92	4,6 g	12 g	2,6 g
Instant Oats Golden Syrup Flavour TESCO	92	3,6 g	15,9 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3033491878749. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.