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Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, fat-free, baignoire : valeurs nutritionnelles

Aliment générique Graisses et huiles

Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, fat-free, baignoire contient 44 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 c. à soupe (14,6 g) apporte environ 6 kcal.

Environ 61 % de ses calories proviennent des lipides, avec 38 % des glucides et 0,9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour graisses et huiles sur FoodFactly, où la médiane est de 717 kcal pour 100 g sur 217 aliments.

100 g apportent 110 % de la valeur quotidienne en Vitamine A et 84 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1).

Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy, où la plupart des valeurs principales ont été mesurées en laboratoire.

44kcal pour 100 g
0,1 gprotéines
4,3 gglucides
3 glipides
6kcal dans 1 c. à soupe (14,6 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories C 44 kcal
Lipides totaux M 3 g 4 %
Acides gras saturés C 2,1 g 11 %
Acides gras trans C 0,17 g
Cholestérol M 0 mg 0 %
Sodium M 580 mg 25 %
Glucides totaux C 4,3 g 2 %
Fibres alimentaires Z 0 g 0 %
Sucres totaux Z 0 g
Protéines M 0,1 g 0,2 %
Vitamine A C 993 µg110 %
Vitamine C Z 0 mg0 %
Vitamine D Z 0 µg0 %
Vitamine E M 0,52 mg3 %
Vitamine K M 0,1 µg0,1 %
Thiamine (B1) M 1 mg84 %
Riboflavine (B2) M 0 mg0 %
Niacine (B3) M 0,88 mg6 %
Acide pantothénique (B5) M 0,27 mg5 %
Vitamine B6 M 0,001 mg0,1 %
Folate (B9) C 0 µg0 %
Vitamine B12 Z 0 µg0 %
Choline C 8,3 mg2 %
Calcium M 8 mg0,6 %
Fer M 0,08 mg0,4 %
Magnésium M 1 mg0,2 %
Phosphore M 2 mg0,2 %
Potassium M 36 mg0,8 %
Zinc M 0,07 mg0,6 %
Cuivre M 0 mg0 %
Manganèse M 0 mg0 %
Sélénium M 0 µg0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 0,9 %Glucides: 38 %Lipides: 61 %44kcal / 100 g
  • Protéines 0,9 %
  • Glucides 38 %
  • Lipides 61 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine A110 %Thiamine (B1)84 %Niacine (B3)6 %Acide pantothénique...5 %Vitamine E3 %Choline2 %Potassium0,8 %Zinc0,6 %Calcium0,6 %Fer0,4 %

Repères nutritionnels

  • Protéines0,1 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 0 g)
  • Lipides3 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 80,3 g)
  • Acides gras saturés2,1 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 11,7 g)
  • Sodium580 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 28 mg)
  • Protéines pour 100 kcal0,23 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau90,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Lipides et cholestérol (2)
Graisses monoinsaturées C0,36 g
Graisses polyinsaturées C0,42 g
Acides gras individuels (25)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,046 g
Acide linoléique (oméga-6, 18:2) ?0,38 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
CFA 8:0 M0 g
SFA 10:0 M0 g
SFA 12:0 M0,009 g
SFA 14:0 M0,028 g
CFA 16:0 M0,95 g
SFA 18:0 M1,1 g
SFA 20:0 M0,012 g
MUFA 18:1 ?0,18 g
PUFA 18:3 ?0,046 g
PUFA 20:4 M0 g
MUFA 16:1 M0 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0 g
MUFA 22:1 M0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
TFA 18:1 t M0,17 g
MUFA 18:1 c M0,01 g
PUFA 18:2 n-6 c, c M0,38 g
Acides gras, transmonoenoïque total C0,17 g
Caroténoïdes (7)
Bêta-carotène Z0 µg
Lycopène Z0 µg
Lutéine + zéaxanthine Z0 µg
Rétinol C993 µg
Carotène, alpha Z0 µg
Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z0 IU
Cryptoxanthine, bêta Z0 µg
Stérols (3)
Stigmasterol M1 mg
Campestérol M1 mg
Bêta-sitostérol M2 mg
Autres composants (12)
Eau M90,7 g
Alcool Z0 g
Caféine Z0 mg
Cendres M1,8 g
Théobromine Z0 mg
Énergie C184 kJ
Vitamine A, UI ?3 307 IU
Vitamine K (dihydrophylloquinone) M0,3 µg
Acide folique Z0 µg
Folate, nourriture Z0 µg
Vitamine E, ajoutée Z0 mg
Vitamine B-12, ajoutée Z0 µg

Autres formes : Margarine-like

Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Margarine-like, mélange beurre-margarine, 80% fat, bâton, sans sel 718 0,9 g 0,6 g 80,7 g
Margarine-like, tartinade de beurre d'huile végétale, calorie réduite, baignoire, avec sel 450 1 g 1 g 50 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, bâton ou baignoire, sucré 534 0 g 16,7 g 52 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, baignoire, avec sel, avec vitamine D ajoutée 533 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton/bouton/bouteille, sans sel, avec vitamine D ajoutée 542 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, environ 37% de matières grasses, huiles non spécifiées, avec sel, avec vitamine D ajoutée 339 0,51 g 0,66 g 37,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton, avec sel, avec vitamine D ajoutée 537 0,12 g 0,69 g 60,4 g
Margarine-like, mélange de beurre de margarine, huile de soja et beurre 727 0,31 g 0,77 g 80,3 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton, avec sel 537 0,12 g 0,69 g 60,4 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 60% fat, bâton/bouton/bouteille, sans sel 533 0,17 g 0,86 g 59,8 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, sans matière grasse, liquide, avec sel 43 1,5 g 2,5 g 3 g
Margarine-like, à tartiner d'huile végétale, 20% fat, avec sel 175 0 g 0,4 g 19,5 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Aliments au profil nutritionnel similaire

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Étalon de type margarine, SMART BEAT Smart Squeeze 47 0 g 7,1 g 2,1 g
Sauce salade, doux et aigre 15 0,1 g 3,7 g 0 g
Sauce salade, mayonnaise, imitation, crème de lait 97 2,1 g 11,1 g 5,1 g
Sauce salade, pansement italien, allégé en matières grasses, sans sel 76 0,47 g 4,6 g 6,4 g
Sauce salade, vinaigrette de fromage bleu ou roquefort, allégé 86 2,1 g 13,2 g 2,7 g
Sauce salade, fromage bleu ou roquefort, faible teneur en calories 99 5,1 g 2,9 g 7,2 g
Dressing italien crémeux, sans matière grasse 56 1 g 10,4 g 1,1 g
Sauce salade, pansement italien, fat-free 47 0,97 g 8,8 g 0,87 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 172353. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient margarine-like ?

100 g de margarine-like apportent 44 kcal. 1 c. à soupe (14,6 g) : environ 6 kcal. 1 tasse (233 g) : environ 103 kcal.

Combien de protéines contient margarine-like ?

Margarine-like contient 0,1 g de protéines pour 100 g (0,2 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 0,015 g dans 1 c. à soupe (14,6 g). Environ 0,9 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est au-dessus de la médiane (médiane 0 g).

Combien de glucides contient margarine-like ?

Margarine-like contient 4,3 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.

Combien de lipides contient margarine-like ?

Margarine-like contient 3 g de lipides pour 100 g, dont 2,1 g saturés (11 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient margarine-like ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine A (110 % DV) et Thiamine (B1) (84 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient margarine-like ?

100 g contiennent 580 mg de sodium, soit 25 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche datée du 1 avril 2019. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.