Makrelen In Eigenen Saft
Produit emballé Poissons et fruits de mer Fish4ever
Makrelen In Eigenen Saft contient 177 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 142 kcal.
Environ 68 % de ses calories proviennent des lipides, avec 32 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 215 kcal pour 100 g sur 63 produits.
100 g apportent 22 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 11 % de la valeur quotidienne en phosphore.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 177 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 5,2 g | 26 % |
| Cholestérol L | 34,8 mg | 12 % |
| Sodium L | 157 mg | 7 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,14 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,76 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavine (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacine (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folate (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 3,9 mg | 0,3 % |
| Fer L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnésium L | 19,9 mg | 5 % |
| Phosphore L | 133 mg | 11 % |
| Potassium L | 238 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,42 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,071 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,07 mg | 3 % |
| Sélénium L | 0,032 µg | 0,1 % |
| Iodine L | 0 µg | 0 % |
| Chlorure L | 57,4 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Lipides 68 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,1 g)
- Lipides13 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 14 g)
- Acides gras saturés5,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 3,2 g)
- Sodium157 mgdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau52,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 52,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Fish4ever
- Code-barres
- 5034210000340
- Quantité
- 125 g
- Portion indiquée
- 80 g
- Catégorie
- Maquereaux
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 1 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
filets de maquereaux {Scomber scombrus} 70%, eau
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Delicius Delicius | 179 | 11 g | 1,5 g | 14,4 g |
| Hagoromo, canned mackerel Hagoromo | 175 | 17,5 g | 13,8 g | 5,6 g |
| Lomos de caballa king john | 173 | 14 g | 1,8 g | 12 g |
| Makrelenfilets Curry Larsen | 181 | 12 g | 4,1 g | 13 g |
| Filetti di sgombro Maruzzella | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| Filetes de caballa Morrisons | 168 | 12,5 g | 6,1 g | 10,3 g |
| Hagoromo, canned mackerel (saba kenko shoyu aji) Hagoromo | 188 | 18,1 g | 11,9 g | 7,5 g |
| Chub Mackerel Always Save | 188 | 23,5 g | 1,2 g | 10,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5034210000340. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 juin 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.