DA

Makrelen In Eigenen Saft

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Fish4ever

Makrelen In Eigenen Saft indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 80 g (80 g) giver ca. 142 kcal.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 32 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 215 kcal pr. 100 g på tværs af 63 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Makrelen In Eigenen Saft fra Fish4ever, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
177kcal pr. 100 g
14 gprotein
0 gkulhydrat
13 gfedt
142kcal i serving, 80 g (80 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 177 kcal
Fedt i alt L 13 g 17 %
Mættet fedt L 5,2 g 26 %
Kolesterol L 34,8 mg 12 %
Natrium L 157 mg 7 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 14 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,14 mg0,2 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,76 mg5 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,37 mg22 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 3,9 mg0,3 %
Jern L 0,34 mg2 %
Magnesium L 19,9 mg5 %
Phosphor L 133 mg11 %
Kalium L 238 mg5 %
Zink L 0,42 mg4 %
Kobber L 0,071 mg8 %
Mangan L 0,07 mg3 %
Selen L 0,032 µg0,1 %
Jod L 0 µg0 %
Chlorid L 57,4 mg2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 32 %Fedt: 68 %177kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B622 %Phosphor11 %Kobber8 %Kalium5 %Vitamin E5 %Magnesium5 %Zink4 %Mangan3 %Chlorid2 %Jern2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,1 g)
  • Fedt13 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 14 g)
  • Mættet fedt5,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3,2 g)
  • Natrium157 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
  • Protein pr. 100 kcal7,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand52,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L52,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
Fish4ever
Stregkode
5034210000340
Mængde
125 g
Portion på emballagen
80 g
Kategori
Mackerel
Nutri-Score
C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filets de maquereaux {Scomber scombrus} 70%, eau

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Delicius Delicius 179 11 g 1,5 g 14,4 g
Hagoromo, canned mackerel Hagoromo 175 17,5 g 13,8 g 5,6 g
Lomos de caballa king john 173 14 g 1,8 g 12 g
Makrelenfilets Curry Larsen 181 12 g 4,1 g 13 g
Filetti di sgombro Maruzzella 186 24 g 0 g 10 g
Filetes de caballa Morrisons 168 12,5 g 6,1 g 10,3 g
Hagoromo, canned mackerel (saba kenko shoyu aji) Hagoromo 188 18,1 g 11,9 g 7,5 g
Chub Mackerel Always Save 188 23,5 g 1,2 g 10,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 5034210000340. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Makrelen In Eigenen Saft?

100 g Makrelen In Eigenen Saft har 177 kcal. Serving, 80 g (80 g): ca. 142 kcal.

Indeholder Makrelen In Eigenen Saft meget protein?

Makrelen In Eigenen Saft indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11,2 g i serving, 80 g (80 g). Ca. 32 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Makrelen In Eigenen Saft?

Makrelen In Eigenen Saft har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makrelen In Eigenen Saft?

Makrelen In Eigenen Saft indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Makrelen In Eigenen Saft?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (22 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Makrelen In Eigenen Saft?

100 g indeholder 157 mg natrium, 7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.