Calories : Crème glacée légère, soft serve, mélangé avec des bonbons au chocolat au lait
Aliment générique Repas et plats
Crème glacée légère, soft serve, mélangé avec des bonbons au chocolat au lait contient 182 kcal pour 100 g. Une portion type de 12 fl oz tasse (348 g) apporte environ 633 kcal.
Environ 59 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits alimentaires rapides sur FoodFactly, où la médiane est de 263 kcal pour 100 g sur 312 aliments.
100 g apportent 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 19 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 15 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 182 kcal | |
| Lipides totaux C | 6,5 g | 8 % |
| Acides gras saturés C | 3,6 g | 18 % |
| Cholestérol C | 16 mg | 5 % |
| Sodium C | 54 mg | 2 % |
| Glucides totaux C | 26,8 g | 10 % |
| Fibres alimentaires C | 0,2 g | 0,7 % |
| Sucres totaux C | 24,4 g | |
| Protéines C | 4 g | 8 % |
| Vitamine A C | 31 µg | 3 % |
| Vitamine C C | 0,9 mg | 1 % |
| Vitamine D Z | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,08 mg | 0,5 % |
| Vitamine K C | 0,7 µg | 0,6 % |
| Thiamine (B1) C | 0,051 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,24 mg | 19 % |
| Niacine (B3) C | 0,14 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 0,73 mg | 15 % |
| Vitamine B6 C | 0,053 mg | 3 % |
| Folate (B9) C | 3 µg | 0,8 % |
| Vitamine B12 C | 0,6 µg | 25 % |
| Choline C | 20,4 mg | 4 % |
| Calcium C | 135 mg | 10 % |
| Fer C | 0,27 mg | 2 % |
| Magnésium C | 17 mg | 4 % |
| Phosphore C | 116 mg | 9 % |
| Potassium C | 208 mg | 4 % |
| Zinc C | 0,54 mg | 5 % |
| Cuivre C | 0,044 mg | 5 % |
| Manganèse C | 0,046 mg | 2 % |
| Sélénium C | 3,6 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 59 %
- Lipides 32 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
- Fibres0,2 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 1,4 g)
- Sucres24,4 gdans le quart supérieur pour produits alimentaires rapides (médiane 3,4 g)
- Lipides6,5 gdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 12,1 g)
- Acides gras saturés3,6 gen dessous de la médiane pour produits alimentaires rapides (médiane 4 g)
- Sodium54 mgdans le quart inférieur pour produits alimentaires rapides (médiane 566 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 1,7 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 0,28 g |
Sucres et amidon (6)
| Sucre C | 16,9 g |
|---|---|
| Glucose C | 0,75 g |
| Fructose C | 0,21 g |
| Lactose C | 6,2 g |
| Maltose C | 0,28 g |
| Galactose C | 0 g |
Acides gras individuels (28)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,25 g |
| SFA 4:0 C | 0,16 g |
| SFA 6:0 C | 0,076 g |
| CFA 8:0 C | 0,04 g |
| SFA 10:0 C | 0,094 g |
| SFA 12:0 C | 0,11 g |
| SFA 14:0 C | 0,39 g |
| CFA 16:0 C | 1,6 g |
| SFA 18:0 C | 1,1 g |
| SFA 20:0 C | 0,022 g |
| MUFA 18:1 C | 1,6 g |
| PUFA 18:3 C | 0,023 g |
| PUFA 20:4 C | 0,005 g |
| SFA 22:0 C | 0,003 g |
| MUFA 14:1 C | 0,028 g |
| MUFA 16:1 C | 0,049 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0,041 g |
| SFA 17:0 C | 0,028 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0,008 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
Caroténoïdes (9)
| Bêta-carotène C | 5 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 0 µg |
| Rétinol C | 31 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales Z | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
| Tocophérol, bêta C | 0 mg |
| Tocophérol, gamma C | 0,06 mg |
Autres composants (12)
| Eau C | 61,7 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 1 mg |
| Cendres C | 0,96 g |
| Théobromine C | 14 mg |
| Énergie C | 760 kJ |
| Vitamine A, UI C | 111 IU |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 3 µg |
| Bétaïne C | 0,1 mg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Crème glacée légère
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Crème glacée légère, Crèmes | 165 | 1,5 g | 32,8 g | 3,1 g |
| Crème glacée légère, soft serve, mélangé avec des morceaux de biscuits | 169 | 4 g | 25,6 g | 5,7 g |
| Crème glacée légère, sans précision | 174 | 4,4 g | 25,4 g | 6,1 g |
| Crème glacée légère, vanille | 174 | 4,4 g | 25,4 g | 6,1 g |
| Crème glacée légère, chocolat | 180 | 4,3 g | 26,2 g | 6,5 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| McDONALD'S, McFLURRY avec les CANDIES DE M&M | 177 | 4 g | 26,8 g | 6,5 g |
| McDONALD'S, Fudge chaud Sundae | 186 | 4,1 g | 30,1 g | 5,9 g |
| McDONALD'S, Sundae aux fraises | 158 | 3,2 g | 28,1 g | 4 g |
| McDONALD'S, McFLURRY avec des cookies OREO | 165 | 4 g | 25,6 g | 5,7 g |
| McDONALD'S, Chaud Caramel Sundae | 188 | 3,6 g | 33,4 g | 4,9 g |
| Restauration rapide, vanille, allégé, crème glacée douce-servie, avec cône | 163 | 4,2 g | 26,4 g | 4,9 g |
| McDONALD'S, Cône de crème glacée à la vanille | 162 | 4,2 g | 26,4 g | 4,9 g |
| Restaurant, Latino, arroz con leche (poudre de riz) | 146 | 3,2 g | 24,9 g | 3,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 173324. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.