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Kalorien in Leichte Eiscreme, weicher Dienst, Mischung mit Milchschokoladenbonbons

Allgemeines Lebensmittel Mahlzeiten und Gerichte

Leichte Eiscreme, weicher Dienst, Mischung mit Milchschokoladenbonbons enthält 182 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 12 fl oz cup (348 g) liefert etwa 633 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fast Foods auf FoodFactly, wo der Median bei 263 kcal pro 100 g über 312 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Vitamin B12, 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 15 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

182kcal pro 100 g
4 gProtein
26,8 gKohlenhydrate
6,5 gFett
633kcal in 12 fl oz cup (348 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 182 kcal
Fett gesamt C 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren C 3,6 g 18 %
Cholesterin C 16 mg 5 %
Natrium C 54 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt C 26,8 g 10 %
Ballaststoffe C 0,2 g 0,7 %
Zucker gesamt C 24,4 g
Protein C 4 g 8 %
Vitamin A C 31 µg3 %
Vitamin C C 0,9 mg1 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,08 mg0,5 %
Vitamin K C 0,7 µg0,6 %
Thiamin (B1) C 0,051 mg4 %
Riboflavin (B2) C 0,24 mg19 %
Niacin (B3) C 0,14 mg0,9 %
Pantothensäure (B5) C 0,73 mg15 %
Vitamin B6 C 0,053 mg3 %
Folat (B9) C 3 µg0,8 %
Vitamin B12 C 0,6 µg25 %
Cholin C 20,4 mg4 %
Calcium C 135 mg10 %
Eisen C 0,27 mg2 %
Magnesium C 17 mg4 %
Phosphor C 116 mg9 %
Kalium C 208 mg4 %
Zink C 0,54 mg5 %
Kupfer C 0,044 mg5 %
Mangan C 0,046 mg2 %
Selen C 3,6 µg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 32 %182kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B1225 %Riboflavin (B2)19 %Pantothensäure (B5)15 %Calcium10 %Phosphor9 %Selen7 %Zink5 %Kupfer5 %Kalium4 %Thiamin (B1)4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 gim untersten Viertel von Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Fast Foods (Median 1,4 g)
  • Zucker24,4 gim obersten Viertel von Fast Foods (Median 3,4 g)
  • Fett6,5 gim untersten Viertel von Fast Foods (Median 12,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gunter dem Median für Fast Foods (Median 4 g)
  • Natrium54 mgim untersten Viertel von Fast Foods (Median 566 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser61,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C0,28 g
Zucker und Stärke (6)
Saccharose C16,9 g
Glucose C0,75 g
Fruktose C0,21 g
Lactose C6,2 g
Maltose C0,28 g
Galactose C0 g
Einzelne Fettsäuren (28)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C0,25 g
SFA 4:0 C0,16 g
SFA 6:0 C0,076 g
SFA 8:0 C0,04 g
SFA 10:0 C0,094 g
SFA 12:0 C0,11 g
SFA 14:0 C0,39 g
SFA 16:0 C1,6 g
SFA 18:0 C1,1 g
SFA 20:0 C0,022 g
MUFA 18:1 C1,6 g
PUFA 18:3 C0,023 g
PUFA 20:4 C0,005 g
SFA 22:0 C0,003 g
MUFA 14:1 C0,028 g
MUFA 16:1 C0,049 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0,041 g
SFA 17:0 C0,028 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0 g
MUFA 17:1 C0,008 g
PUFA 20:3 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotinoide (9)
Beta-Carotin C5 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C0 µg
Retinol C31 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Tocopherol, beta C0 mg
Tocopherol, gamma C0,06 mg
Weitere Bestandteile (12)
Wasser C61,7 g
Alkohol C0 g
Koffein C1 mg
Asche C0,96 g
Theobromin C14 mg
Energie C760 kJ
Vitamin A, IE C111 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C3 µg
Betain C0,1 mg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Leichte Eiscreme

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Leichte Eiscreme, Creamsicle 165 1,5 g 32,8 g 3,1 g
Leichte Eiscreme, weicher Dienst, Mischung mit Keksen 169 4 g 25,6 g 5,7 g
Leichte Eiscreme, ohne nähere Angabe 174 4,4 g 25,4 g 6,1 g
Leichte Eiscreme, Vanille 174 4,4 g 25,4 g 6,1 g
Leichte Eiscreme, Schokolade 180 4,3 g 26,2 g 6,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
McDONALD'S, McFLURRY mit M&M'S CANDIES 177 4 g 26,8 g 6,5 g
McDONALD'S, Hot Fudge Sundae (Deutsche Ausgabe) 186 4,1 g 30,1 g 5,9 g
McDONALD'S, Strawberry Sundae 158 3,2 g 28,1 g 4 g
McDONALD'S, McFLURRY mit OREO Cookies 165 4 g 25,6 g 5,7 g
McDONALD'S, Heiße Karamell-Sunaden 188 3,6 g 33,4 g 4,9 g
Fast Food, Vanille, light, Soft-Serve-Eiscreme, mit Konus 163 4,2 g 26,4 g 4,9 g
McDONALD'S, Vanille Reduzierte Fett Eiscreme Kegel 162 4,2 g 26,4 g 4,9 g
Restaurant, Latino, arroz con leche (Reispudding) 146 3,2 g 24,9 g 3,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 173324. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leichte Eiscreme?

100 g Leichte Eiscreme haben 182 kcal. 12 fl oz cup (348 g): etwa 633 kcal.

Wie viel Protein hat Leichte Eiscreme?

Leichte Eiscreme enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in 12 fl oz cup (348 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fast Foods gehört das zum untersten Viertel (Median 12,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Leichte Eiscreme?

Leichte Eiscreme hat 26,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 24,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Leichte Eiscreme?

Leichte Eiscreme enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Leichte Eiscreme?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (25 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Leichte Eiscreme?

100 g enthalten 54 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.