Gratin de Choux-Fleurs
Produit emballé Repas et plats Auchan
Gratin de Choux-Fleurs contient 77 kcal pour 100 g. Serving, 300 g, 300 g (300 g) apporte environ 231 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 90 kcal pour 100 g sur 36 produits.
100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 77 kcal | |
| Lipides totaux L | 4 g | 5 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 14,8 mg | 5 % |
| Sodium L | 224 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 6,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 3,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3 g | 6 % |
| Vitamine A L | 36,6 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,073 µg | 0,4 % |
| Vitamine E L | 0,12 mg | 0,8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,032 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacine (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,1 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 25,8 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,18 µg | 7 % |
| Calcium L | 110 mg | 8 % |
| Fer L | 0,15 mg | 0,8 % |
| Magnésium L | 11,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 90,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 182 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,021 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,08 mg | 3 % |
| Sélénium L | 14 µg | 26 % |
| Iodine L | 9,2 µg | 6 % |
| Chlorure L | 70,1 mg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 35 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,1 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sucres3,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2,6 g)
- Lipides4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 5,8 g)
- Acides gras saturés2,8 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 3,4 g)
- Sodium224 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,006 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,086 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,096 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 20,6 µg |
|---|
Autres composants (1)
| Alcool L | 0 g |
|---|
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710482849
- Quantité
- 0.3 kg
- Portion indiquée
- 300 g (300 g)
- Catégorie
- Gratins de chou-fleur
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Choux-fleurs 41,2%, eau, LAIT entier (origine France), crème fraîche 5,8% (LAIT origine France), emmental 5,6% (LAIT origine France), amidon modifié de maïs, lactose (LAIT origine UE), protéines de LAIT (origine UE), crème (LAIT origine UE), sel, muscade, extraits d'épices. Pourcentages exprimés sur le total de la recette. Traces éventuelles de gluten, œufs, poissons, mollusques, crustacés, céleri, moutarde et fruits à coque.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Gratin de choux-fleurs Bio Village | 79 | 4,1 g | 5,1 g | 4,3 g |
| Mini gratins aux choux-fleurs x 4 Marque Repère | 73 | 3,2 g | 7,6 g | 4,7 g |
| Gratin de chou-fleur Picard | 72 | 4,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| Gratin De Choux-Fleurs Casino | 84 | 4,4 g | 4,9 g | 4,9 g |
| Gratin de choux fleurs 450g U | 84 | 3,8 g | 4,5 g | 5,2 g |
| Gratin de choux-fleur Thiriet | 84 | 3,5 g | 3,9 g | 5,9 g |
| Gratin de chou-fleur Delhaize | 85 | 3,8 g | 3,5 g | 5,8 g |
| 4 mini gratins choux-fleurs Belle France | 86 | 3 g | 7,3 g | 4,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710482849. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.