Coquille de poisson Côte d'Opale
Produit emballé Poissons et fruits de mer Jacques Maës
Coquille de poisson Côte d'Opale contient 134 kcal pour 100 g.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 29 % des protéines et 22 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 100 kcal pour 100 g sur 606 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 22 % de la valeur quotidienne en iodine et 21 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 134 kcal | |
| Lipides totaux L | 7,2 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 4,2 g | 21 % |
| Cholestérol L | 35,3 mg | 12 % |
| Sodium L | 244 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 7,3 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,62 g | 2 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,4 g | 19 % |
| Vitamine A L | 37 µg | 4 % |
| Vitamine C L | 0,88 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 0,35 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,052 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,75 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,3 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 14,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,83 µg | 35 % |
| Calcium L | 76,2 mg | 6 % |
| Fer L | 0,24 mg | 1 % |
| Magnésium L | 17,7 mg | 4 % |
| Phosphore L | 121 mg | 10 % |
| Potassium L | 197 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,48 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,035 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,097 mg | 4 % |
| Sélénium L | 11,8 µg | 21 % |
| Iodine L | 32,4 µg | 22 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 29 %
- Glucides 22 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,4 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
- Fibres0,62 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Sucres0,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides7,2 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,6 g)
- Acides gras saturés4,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,6 g)
- Sodium244 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 200 mg)
- Protéines pour 100 kcal7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau77 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 2,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 457 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 77 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Jacques Maës
- Code-barres
- 3282930005530
- Quantité
- 120 g
- Catégorie
- Poissons congelés
- Emballage
- Plastic,frozen,vacuum-packed
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Lait_ UHT demi-écrémé, _poisson_ blanc 31%, crème épaisse (_lait_), carottes 5,3%, farine de _blé_, margarine (huiles et graisses végétales, eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : E330, colorant E160a(ii), arômes), poireaux 2%, vin blanc, emmental (_lait_), oignons, sel et poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: LaitCrèmeFarine de froment (blé)OignonSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3282930005530. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.