Hvor mange kalorier er der i Coquille de poisson Côte d'Opale?

100 g Coquille de poisson Côte d'Opale har 134 kcal.

Hvor meget protein er der i Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 29 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 15 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale har 7,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,62 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale indeholder 7,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,2 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Coquille de poisson Côte d'Opale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (35 % DV), jod (22 % DV), selen (21 % DV) og Riboflavin (B2) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Coquille de poisson Côte d'Opale?

100 g indeholder 244 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Coquille de poisson Côte d'Opale

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Jacques Maës

Coquille de poisson Côte d'Opale indeholder 134 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 100 kcal pr. 100 g på tværs af 606 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 22 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

7,3 gkulhydrat

7,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	7,2 g	9 %
Mættet fedt L	4,2 g	21 %
Kolesterol L	35,3 mg	12 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	7,3 g	3 %
Kostfibre L	0,62 g	2 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	37 µg	4 %
C-vitamin L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,83 µg	35 %
Calcium L	76,2 mg	6 %
Jern L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kobber L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Jod L	32,4 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 29 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 15 g)
Kostfibre0,62 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,5 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt7,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 2,6 g)
Mættet fedt4,2 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,6 g)
Natrium244 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand77 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	457 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	77 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Jacques Maës
Stregkode: 3282930005530
Mængde: 120 g
Kategori: Frosne fisk
Emballage: Plastic,frozen,vacuum-packed
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Lait_ UHT demi-écrémé, _poisson_ blanc 31%, crème épaisse (_lait_), carottes 5,3%, farine de _blé_, margarine (huiles et graisses végétales, eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : E330, colorant E160a(ii), arômes), poireaux 2%, vin blanc, emmental (_lait_), oignons, sel et poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Creme Hvedemel Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filete de merluza Bofrost	134	17,8 g	1 g	7 g
Schlemmerfilet à la Bordelaise EDEKA	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Bordelaise Schlemmer Filet ja!	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Schlemmer Filet À LA BORDELAISE Sea Gold	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Filetti di Orata gli Spesotti	135	20 g	0 g	6,1 g
Grillades Tomates et Basilic Findus	132	15 g	1 g	7,4 g
Schlemmerfilet Bordelaise K-Classic	132	13 g	4,4 g	6,8 g
Sugo cozze e vongole Trevisani	131	8,3 g	2,5 g	9,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3282930005530. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.