Wie viele Kalorien hat Coquille de poisson Côte d'Opale?

100 g Coquille de poisson Côte d'Opale haben 134 kcal.

Wie viel Protein hat Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale hat 7,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,62 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Coquille de poisson Côte d'Opale?

Coquille de poisson Côte d'Opale enthält 7,2 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Coquille de poisson Côte d'Opale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (35 % DV), Iodin (22 % DV), Selen (21 % DV) und Riboflavin (B2) (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Coquille de poisson Côte d'Opale?

100 g enthalten 244 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Coquille de poisson Côte d'Opale

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Jacques Maës

Coquille de poisson Côte d'Opale enthält 134 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 22 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 606 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin B12, 22 % des Tageswerts für Iodin und 21 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pro 100 g

9,4 gProtein

7,3 gKohlenhydrate

7,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	7,2 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,2 g	21 %
Cholesterin L	35,3 mg	12 %
Natrium L	244 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,3 g	3 %
Ballaststoffe L	0,62 g	2 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	37 µg	4 %
Vitamin C L	0,88 mg	1 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0,35 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,052 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,75 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,098 mg	6 %
Folat (B9) L	14,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,83 µg	35 %
Calcium L	76,2 mg	6 %
Eisen L	0,24 mg	1 %
Magnesium L	17,7 mg	4 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,48 mg	4 %
Kupfer L	0,035 mg	4 %
Mangan L	0,097 mg	4 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Iodin L	32,4 µg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15 g)
Ballaststoffe0,62 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,5 g)
Zucker0,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett7,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,6 g)
Natrium244 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	457 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jacques Maës
Barcode: 3282930005530
Menge: 120 g
Kategorie: Gefrorene Fische
Verpackung: Plastic,frozen,vacuum-packed
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ UHT demi-écrémé, _poisson_ blanc 31%, crème épaisse (_lait_), carottes 5,3%, farine de _blé_, margarine (huiles et graisses végétales, eau, sel, émulsifiant : E471, acidifiant : E330, colorant E160a(ii), arômes), poireaux 2%, vin blanc, emmental (_lait_), oignons, sel et poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Weizenmehl Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filete de merluza Bofrost	134	17,8 g	1 g	7 g
Schlemmerfilet à la Bordelaise EDEKA	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Bordelaise Schlemmer Filet ja!	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Schlemmer Filet À LA BORDELAISE Sea Gold	135	12 g	6,2 g	6,7 g
Filetti di Orata gli Spesotti	135	20 g	0 g	6,1 g
Grillades Tomates et Basilic Findus	132	15 g	1 g	7,4 g
Schlemmerfilet Bordelaise K-Classic	132	13 g	4,4 g	6,8 g
Sugo cozze e vongole Trevisani	131	8,3 g	2,5 g	9,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3282930005530. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.