Calories : Bonbons, M&M MARS 3 MUSKETEERS Truffe Crisp
Aliment générique Sucres et desserts
Bonbons, M&M MARS 3 MUSKETEERS Truffe Crisp contient 538 kcal pour 100 g. Une portion type de 1 service (31 g) apporte environ 167 kcal.
Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 47 % des glucides et 5 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 365 kcal pour 100 g sur 358 aliments.
100 g apportent 43 % de la valeur quotidienne en cuivre, 25 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 18 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2).
Les données proviennent de USDA FoodData Central : SR Legacy.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories C | 538 kcal | |
| Lipides totaux I | 28,9 g | 37 % |
| Acides gras saturés C | 19,2 g | 96 % |
| Acides gras trans C | 0 g | |
| Cholestérol C | 18 mg | 6 % |
| Sodium C | 63 mg | 3 % |
| Glucides totaux C | 63,2 g | 23 % |
| Fibres alimentaires I | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux I | 57,7 g | |
| Protéines I | 6,4 g | 13 % |
| Vitamine A C | 46 µg | 5 % |
| Vitamine C C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E C | 0,6 mg | 4 % |
| Vitamine K C | 5,8 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) C | 0,089 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) C | 0,24 mg | 18 % |
| Niacine (B3) C | 0,31 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) C | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamine B6 C | 0,028 mg | 2 % |
| Folate (B9) C | 9 µg | 2 % |
| Vitamine B12 C | 0,6 µg | 25 % |
| Choline C | 36,6 mg | 7 % |
| Calcium C | 150 mg | 12 % |
| Fer C | 1,9 mg | 10 % |
| Magnésium C | 50 mg | 12 % |
| Phosphore C | 165 mg | 13 % |
| Potassium C | 296 mg | 6 % |
| Zinc C | 1,8 mg | 17 % |
| Cuivre C | 0,39 mg | 43 % |
| Manganèse C | 0,37 mg | 16 % |
| Sélénium C | 3,6 µg | 7 % |
| Fluorure C | 4 µg |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 5 %
- Glucides 47 %
- Lipides 48 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,4 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 3 g)
- Fibres0 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 0,8 g)
- Sucres57,7 gau-dessus de la médiane pour sucres et desserts (médiane 46,5 g)
- Lipides28,9 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 4,3 g)
- Acides gras saturés19,2 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 2,1 g)
- Sodium63 mgen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 79 mg)
- Protéines pour 100 kcal1,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau0,18 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées C | 5,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées C | 1,1 g |
Acides gras individuels (31)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) C | 0,99 g |
| SFA 4:0 C | 0,29 g |
| SFA 6:0 C | 0,095 g |
| CFA 8:0 C | 0,29 g |
| SFA 10:0 C | 0,37 g |
| SFA 12:0 C | 2,5 g |
| SFA 14:0 C | 1,7 g |
| CFA 16:0 C | 7 g |
| SFA 18:0 C | 7 g |
| SFA 20:0 C | 0,067 g |
| MUFA 18:1 C | 5,2 g |
| PUFA 18:3 C | 0,1 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| SFA 22:0 C | 0,005 g |
| MUFA 14:1 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,33 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
| SFA 15:0 C | 0 g |
| SFA 17:0 C | 0,01 g |
| SFA 24:0 C | 0 g |
| MUFA 24:1 c C | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c, c C | 0 g |
| MUFA 17:1 C | 0 g |
| PUFA 20:3 C | 0 g |
| SFA 13:0 C | 0 g |
| MUFA 15:1 C | 0 g |
Caroténoïdes (9)
| Bêta-carotène C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopène C | 0 µg |
| Lutéine + zéaxanthine C | 5 µg |
| Rétinol C | 46 µg |
| Carotène, alpha C | 0 µg |
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales C | 0 IU |
| Cryptoxanthine, bêta C | 0 µg |
| Tocophérol, bêta C | 0 mg |
| Tocophérol, gamma C | 0,73 mg |
Autres composants (11)
| Eau C | 0,18 g |
|---|---|
| Alcool C | 0 g |
| Caféine C | 16 mg |
| Cendres C | 1,4 g |
| Théobromine C | 163 mg |
| Énergie C | 2 250 kJ |
| Vitamine A, UI C | 155 IU |
| Acide folique C | 0 µg |
| Folate, nourriture C | 9 µg |
| Vitamine E, ajoutée C | 0 mg |
| Vitamine B-12, ajoutée C | 0 µg |
Autres formes : Bonbons
Les versions crues, cuites, séchées et transformées sont des fiches distinctes avec leurs propres valeurs mesurées.
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bonbons, honey-combed, avec beurre d'arachide | 473 | 8,7 g | 67,4 g | 20,2 g |
| Bonbons, ALMOND JOY Candy Bar | 479 | 4,1 g | 59,5 g | 26,9 g |
| Bonbons, TWIZZLERS BITES DE CHERRY | 338 | 3 g | 79,4 g | 1,7 g |
| Bonbons, NESTLE, BIT-O'HONEY Candy Chews | 388 | 2 g | 80,9 g | 7,5 g |
| Bonbons, NESTLE, BUTTERFINGER Barre | 459 | 5,4 g | 72,9 g | 18,9 g |
| Bonbons, caramels, rouleau chocolat-arôme | 387 | 1,6 g | 87,7 g | 3,3 g |
| Bonbons, revêtement de confiserie, yaourt | 522 | 5,9 g | 63,9 g | 27 g |
| Bonbons, revêtement de confiserie, beurre d'arachide | 529 | 18,3 g | 46,9 g | 29,8 g |
| Bonbons, chocolat blanc | 539 | 5,9 g | 59,2 g | 32,1 g |
| Bonbons, poudres, beurre d'arachide, prepared-from-recipe | 387 | 3,8 g | 77,8 g | 6,6 g |
| Bonbons, poudres, vanille, prepared-from-recipe | 383 | 1,1 g | 82,2 g | 5,5 g |
| Bonbons, poudres, vanille aux noix | 435 | 3 g | 74,6 g | 13,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Aliments au profil nutritionnel similaire
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Bonbons au chocolat blanc | 539 | 5,9 g | 59,2 g | 32,1 g |
| Bonbons au chocolat, caramel rempli de noix | 484 | 7,4 g | 63,6 g | 23,1 g |
| Bonbons au chocolat, autres, sans précision | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
| Bonbons au chocolat | 535 | 7,7 g | 59,4 g | 29,7 g |
| Bonbons au chocolat avec des céréales | 511 | 7,6 g | 59,7 g | 29,4 g |
| Biscuit, gaufrettes à sucre, chocolate-covered | 526 | 3,5 g | 66 g | 27,6 g |
| Bonbons au chocolat, caramel rempli | 474 | 6,4 g | 66,4 g | 21 g |
| Chocolat au four, MARS SNACKFOOD US, M&M Lait Chocolat Mini boules de cuisson | 502 | 4,8 g | 68,4 g | 23,4 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : SR Legacy, fiche 170676. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 1 avril 2019. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.