Blend Salado
Produit emballé Légumes GARTEN NÜSSE
Blend Salado contient 540 kcal pour 100 g. Serving, 30 g (30 g) apporte environ 162 kcal.
Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 20 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 98 % de la valeur quotidienne en cuivre, 68 % de la valeur quotidienne en manganèse et 63 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 540 kcal | |
| Lipides totaux L | 44,1 g | 57 % |
| Acides gras saturés L | 5,1 g | 25 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 1 162 mg | 51 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 6,6 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 26,7 g | 53 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 5,8 mg | 39 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 19 % |
| Niacine (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 52,7 µg | 13 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 95,7 mg | 7 % |
| Fer L | 2,8 mg | 15 % |
| Magnésium L | 151 mg | 36 % |
| Phosphore L | 362 mg | 29 % |
| Potassium L | 545 mg | 12 % |
| Zinc L | 2,4 mg | 22 % |
| Cuivre L | 0,88 mg | 98 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 68 % |
| Sélénium L | 8 µg | 15 % |
| Iodine L | 95 µg | 63 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 7 %
- Lipides 73 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines26,7 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres6,6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres4,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides44,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés5,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium1 162 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 25,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 13,7 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 87,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 11,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- GARTEN NÜSSE
- Code-barres
- 7804677100130
- Quantité
- CONT. NETO 30 G
- Portion indiquée
- 30 g
- Catégorie
- Légumes
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7804677100130. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "BLEND SALADO". Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.