Wie viele Kalorien hat Blend Salado?

100 g Blend Salado haben 540 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 162 kcal.

Ist Blend Salado proteinreich?

Blend Salado enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blend Salado?

Blend Salado hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blend Salado?

Blend Salado enthält 44,1 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Blend Salado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (98 % DV), Mangan (68 % DV), Iodin (63 % DV), Vitamin E (39 % DV) und Magnesium (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Blend Salado?

100 g enthalten 1.162 mg Natrium, 51 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blend Salado

Verpacktes Produkt Gemüse GARTEN NÜSSE

Blend Salado enthält 540 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 162 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 98 % des Tageswerts für Kupfer, 68 % des Tageswerts für Mangan und 63 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

540kcal pro 100 g

26,7 gProtein

10 gKohlenhydrate

44,1 gFett

162kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	540 kcal
Fett gesamt L	44,1 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	25 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.162 mg	51 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	6,6 g	23 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	52,7 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	95,7 mg	7 %
Eisen L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	151 mg	36 %
Phosphor L	362 mg	29 %
Kalium L	545 mg	12 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kupfer L	0,88 mg	98 %
Mangan L	1,6 mg	68 %
Selen L	8 µg	15 %
Iodin L	95 µg	63 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett44,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium1.162 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	25,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	13,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	87,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: GARTEN NÜSSE
Barcode: 7804677100130
Menge: CONT. NETO 30 G
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Maní tostado, almendras, semillas de calabaza, semillas de maravilla y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Potato Sticks T&T	540	8 g	60 g	30 g
Oktoberfest Salted Potato Stick Aldi	540	5,6 g	49,2 g	35,2 g
Tomato tango Lay's	540	6 g	56 g	34 g
Dill pickle Lay's	540	6 g	54 g	34 g
Lays Tomato Style Hot Pot Flavor Lay's	540	5,7 g	54 g	34 g
Dark Chocolaty Drizzled Sea Salt Kettle Corn Angie's Boom Chicka Pop	540	4 g	62 g	30 g
Spicy Dill Pickle Lays	540	6 g	56 g	34 g
Noix de Cajou Cornichons à l'Aneth Dill Pickle Cashews Bassé	540	18 g	32 g	42 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7804677100130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "BLEND SALADO". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.