3 croccole agli spinaci
Produit emballé Poissons et fruits de mer Capitan Findus
3 croccole agli spinaci contient 231 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 231 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des lipides, avec 28 % des glucides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 100 kcal pour 100 g sur 606 produits.
100 g apportent 48 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 33 % de la valeur quotidienne en iodine et 32 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 231 kcal | |
| Lipides totaux L | 13 g | 17 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 6 % |
| Cholestérol L | 25 mg | 8 % |
| Sodium L | 520 mg | 23 % |
| Glucides totaux L | 16 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,008 g | 0 % |
| Protéines L | 12 g | 24 % |
| Vitamine A L | 3,8 µg | 0,4 % |
| Vitamine C L | 5,1 mg | 6 % |
| Vitamine D L | 0,58 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 2,4 mg | 16 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,067 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 0,66 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folate (B9) L | 33,6 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 1,2 µg | 48 % |
| Calcium L | 31 mg | 2 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 43,7 mg | 10 % |
| Phosphore L | 144 mg | 12 % |
| Potassium L | 286 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,8 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,73 mg | 32 % |
| Sélénium L | 10,8 µg | 20 % |
| Iodine L | 49,9 µg | 33 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 28 %
- Lipides 51 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines12 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
- Fibres1,1 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
- Sucres1,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides13 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,6 g)
- Acides gras saturés1,1 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,6 g)
- Sodium520 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 200 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 16,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 689 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Capitan Findus
- Code-barres
- 8057018222209
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Poissons congelés
- Emballage
- Paper
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
MERLUZZO d'Alaska 50%, farina di FRUMENTO, spinaci 12,2%, olio vegetale di colza, acqua, amido di riso, crema di LATTE in polvere, sale, LATTE scremato in polvere, ALBUME D'UOVO in polvere, semola di riso, lievito, UOVA in polvere, zucchero, siero di LATTE in polvere, sciroppo di glucosio, pepe bianco, curcuma, paprica, noce moscata.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)CrèmeSelŒufLevureSucreSirop de glucose
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Findus 2 CROCCOLE AGLI SPINACI Findus | 231 | 12 g | 16 g | 13 g |
| IGLO Kombinos spinazie MSC IGLO | 231 | 12 g | 16 g | 13 g |
| Salmon Fish Fingers Ocean Sea | 232 | 15,2 g | 18,2 g | 10,9 g |
| Atlantic Salmon Fillet Portions Member's Mark | 230 | 23 g | 0 g | 15 g |
| IGLO fishstick fish&chips wijze 26s IGLO | 230 | 11 g | 19 g | 12 g |
| Fischstäbli Kokfilet Pelican | 229 | 14 g | 18 g | 11 g |
| Filetes de Pescada Panados Continente | 228 | 12 g | 24,2 g | 9 g |
| Australian Hoki Birds Eye | 227 | 12,9 g | 18,3 g | 11,2 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8057018222209. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 30 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.