FR

Filetes de Pescada Panados

Produit emballé Poissons et fruits de mer Continente

Filetes de Pescada Panados contient 228 kcal pour 100 g. Serving, 120 g (120 g) apporte environ 274 kcal.

Environ 43 % de ses calories proviennent des glucides, avec 36 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 100 kcal pour 100 g sur 606 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Filetes de Pescada Panados de Continente, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
228kcal pour 100 g
12 gprotéines
24,2 gglucides
9 glipides
274kcal dans serving, 120 g (120 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 228 kcal
Lipides totaux L 9 g 12 %
Acides gras saturés L 1,2 g 6 %
Sodium L 248 mg 11 %
Glucides totaux L 24,2 g 9 %
Fibres alimentaires L 1,2 g 4 %
Sucres totaux L 1,5 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 12 g 24 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 21 %Glucides: 43 %Lipides: 36 %228kcal / 100 g
  • Protéines 21 %
  • Glucides 43 %
  • Lipides 36 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

  • Protéines12 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 15 g)
  • Fibres1,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,5 g)
  • Sucres1,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
  • Lipides9 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 2,6 g)
  • Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,6 g)
  • Sodium248 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 200 mg)
  • Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque
Continente
Code-barres
5601312517689
Quantité
600 g
Portion indiquée
120 g
Catégorie
Poissons congelés
Nutri-Score
B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA
4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Filete de pescada sem pele (55%) (Pescada-do-Cabo (Merluccius cappensis ou Merluccius paradoxus) (pode conter apenas parte das espécies) (A**)/ Pescada-da-Argentina (Merluccius hubsi) (B)), panagem (45%) (farinha de trigo, água, óleo de girassol, azeite, maltodextrina, fermento, sal, malte e corante (extrato de pimentão), amido, espessante (goma de guar) e sumo de limão concentrado).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de tournesolHuile d'oliveSel

Produits similaires

AlimentCaloriesProtéinesGlucidesLipides
Australian Hoki Birds Eye 227 12,9 g 18,3 g 11,2 g
Fischstäbli Kokfilet Pelican 229 14 g 18 g 11 g
IGLO fishstick fish&chips wijze 26s IGLO 230 11 g 19 g 12 g
Atlantic Salmon Fillet Portions Member's Mark 230 23 g 0 g 15 g
kullanrapeat kalafileet Findus 226 12 g 17 g 12 g
IGLO fish sticks zalm 8st IGLO 226 13 g 21 g 9,8 g
3 croccole agli spinaci Capitan Findus 231 12 g 16 g 13 g
Findus 2 CROCCOLE AGLI SPINACI Findus 231 12 g 16 g 13 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 5601312517689. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Filetes de Pescada Panados ?

100 g de Filetes de Pescada Panados apportent 228 kcal. Serving, 120 g (120 g) : environ 274 kcal.

Filetes de Pescada Panados est-il riche en protéines ?

Filetes de Pescada Panados contient 12 g de protéines pour 100 g (24 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 14,4 g dans serving, 120 g (120 g). Environ 21 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est en dessous de la médiane (médiane 15 g).

Combien de glucides contient Filetes de Pescada Panados ?

Filetes de Pescada Panados contient 24,2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,2 g de fibres et 1,5 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Filetes de Pescada Panados ?

Filetes de Pescada Panados contient 9 g de lipides pour 100 g, dont 1,2 g saturés (6 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Filetes de Pescada Panados ?

100 g contiennent 248 mg de sodium, soit 11 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 20 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.