Calorías de Turnover o bolsillo caliente, pizza bolsillo, carne
Alimento genérico Pan y productos horneados
Turnover o bolsillo caliente, pizza bolsillo, carne contiene 260 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 pequeño/individual (35 g) aporta unas 91 kcal.
Alrededor del 43% de sus calorías procede de carbohidratos, con 41% de grasas y 16% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de turnovers and other grain-based items en FoodFactly (250 kcal por 100 g).
100 g aportan el 30% del valor diario de selenio, el 21% del valor diario de Thiamin (B1) y el 21% del valor diario de Folate (B9).
Los datos proceden de la USDA Food and Nutrient Database for Dietary Studies (FNDDS), que calcula los valores a partir de recetas.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 260 kcal | |
| Grasas totales C | 11,9 g | 15% |
| Grasas saturadas C | 4,8 g | 24% |
| Colesterol C | 19 mg | 6% |
| Sodio C | 536 mg | 23% |
| Carbohidratos totales C | 27,9 g | 10% |
| Fibra alimentaria C | 1,6 g | 6% |
| Azúcares totales C | 3,9 g | |
| Proteínas C | 10,3 g | 21% |
| Vitamina A C | 44 µg | 5% |
| Vitamina C C | 0,4 mg | 0,4% |
| Vitamina D C | 0,2 µg | 1% |
| Vitamina E C | 0,76 mg | 5% |
| Vitamina K C | 4,3 µg | 4% |
| Thiamin (B1) C | 0,25 mg | 21% |
| Riboflavin (B2) C | 0,2 mg | 16% |
| Niacin (B3) C | 3,3 mg | 21% |
| Vitamina B6 C | 0,11 mg | 7% |
| Folate (B9) C | 84 µg | 21% |
| Vitamina B12 C | 0,39 µg | 16% |
| Choline C | 15,4 mg | 3% |
| Calcio C | 218 mg | 17% |
| Iron C | 1,9 mg | 10% |
| Magnesio C | 22 mg | 5% |
| Fósforo C | 169 mg | 14% |
| Potasio C | 157 mg | 3% |
| Zinc C | 1,3 mg | 11% |
| Copper C | 0,087 mg | 10% |
| Selenio C | 16,6 µg | 30% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 16%
- Carbohidratos 43%
- Grasas 41%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas10,3 gpor encima de la mediana de turnovers and other grain-based items (mediana 9,1 g)
- Fibra1,6 gpor encima de la mediana de turnovers and other grain-based items (mediana 1,5 g)
- Azúcares3,9 gen el cuartil más alto de turnovers and other grain-based items (mediana 2,7 g)
- Grasas saturadas4,8 gpor encima de la mediana de turnovers and other grain-based items (mediana 4 g)
- Sodio536 mgen el cuartil más alto de turnovers and other grain-based items (mediana 457 mg)
- Proteína por 100 kcal4 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua47,6 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,2 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,7 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) C | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) C | 1,5 g |
| SFA 4:0 C | 0,076 g |
| SFA 6:0 C | 0,063 g |
| SFA 8:0 C | 0,042 g |
| SFA 10:0 C | 0,1 g |
| SFA 12:0 C | 0,12 g |
| SFA 14:0 C | 0,46 g |
| SFA 16:0 C | 2,5 g |
| SFA 18:0 C | 1,3 g |
| MUFA 18:1 C | 4 g |
| PUFA 18:3 C | 0,13 g |
| PUFA 20:4 C | 0,016 g |
| MUFA 16:1 C | 0,21 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0,048 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0,003 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno C | 73 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 2.380 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 52 µg |
| Retinol C | 38 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (8)
| Agua C | 47,6 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Theobromine C | 0 mg |
| Ácido fólico C | 38 µg |
| Folato, comida C | 19 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Turnover o bolsillo caliente
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Turnover o bolsillo caliente, sin especificar | 260 | 10,3 g | 27,9 g | 11,9 g |
| Turnover o bolsillo caliente, sin carne | 198 | 5,1 g | 27 g | 7,8 g |
| Turnover o bolsillo caliente, carne de res | 233 | 10,4 g | 24,5 g | 10,2 g |
| Turnover o bolsillo caliente, jamón | 256 | 9,3 g | 27,8 g | 11,8 g |
| Turnover o bolsillo caliente, pizza bolsillo | 244 | 9,7 g | 29,7 g | 9,6 g |
| Turnover o bolsillo caliente, pollo | 215 | 10,7 g | 24,5 g | 8,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Bolsillo de facturación o desayuno, huevo | 265 | 10 g | 30,9 g | 11,3 g |
| Vestir con pollo o pavo y verduras | 217 | 8,2 g | 21 g | 11,2 g |
| Empanada, pollo, con verduras | 283 | 7,4 g | 29,9 g | 15,1 g |
| Regreso, marisco | 207 | 9,4 g | 24,6 g | 7,9 g |
| Vestir con carne y verduras | 243 | 7,9 g | 20,4 g | 14,6 g |
| Turnover o bolsillo magro | 208 | 10,6 g | 24,4 g | 7,5 g |
| Empanada, sin especificar | 291 | 7,2 g | 29,9 g | 16 g |
| Empanada, carne de res, con verduras | 291 | 7,2 g | 29,9 g | 16 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: FNDDS (Survey), registro 2708738. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 31 de octubre de 2024. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.