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Calorías de Sopa, ramen noodle, sabor a pollo, seco

Alimento genérico Seco o deshidratado Sopas y salsas

Sopa, ramen noodle, sabor a pollo, seco contiene 439 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 paquete (6 g) aporta unas 26 kcal.

Alrededor del 55% de sus calorías procede de carbohidratos, con 36% de grasas y 9% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).

Es más energía que lo habitual en sopas, sauces y gravies en FoodFactly, donde la mediana es de 61 kcal por 100 g entre 254 alimentos.

100 g aportan el 45% del valor diario de selenio, el 36% del valor diario de Thiamin (B1) y el 35% del valor diario de Niacin (B3).

Estos valores corresponden al alimento seco o deshidratado. Las versiones crudas y otras preparaciones tienen sus propios valores, que aparecen por separado abajo.

Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.

439kcal por 100 g
10,2 gproteínas
60,2 gcarbohidratos
17,5 ggrasas
26kcal en 1 paquete (6 g)

Información nutricional

Información nutricional para la cantidad elegida
NutrienteCantidad por 100 g% DV
Calorías C 439 kcal
Grasas totales M 17,5 g 22%
Grasas saturadas C 8,1 g 40%
Grasas trans C 0,063 g
Sodio M 1.923 mg 84%
Carbohidratos totales C 60,2 g 22%
Fibra alimentaria M 2,9 g 10%
Azúcares totales M 2 g
Proteínas M 10,2 g 20%
Vitamina C M 0 mg0%
Vitamina E M 2,4 mg16%
Thiamin (B1) M 0,43 mg36%
Riboflavin (B2) M 0,25 mg20%
Niacin (B3) M 5,5 mg35%
Ácido pantoténico (B5) M 0,43 mg9%
Vitamina B6 M 0,039 mg2%
Folate (B9) M 118 µg30%
Choline ? 5,6 mg1%
Calcio M 22 mg2%
Iron M 4,2 mg23%
Magnesio M 25 mg6%
Fósforo M 115 mg9%
Potasio M 183 mg4%
Zinc M 0,59 mg5%
Copper M 0,13 mg14%
Manganese M 0,63 mg27%
Selenio M 24,7 µg45%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas: 9%Carbohidratos: 55%Grasas: 36%439kcal / 100 g
  • Proteínas 9%
  • Carbohidratos 55%
  • Grasas 36%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Selenio45%Thiamin (B1)36%Niacin (B3)35%Folate (B9)30%Manganese27%Iron23%Riboflavin (B2)20%Vitamina E16%Copper14%Fósforo9%

Datos nutricionales destacados

  • Proteínas10,2 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 2,2 g)
  • Fibra2,9 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,7 g)
  • Azúcares2 gpor encima de la mediana de sopas, sauces y gravies (mediana 1,9 g)
  • Grasas17,5 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 1,5 g)
  • Grasas saturadas8,1 gen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 0,5 g)
  • Sodio1.923 mgen el cuartil más alto de sopas, sauces y gravies (mediana 407 mg)
  • Proteína por 100 kcal2,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
  • Agua6,5 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Grasas y colesterol (2)
Grasa monoinsaturada C6,1 g
Grasa poliinsaturada C2,2 g
Azúcares y almidón (7)
Starch M55,9 g
Sucrose M1,4 g
Glucose M0 g
Fructosa M0 g
Lactose M0 g
Maltose M0,53 g
Galactose M0 g
Ácidos grasos individuales (47)
EPA (omega-3, 20:5 n-3) M0 g
DHA (omega-3, 22:6 n-3) M0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) M0,056 g
Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ?2,1 g
SFA 4:0 M0 g
SFA 6:0 M0 g
SFA 8:0 M0,004 g
SFA 10:0 M0,009 g
SFA 12:0 M0,047 g
SFA 14:0 M0,17 g
SFA 16:0 M7 g
SFA 18:0 M0,71 g
SFA 20:0 M0,058 g
MUFA 18:1 ?6,1 g
PUFA 18:3 ?0,062 g
PUFA 20:4 M0,004 g
SFA 22:0 M0,013 g
MUFA 14:1 M0,001 g
MUFA 16:1 ?0,028 g
PUFA 18:4 M0 g
MUFA 20:1 M0,03 g
MUFA 22:1 ?0,001 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) M0 g
SFA 15:0 M0,01 g
SFA 17:0 M0,017 g
SFA 24:0 M0,015 g
TFA 16:1 t M0 g
TFA 18:1 t M0,018 g
TFA 22:1 t M0 g
TFA 18:2 t no se define ulteriormente M0,045 g
PUFA 18:2 CLA M0,006 g
MUFA 24:1 c M0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c M0,002 g
MUFA 16:1 c M0,028 g
MUFA 18:1 c M6,1 g
PUFA 18:2 n-6 c,c M2,1 g
MUFA 22:1 c M0,001 g
PUFA 18:3 n-6 c,c M0,006 g
MUFA 17:1 M0,005 g
PUFA 20:3 ?0,002 g
Ácidos grasos, trans-monoenoico total C0,018 g
Ácidos grasos, trans-polienoico total C0,045 g
MUFA 15:1 M0 g
PUFA 20:3 n-3 M0,002 g
PUFA 20:3 n-6 M0 g
PUFA 18.3i M0 g
PUFA 22:4 M0 g
Carotenoides (8)
Lycopene C0 µg
Tocopherol, beta M0,22 mg
Tocopherol, gamma M0,1 mg
Tocopherol, delta M0 mg
Tocotrienol, alfa M1,9 mg
Tocotrienol, beta M1,5 mg
Tocotrienol, gamma M3,3 mg
Tocotrienol, delta M0,92 mg
Otros componentes (4)
Agua M6,5 g
Ash M5,5 g
Energy C1.839 kJ
Betaine M16,1 mg

Otras formas de Sopa

Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Sopa, peces, hecho en casa (Alaska Native) 72 7,4 g 5,6 g 2,2 g
Sopa, negro bean, en conserva, concentrado En conserva 91 4,8 g 15,4 g 1,3 g
Sopa, frijol con cerdo, en conserva, concentrado En conserva 129 5,9 g 17 g 4,4 g
Sopa, frijol con franquicias, en conserva, concentrado En conserva 142 7,6 g 16,8 g 5,3 g
Sopa, frijol con jamón, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 95 5,2 g 11,2 g 3,5 g
Sopa, pollo, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 71 5,1 g 6,9 g 2,6 g
Sopa, crema de pollo, en conserva, concentrado En conserva 90 2,4 g 7,2 g 5,8 g
Sopa, chimbolo de pollo, en conserva, concentrado En conserva 45 2,1 g 6,7 g 1,1 g
Sopa, adulado de pollo, en conserva, listo para servir En conserva 41 3,1 g 4,5 g 1,2 g
Sopa, pollo vegetal, en conserva, concentrado En conserva 61 2,9 g 7 g 2,3 g
Sopa, chili beef, en conserva, concentrado En conserva 117 5,1 g 18,9 g 2,5 g
Sopa, clam chowder, estilo manhattan, en conserva, chunky, listo para servir En conserva 56 3 g 7,8 g 1,4 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Alimentos con un perfil nutricional similar

AlimentoCaloríasProteínasCarbohidratosGrasas
Salsa de carne, pavo instantáneo, seco Seco o deshidratado 409 11,7 g 57,6 g 14,7 g
Salsa de carne, integral, seco Seco o deshidratado 367 10,7 g 59,4 g 9,6 g
Salsa, mezcla de queso, seco Seco o deshidratado 438 7,7 g 60,5 g 18,3 g
Salsa de carne, marrón instantánea, seco Seco o deshidratado 380 8,5 g 59,8 g 11,9 g
Salsa de carne, pollo, seco Seco o deshidratado 381 11,3 g 62,1 g 9,7 g
Salsa de carne, tipo no especificado, seco Seco o deshidratado 344 13 g 58 g 8 g
Salsa de carne, pavo, seco Seco o deshidratado 367 10,4 g 65,1 g 7,2 g
Salsa de carne, au jus, seco Seco o deshidratado 313 9,2 g 47,5 g 9,6 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171615. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.

Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene sopa (seco o deshidratado)?

100 g de sopa (seco o deshidratado) tienen 439 kcal. 1 paquete (6 g): unas 26 kcal. 1 paquete sin paquete de sabor (81 g): unas 356 kcal.

¿Es sopa (seco o deshidratado) rico en proteínas?

Sopa (seco o deshidratado) contiene 10,2 g de proteína por 100 g (el 20% del valor diario de 50 g), o 0,61 g en 1 paquete (6 g). Alrededor del 9% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros sopas, sauces y gravies, está en el cuartil más alto (mediana 2,2 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene sopa (seco o deshidratado)?

Sopa (seco o deshidratado) tiene 60,2 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 2,9 g de fibra y 2 g de azúcares.

¿Cuánta grasa tiene sopa (seco o deshidratado)?

Sopa (seco o deshidratado) contiene 17,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 8,1 g son saturados (el 40% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene sopa (seco o deshidratado)?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son selenio (45% DV), Thiamin (B1) (36% DV), Niacin (B3) (35% DV), Folate (B9) (30% DV) y manganese (27% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene sopa (seco o deshidratado)?

100 g contienen 1.923 mg de sodio, el 84% del valor diario de 2.300 mg.

¿Tiene sopa la misma información nutricional seco o deshidratado y en conserva?

No. Por 100 g, sopa, ramen noodle, sabor a pollo, seco tiene 439 kcal, mientras que sopa, negro bean, en conserva, concentrado tiene 91 kcal. El procesado cambia el contenido de agua, así que use siempre el registro que corresponda a cómo pesa el alimento.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De USDA FoodData Central: SR Legacy, registro con fecha 1 de abril de 2019. FoodFactly lo comprobó por última vez el 6 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.