Aliño para ensalada, francés dressing, reducido en grasa, sin sal: información nutricional
Alimento genérico Gordas y aceites
Aliño para ensalada, francés dressing, reducido en grasa, sin sal contiene 233 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cucharada (16 g) aporta unas 37 kcal.
Alrededor del 50% de sus calorías procede de grasas, con 49% de carbohidratos y 1% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en gordas y aceites en FoodFactly, donde la mediana es de 717 kcal por 100 g entre 217 alimentos.
100 g aportan el 19% del valor diario de Vitamina E y el 18% del valor diario de copper.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 233 kcal | |
| Grasas totales M | 13,5 g | 17% |
| Grasas saturadas C | 1,1 g | 5% |
| Colesterol ? | 0 mg | 0% |
| Sodio ? | 30 mg | 1% |
| Carbohidratos totales C | 29,3 g | 11% |
| Fibra alimentaria M | 1,1 g | 4% |
| Azúcares totales ? | 28,5 g | |
| Proteínas M | 0,58 g | 1% |
| Vitamina A C | 27 µg | 3% |
| Vitamina C ? | 0 mg | 0% |
| Vitamina E C | 2,9 mg | 19% |
| Vitamina K C | 4,8 µg | 4% |
| Thiamin (B1) M | 0,024 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) M | 0,052 mg | 4% |
| Niacin (B3) M | 0,47 mg | 3% |
| Ácido pantoténico (B5) C | 0,026 mg | 0,5% |
| Vitamina B6 M | 0,055 mg | 3% |
| Folate (B9) C | 2 µg | 0,5% |
| Vitamina B12 C | 0 µg | 0% |
| Calcio M | 11 mg | 0,8% |
| Iron M | 0,87 mg | 5% |
| Magnesio M | 8 mg | 2% |
| Fósforo M | 16 mg | 1% |
| Potasio M | 107 mg | 2% |
| Zinc M | 0,2 mg | 2% |
| Copper M | 0,16 mg | 18% |
| Manganese M | 0,11 mg | 5% |
| Selenio C | 1,6 µg | 3% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 1%
- Carbohidratos 49%
- Grasas 50%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas0,58 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
- Fibra1,1 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
- Azúcares28,5 gen el cuartil más alto de gordas y aceites (mediana 0 g)
- Grasas13,5 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 80,3 g)
- Grasas saturadas1,1 gen el cuartil más bajo de gordas y aceites (mediana 11,7 g)
- Sodio30 mgpor encima de la mediana de gordas y aceites (mediana 28 mg)
- Proteína por 100 kcal0,25 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua54,3 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 5,9 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 5 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 0,86 g |
|---|---|
| Sucrose Z | 0 g |
| Glucose M | 15,7 g |
| Fructosa M | 12,5 g |
| Lactose Z | 0 g |
| Maltose M | 0,29 g |
| Galactose Z | 0 g |
Ácidos grasos individuales (19)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) Z | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) Z | 0 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) M | 3,9 g |
| SFA 4:0 Z | 0 g |
| SFA 6:0 Z | 0 g |
| SFA 8:0 Z | 0 g |
| SFA 10:0 Z | 0 g |
| SFA 12:0 Z | 0 g |
| SFA 14:0 Z | 0 g |
| SFA 16:0 M | 0,8 g |
| SFA 18:0 M | 0,3 g |
| MUFA 18:1 M | 5,8 g |
| PUFA 18:3 M | 1,2 g |
| PUFA 20:4 Z | 0 g |
| MUFA 16:1 Z | 0 g |
| PUFA 18:4 Z | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,15 g |
| MUFA 22:1 Z | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) Z | 0 g |
Carotenoides (6)
| Betacaroteno M | 289 µg |
|---|---|
| Lycopene M | 2.530 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 124 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroteno, alfa Z | 0 µg |
| Cryptoxanthin, beta M | 70 µg |
Otros componentes (9)
| Agua M | 54,3 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 2,4 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 974 kJ |
| Vitamina A, UI C | 541 IU |
| Ácido fólico Z | 0 µg |
| Folato, comida C | 2 µg |
Otras formas de Aliño para ensalada
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Aliño para ensalada, azul o roquefort queso de vestir, light | 86 | 2,1 g | 13,2 g | 2,7 g |
| Aliño para ensalada, francés dressing, calorías reducidas | 227 | 0,4 g | 27 g | 13 g |
| Aliño para ensalada, azul o roquefort queso de vestir, fat-free | 115 | 1,5 g | 25,6 g | 1 g |
| Vestir salado, mayonesa., fat-free | 84 | 0,2 g | 15,5 g | 2,7 g |
| Aliño para ensalada, tocino y tomate | 326 | 1,8 g | 2 g | 35 g |
| Aliño para ensalada, pimienta de aderezo, comercial, normal | 564 | 1,2 g | 3,5 g | 61,4 g |
| Aliño para ensalada, cursi italiano, calorías reducidas | 200 | 0,3 g | 6,7 g | 20 g |
| Vestir salado, coleslaw, reducido en grasa | 329 | 0 g | 40 g | 20 g |
| Aliño para ensalada, mayonesa y tipo mayonesa, baja calorías | 263 | 0,9 g | 23,9 g | 19 g |
| Aliño para ensalada, cesar dressing, normal | 542 | 2,2 g | 3,3 g | 57,9 g |
| Aliño para ensalada, coleslaw | 404 | 0,85 g | 22,4 g | 34,5 g |
| Aliño para ensalada, diosa verde, normal | 427 | 1,9 g | 7,4 g | 43,3 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Vestido de mostaza de miel, light | 207 | 0,98 g | 28,3 g | 10 g |
| Vestido francés o Catalina, light | 222 | 0,58 g | 31,2 g | 11,5 g |
| Thousand Island dressing, light | 195 | 0,83 g | 24,1 g | 11,3 g |
| Vestido de mostaza de miel, sin grasa | 169 | 1,1 g | 38,4 g | 1,5 g |
| Vestir, miel mostaza, fat-free | 169 | 1,1 g | 38,4 g | 1,5 g |
| Caesar dressing, light | 110 | 0,3 g | 18,6 g | 4,4 g |
| Vestir ruso | 355 | 0,69 g | 31,9 g | 26,2 g |
| Thousand Island dressing, sin grasa | 132 | 0,55 g | 29,3 g | 1,5 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 171021. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.