Calorías de Comida rápida, hamburguesa con queso; una sola, patty regular, con condimentos y verduras
Alimento genérico Comidas y Platos
Comida rápida, hamburguesa con queso; una sola, patty regular, con condimentos y verduras contiene 254 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 sandwich (115 g) aporta unas 292 kcal.
Alrededor del 40% de sus calorías procede de grasas, con 39% de carbohidratos y 20% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Está cerca de la mediana de alimentos rápidos en FoodFactly (263 kcal por 100 g).
100 g aportan el 56% del valor diario de Vitamina B6, el 54% del valor diario de Vitamina B12 y el 40% del valor diario de selenio.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 254 kcal | |
| Grasas totales M | 11,5 g | 15% |
| Grasas saturadas C | 5,2 g | 26% |
| Grasas trans C | 0,47 g | |
| Colesterol M | 36 mg | 12% |
| Sodio L | 546 mg | 24% |
| Carbohidratos totales C | 25 g | 9% |
| Fibra alimentaria M | 1,4 g | 5% |
| Azúcares totales C | 5,1 g | |
| Proteínas M | 13,1 g | 26% |
| Vitamina A C | 12 µg | 1% |
| Vitamina C M | 0,6 mg | 0,7% |
| Vitamina D C | 0,1 µg | 0,5% |
| Vitamina E C | 0,3 mg | 2% |
| Vitamina K M | 4,2 µg | 4% |
| Thiamin (B1) M | 0,36 mg | 30% |
| Riboflavin (B2) M | 0,17 mg | 13% |
| Niacin (B3) M | 3,1 mg | 19% |
| Ácido pantoténico (B5) M | 0,3 mg | 6% |
| Vitamina B6 M | 0,96 mg | 56% |
| Folate (B9) C | 62 µg | 16% |
| Vitamina B12 M | 1,3 µg | 54% |
| Choline C | 37,3 mg | 7% |
| Calcio M | 92 mg | 7% |
| Iron M | 2,8 mg | 15% |
| Magnesio M | 22 mg | 5% |
| Fósforo M | 134 mg | 11% |
| Potasio M | 178 mg | 4% |
| Zinc M | 2,2 mg | 20% |
| Copper M | 0,11 mg | 12% |
| Manganese M | 0,24 mg | 11% |
| Selenio M | 21,9 µg | 40% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 20%
- Carbohidratos 39%
- Grasas 40%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas13,1 gpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Azúcares5,1 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 3,4 g)
- Grasas11,5 gpor debajo de la mediana de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Grasas saturadas5,2 gpor encima de la mediana de alimentos rápidos (mediana 4 g)
- Sodio546 mgpor debajo de la mediana de alimentos rápidos (mediana 566 mg)
- Proteína por 100 kcal5,1 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua48,1 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 4,4 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 1,2 g |
Azúcares y almidón (6)
| Starch M | 16,6 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0 g |
| Glucose M | 2,1 g |
| Fructosa M | 2,2 g |
| Lactose M | 0,23 g |
| Maltose M | 0,15 g |
Ácidos grasos individuales (40)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,12 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 1 g |
| SFA 4:0 M | 0,1 g |
| SFA 6:0 M | 0,065 g |
| SFA 8:0 M | 0,045 g |
| SFA 10:0 M | 0,083 g |
| SFA 12:0 M | 0,096 g |
| SFA 14:0 M | 0,48 g |
| SFA 16:0 M | 2,7 g |
| SFA 18:0 M | 1,4 g |
| SFA 20:0 M | 0,022 g |
| MUFA 18:1 ? | 3,9 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,12 g |
| PUFA 20:4 ? | 0,02 g |
| SFA 22:0 M | 0,004 g |
| MUFA 14:1 M | 0,082 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,38 g |
| PUFA 18:4 M | 0,03 g |
| MUFA 20:1 M | 0,032 g |
| MUFA 22:1 M | 0,01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,062 g |
| SFA 17:0 M | 0,11 g |
| SFA 24:0 M | 0,009 g |
| TFA 16:1 t M | 0,035 g |
| TFA 18:1 t M | 0,39 g |
| PUFA 18:2 i M | 0,046 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,34 g |
| MUFA 18:1 c M | 3,5 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 0,96 g |
| MUFA 17:1 M | 0,036 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,42 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,046 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 20:4 n-6 M | 0,02 g |
Carotenoides (8)
| Betacaroteno C | 47 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 1.170 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 22 µg |
| Retinol C | 8 µg |
| Caroteno, alfa C | 1 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 2 IU |
| Vitamina D3 (cholecalciferol) C | 0,1 µg |
| Cryptoxanthin, beta C | 3 µg |
Otros componentes (12)
| Agua M | 48,1 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 2,4 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 1.061 kJ |
| Vitamina A, UI C | 107 IU |
| Vitamina K (Dihidrophylloquinona) M | 0 µg |
| Ácido fólico C | 28 µg |
| Folato, comida ? | 14 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Comida rápida
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| Hamburger (Burger King) | 254 | 13,6 g | 26 g | 10,2 g |
| Cheeseburger (Burger King) | 265 | 14 g | 23,7 g | 12,3 g |
| McDONALD'S, QUARTER POUNDER | 244 | 14,1 g | 22,2 g | 11,6 g |
| Cheeseburger (McDonalds) | 270 | 13,5 g | 25,5 g | 12,9 g |
| McDONALD'S, Cheeseburger | 263 | 13 g | 27,8 g | 11,8 g |
| Carne redonda original y pizza vegetal, Crust regular | 243 | 12,1 g | 23,1 g | 11,4 g |
| Sándwich de huevo en bagel, con salchicha | 274 | 12,8 g | 26,2 g | 13,1 g |
| BURGER KING, Hamburger | 261 | 14,9 g | 26,8 g | 10,6 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 170692. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.