Calorías de Comida rápida, burrito, con frijoles y queso
Alimento genérico Comidas y Platos
Comida rápida, burrito, con frijoles y queso contiene 205 kcal por 100 g. Una ración típica de 1 cada burrito (185 g) aporta unas 379 kcal.
Alrededor del 60% de sus calorías procede de carbohidratos, con 26% de grasas y 14% de proteínas (estimado con factores energéticos generales).
Es menos energía que lo habitual en alimentos rápidos en FoodFactly, donde la mediana es de 263 kcal por 100 g entre 312 alimentos.
100 g aportan el 32% del valor diario de Folate (B9), el 21% del valor diario de selenio y el 20% del valor diario de manganese.
Los datos proceden de USDA FoodData Central: SR Legacy, donde la mayoría de los valores principales se midieron en laboratorio.
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías C | 205 kcal | |
| Grasas totales M | 6,1 g | 8% |
| Grasas saturadas C | 2,3 g | 12% |
| Grasas trans C | 0,11 g | |
| Colesterol M | 5 mg | 2% |
| Sodio M | 563 mg | 24% |
| Carbohidratos totales C | 31,2 g | 11% |
| Fibra alimentaria M | 4,2 g | 15% |
| Azúcares totales M | 1,7 g | |
| Proteínas M | 7,4 g | 15% |
| Vitamina A C | 25 µg | 3% |
| Vitamina C M | 0,4 mg | 0,4% |
| Vitamina D C | 0,1 µg | 0,5% |
| Vitamina E C | 0,54 mg | 4% |
| Vitamina K C | 3,2 µg | 3% |
| Thiamin (B1) M | 0,19 mg | 16% |
| Riboflavin (B2) M | 0,1 mg | 8% |
| Niacin (B3) M | 2 mg | 13% |
| Vitamina B6 M | 0,1 mg | 6% |
| Folate (B9) C | 128 µg | 32% |
| Vitamina B12 M | 0,16 µg | 7% |
| Choline C | 18,8 mg | 3% |
| Calcio M | 124 mg | 10% |
| Iron M | 2,4 mg | 13% |
| Magnesio M | 34 mg | 8% |
| Fósforo M | 163 mg | 13% |
| Potasio M | 261 mg | 6% |
| Zinc M | 0,86 mg | 8% |
| Copper M | 0,16 mg | 18% |
| Manganese M | 0,46 mg | 20% |
| Selenio C | 11,7 µg | 21% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 14%
- Carbohidratos 60%
- Grasas 26%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas7,4 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Fibra4,2 gen el cuartil más alto de alimentos rápidos (mediana 1,4 g)
- Azúcares1,7 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 3,4 g)
- Grasas6,1 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 12,1 g)
- Grasas saturadas2,3 gen el cuartil más bajo de alimentos rápidos (mediana 4 g)
- Sodio563 mgpor debajo de la mediana de alimentos rápidos (mediana 566 mg)
- Proteína por 100 kcal3,6 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua53,2 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Grasas y colesterol (2)
| Grasa monoinsaturada C | 1,3 g |
|---|---|
| Grasa poliinsaturada C | 2,2 g |
Azúcares y almidón (7)
| Starch M | 21,6 g |
|---|---|
| Sucrose M | 0,4 g |
| Glucose M | 0,4 g |
| Fructosa M | 0,5 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0,43 g |
| Galactose M | 0 g |
Ácidos grasos individuales (46)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) M | 0,004 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) M | 0,001 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) M | 0,34 g |
| Ácido linoléico (omega-6, 18:2) ? | 1,9 g |
| SFA 4:0 M | 0,033 g |
| SFA 6:0 M | 0,024 g |
| SFA 8:0 M | 0,016 g |
| SFA 10:0 M | 0,037 g |
| SFA 12:0 M | 0,044 g |
| SFA 14:0 M | 0,15 g |
| SFA 16:0 M | 0,98 g |
| SFA 18:0 M | 0,94 g |
| SFA 20:0 M | 0,018 g |
| MUFA 18:1 ? | 1,2 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,34 g |
| PUFA 20:4 M | 0,005 g |
| SFA 22:0 M | 0,016 g |
| MUFA 14:1 M | 0,011 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,03 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,034 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,001 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) M | 0,002 g |
| SFA 15:0 M | 0,018 g |
| SFA 17:0 M | 0,016 g |
| SFA 24:0 M | 0,009 g |
| TFA 16:1 t M | 0,006 g |
| TFA 18:1 t M | 0,065 g |
| TFA 22:1 t M | 0 g |
| TFA 18:2 t no se define ulteriormente M | 0,035 g |
| PUFA 18:2 CLA M | 0,012 g |
| MUFA 24:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c M | 0,002 g |
| MUFA 16:1 c M | 0,025 g |
| MUFA 18:1 c M | 1,1 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c M | 1,8 g |
| MUFA 22:1 c M | 0,001 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c M | 0,001 g |
| MUFA 17:1 M | 0,006 g |
| PUFA 20:3 ? | 0,003 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoico total C | 0,071 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoico total C | 0,035 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 M | 0,003 g |
| PUFA 22:4 M | 0,003 g |
Carotenoides (7)
| Betacaroteno C | 24 µg |
|---|---|
| Lycopene C | 943 µg |
| Lutein + zeaxantina C | 5 µg |
| Retinol C | 23 µg |
| Caroteno, alfa C | 0 µg |
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales C | 2 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
Otros componentes (11)
| Agua M | 53,2 g |
|---|---|
| Alcohol C | 0 g |
| Caffeine C | 0 mg |
| Ash M | 2,2 g |
| Theobromine C | 0 mg |
| Energy C | 856 kJ |
| Vitamina A, UI C | 116 IU |
| Ácido fólico C | 33 µg |
| Folato, comida C | 71 µg |
| Vitamina E, añadido C | 0 mg |
| Vitamina B-12, añadido C | 0 µg |
Otras formas de Comida rápida
Las versiones crudas, cocinadas, secas y procesadas son registros independientes con sus propios valores medidos.
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Alimentos con un perfil nutricional similar
| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| TACO BELL, Bean Burrito | 209 | 7,4 g | 31,2 g | 6,1 g |
| Burrito, con frijoles, queso | 196 | 8,1 g | 29,5 g | 5,2 g |
| Burrito, con frijoles y arroz, queso | 202 | 6,9 g | 32,2 g | 4,9 g |
| Burrito, con frijoles, sin queso | 188 | 7,4 g | 30,8 g | 4 g |
| Taco, tortilla de harina, con frijoles, queso | 184 | 7 g | 26,6 g | 5,6 g |
| Pizza con frijoles y verduras, masa fina | 203 | 9,3 g | 26,9 g | 6,6 g |
| TACO BELL, BURRITO SUPREME con carne de res | 183 | 7 g | 23,4 g | 6,8 g |
| Pizza con frijoles y verduras, masa gruesa | 225 | 9,5 g | 28,6 g | 8,2 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: SR Legacy, registro 172039. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 1 de abril de 2019. Importado el 6 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 100/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.