Kalorien in Erfrierungen, Sahnekäse-Aroma, verzehrfertig
Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts
Erfrierungen, Sahnekäse-Aroma, verzehrfertig enthält 415 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 EL gepeitscht (24 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 0,1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.
Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien C | 415 kcal | |
| Fett gesamt ? | 17,3 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren C | 4,5 g | 23 % |
| Cholesterin ? | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 191 mg | 8 % |
| Kohlenhydrate gesamt C | 67,3 g | 24 % |
| Ballaststoffe C | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 63,5 g | |
| Protein ? | 0,1 g | 0,2 % |
| Vitamin A ? | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C C | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) ? | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) ? | 0,006 mg | 0,5 % |
| Niacin (B3) ? | 0,011 mg | 0,1 % |
| Pantothensäure (B5) C | 0,002 mg | 0 % |
| Vitamin B6 ? | 0 mg | 0 % |
| Folat (B9) C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 ? | 0 µg | 0 % |
| Calcium ? | 3 mg | 0,2 % |
| Eisen ? | 0,16 mg | 0,9 % |
| Magnesium ? | 2 mg | 0,5 % |
| Phosphor ? | 3 mg | 0,2 % |
| Kalium ? | 35 mg | 0,7 % |
| Zink C | 0,02 mg | 0,2 % |
| Kupfer ? | 0,02 mg | 2 % |
| Mangan C | 0,013 mg | 0,6 % |
| Selen C | 0,5 µg | 0,9 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 0,1 %
- Kohlenhydrate 63 %
- Fett 37 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
- Zucker63,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
- Fett17,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
- Natrium191 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
- Protein pro 100 kcal0,024 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser15,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett C | 3,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett C | 6,2 g |
Aminosäuren (18)
| Tryptophan C | 0 g |
|---|---|
| Threonin C | 0 g |
| Isoleucin C | 0 g |
| Leucin C | 0 g |
| Lysin C | 0 g |
| Methionin C | 0 g |
| Cystin C | 0 g |
| Phenylalanin C | 0 g |
| Tyrosin C | 0 g |
| Valin C | 0 g |
| Arginin C | 0 g |
| Histidin C | 0 g |
| Alanin C | 0 g |
| Asparaginsäure C | 0 g |
| Glutaminsäure C | 0 g |
| Glycin C | 0 g |
| Prolin C | 0 g |
| Serin C | 0 g |
Einzelne Fettsäuren (19)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C | 0 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) C | 5,8 g |
| SFA 4:0 C | 0 g |
| SFA 6:0 C | 0 g |
| SFA 8:0 C | 0 g |
| SFA 10:0 C | 0 g |
| SFA 12:0 C | 0 g |
| SFA 14:0 C | 0,075 g |
| SFA 16:0 C | 3,5 g |
| SFA 18:0 C | 0,93 g |
| MUFA 18:1 C | 3,7 g |
| PUFA 18:3 C | 0,36 g |
| PUFA 20:4 C | 0 g |
| MUFA 16:1 C | 0,026 g |
| PUFA 18:4 C | 0 g |
| MUFA 20:1 C | 0 g |
| MUFA 22:1 C | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) C | 0 g |
Carotinoide (1)
| Retinol Z | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (7)
| Wasser ? | 15,1 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Asche C | 0,23 g |
| Energie C | 1.737 kJ |
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
| Folsäure C | 0 µg |
| Folat, Lebensmittel C | 0 µg |
Andere Formen von Erfrierungen
Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Vereisung, weiß | 418 | 0 g | 67,9 g | 16,2 g |
| Süßwaren, Flößen, Schokoladen-Marshmallow, prepared-from-recipe | 453 | 2,3 g | 71,3 g | 17,5 g |
| Süßwaren, MARS SNACKFOOD US, POP'ABLES MILKY WAY Brand Bite Size Candies | 463 | 3,3 g | 71,9 g | 18 g |
| Schokoladenbonbons, Nougat gefüllt | 446 | 3,3 g | 74,5 g | 15 g |
| Süßwaren, MARS SNACKFOOD US, MILKWAY Bar | 456 | 4 g | 71,2 g | 17,2 g |
| Vereisung, Schokolade | 397 | 1,1 g | 63,2 g | 17,6 g |
| Süßwaren, Flößen, Schokolade, mit Muttern, prepared-from-recipe | 460 | 4,4 g | 68,2 g | 18,9 g |
| Süßwaren, MARS SNACKFOOD US, POP'ABLES 3 MUSKETEERS Brand Bite Size Candies | 443 | 2,6 g | 75,9 g | 15,2 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erfrierungen?
100 g Erfrierungen haben 415 kcal. 2 EL gepeitscht (24 g): etwa 100 kcal. 2 EL Creme (33 g): etwa 137 kcal.
Wie viel Protein hat Erfrierungen?
Erfrierungen enthält 0,1 g Protein pro 100 g (0,2 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,024 g in 2 EL gepeitscht (24 g). Etwa 0,1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erfrierungen?
Erfrierungen hat 67,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 63,5 g Zucker.
Wie viel Fett hat Erfrierungen?
Erfrierungen enthält 17,3 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Erfrierungen?
100 g enthalten 191 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Hat Erfrierungen Nicht angegeben und Getrocknet dieselben Nährwerte?
Nein. Pro 100 g hat Erfrierungen, Sahnekäse-Aroma, verzehrfertig 415 kcal, Erfrierungen, Schokolade, cremig, Trockenmischung, mit Butter zubereitet dagegen 408 kcal. Die Verarbeitung verändert den Wassergehalt; verwenden Sie daher immer den Eintrag, der zu Ihrer Art des Abwiegens passt.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 169619. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
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