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Kalorien in Süßigkeiten, Flößen, Schokolade, mit Muttern, prepared-from-recipe

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Süßigkeiten, Flößen, Schokolade, mit Muttern, prepared-from-recipe enthält 460 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 oz (28,4 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 58 % des Tageswerts für Kupfer, 38 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

460kcal pro 100 g
4,4 gProtein
68,2 gKohlenhydrate
18,9 gFett
130kcal in 1 oz (28,4 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 460 kcal
Fett gesamt C 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren C 6,5 g 32 %
Transfette C 0,14 g
Cholesterin C 12 mg 4 %
Natrium C 39 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt C 68,2 g 25 %
Ballaststoffe C 2,5 g 9 %
Zucker gesamt C 63,4 g
Protein C 4,4 g 9 %
Vitamin A C 38 µg4 %
Vitamin C C 0,2 mg0,2 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,26 mg2 %
Vitamin K C 1,6 µg1 %
Thiamin (B1) C 0,067 mg6 %
Riboflavin (B2) C 0,095 mg7 %
Niacin (B3) C 0,32 mg2 %
Pantothensäure (B5) C 0,21 mg4 %
Vitamin B6 C 0,088 mg5 %
Folat (B9) C 16 µg4 %
Vitamin B12 C 0,07 µg3 %
Cholin M 14,6 mg3 %
Calcium C 57 mg4 %
Eisen C 2 mg11 %
Magnesium C 55 mg13 %
Phosphor C 114 mg9 %
Kalium C 183 mg4 %
Zink C 1,4 mg13 %
Kupfer C 0,53 mg58 %
Mangan C 0,89 mg38 %
Selen C 2,9 µg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 37 %460kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer58 %Mangan38 %Magnesium13 %Zink13 %Eisen11 %Phosphor9 %Riboflavin (B2)7 %Thiamin (B1)6 %Selen5 %Vitamin B65 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe2,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker63,4 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett18,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium39 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser7,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C3,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C7,5 g
Einzelne Fettsäuren (31)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C6,1 g
SFA 4:0 C0,16 g
SFA 6:0 C0,11 g
SFA 8:0 C0,072 g
SFA 10:0 C0,13 g
SFA 12:0 C0,13 g
SFA 14:0 C0,41 g
SFA 16:0 C3 g
SFA 18:0 C2,4 g
SFA 20:0 C0,064 g
MUFA 18:1 C3,8 g
PUFA 18:3 C1,4 g
PUFA 20:4 C0 g
SFA 22:0 C0,004 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,05 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,025 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0 g
SFA 17:0 C0,033 g
SFA 24:0 C0 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C10 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C5 µg
Retinol C37 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C7,7 g
Alkohol Z0 g
Koffein C7 mg
Asche C0,87 g
Theobromin C112 mg
Energie C1.927 kJ
Vitamin A, IE C140 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C16 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Süßigkeiten

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßigkeiten, Honigwaben, mit Erdnussbutter 473 8,7 g 67,4 g 20,2 g
Süßigkeiten, ALMOND JOY Candy Bar 479 4,1 g 59,5 g 26,9 g
Süßigkeiten, TWIZZLERS CHERRY BITES 338 3 g 79,4 g 1,7 g
Süßigkeiten, NEST, BIT-O'-HONEY Candy Chews 388 2 g 80,9 g 7,5 g
Süßigkeiten, NEST, BUTTERFINGER Bar 459 5,4 g 72,9 g 18,9 g
Süßigkeiten, Karamellen, Schokoladengeschmacksrolle 387 1,6 g 87,7 g 3,3 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Joghurt 522 5,9 g 63,9 g 27 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Erdnussbutter 529 18,3 g 46,9 g 29,8 g
Süßigkeiten, Weiße Schokolade 539 5,9 g 59,2 g 32,1 g
Süßigkeiten, Flößen, Erdnussbutter, prepared-from-recipe 387 3,8 g 77,8 g 6,6 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe 383 1,1 g 82,2 g 5,5 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille mit Nüssen 435 3 g 74,6 g 13,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Schokoladenbonbons, Süßigkeitenschale 492 4,3 g 71,2 g 21,1 g
Backschokolade, MARS SNACKFOOD US, M & M's Milch Schokolade Mini Baking Bits 502 4,8 g 68,4 g 23,4 g
Schokoladenbonbons, Nougat gefüllt 446 3,3 g 74,5 g 15 g
Erfrierungen, Sahnekäse-Aroma, verzehrfertig 415 0,1 g 67,3 g 17,3 g
Erfrierungen, Vanille, cremig, verzehrfertig 418 0 g 67,9 g 16,2 g
Vereisung, weiß 418 0 g 67,9 g 16,2 g
Schokoladenbonbons, Karamell gefüllt 474 6,4 g 66,4 g 21 g
Erfrierungen, Schokolade, cremig, verzehrfertig 397 1,1 g 63,2 g 17,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 167988. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 14. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten haben 460 kcal. 1 oz (28,4 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in 1 oz (28,4 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten hat 68,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 63,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Süßigkeiten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (58 % DV), Mangan (38 % DV), Magnesium (13 % DV), Zink (13 % DV) und Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Süßigkeiten?

100 g enthalten 39 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 14. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.