DE

Kalorien in Süßigkeiten, Flößen, Schokolade, prepared-from-recipe

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Süßigkeiten, Flößen, Schokolade, prepared-from-recipe enthält 410 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Stück (17 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 18 % des Tageswerts für Mangan und 10 % des Tageswerts für Zink.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

410kcal pro 100 g
2,4 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
10,4 gFett
70kcal in 1 Stück (17 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien C 410 kcal
Fett gesamt C 10,4 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren C 6,4 g 32 %
Transfette C 0,17 g
Cholesterin C 14 mg 5 %
Natrium C 45 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt C 76,7 g 28 %
Ballaststoffe C 1,7 g 6 %
Zucker gesamt C 73,1 g
Protein C 2,4 g 5 %
Vitamin A C 44 µg5 %
Vitamin C C 0 mg0 %
Vitamin D Z 0 µg0 %
Vitamin E C 0,18 mg1 %
Vitamin K C 1,4 µg1 %
Thiamin (B1) C 0,026 mg2 %
Riboflavin (B2) C 0,085 mg7 %
Niacin (B3) C 0,18 mg1 %
Pantothensäure (B5) C 0,14 mg3 %
Vitamin B6 C 0,012 mg0,7 %
Folat (B9) C 4 µg1 %
Vitamin B12 C 0,09 µg4 %
Cholin M 10 mg2 %
Calcium C 49 mg4 %
Eisen C 1,8 mg10 %
Magnesium C 36 mg9 %
Phosphor C 71 mg6 %
Kalium C 134 mg3 %
Zink C 1,1 mg10 %
Kupfer C 0,33 mg37 %
Mangan C 0,42 mg18 %
Selen C 2,5 µg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 2 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 23 %410kcal / 100 g
  • Protein 2 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer37 %Mangan18 %Zink10 %Eisen10 %Magnesium9 %Riboflavin (B2)7 %Phosphor6 %Vitamin A5 %Selen5 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe1,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker73,1 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett10,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium45 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,58 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser9,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett C2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett C0,37 g
Einzelne Fettsäuren (31)
EPA (Omega-3, 20:5 n-3) C0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) C0 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) C0,32 g
SFA 4:0 C0,19 g
SFA 6:0 C0,13 g
SFA 8:0 C0,084 g
SFA 10:0 C0,15 g
SFA 12:0 C0,16 g
SFA 14:0 C0,47 g
SFA 16:0 C2,7 g
SFA 18:0 C2,5 g
SFA 20:0 C0,063 g
MUFA 18:1 C2,9 g
PUFA 18:3 C0,052 g
PUFA 20:4 C0 g
SFA 22:0 C0,005 g
MUFA 14:1 C0 g
MUFA 16:1 C0,058 g
PUFA 18:4 C0 g
MUFA 20:1 C0,005 g
MUFA 22:1 C0 g
PUFA 22:5 n-3 (DPA) C0 g
SFA 15:0 C0 g
SFA 17:0 C0,038 g
SFA 24:0 C0 g
MUFA 24:1 c C0 g
PUFA 20:2 n-6 c,c C0 g
MUFA 17:1 C0 g
PUFA 20:3 C0 g
SFA 13:0 C0 g
MUFA 15:1 C0 g
Carotinoide (7)
Beta-Carotin C10 µg
Lycopin C0 µg
Lutein + Zeaxanthin C4 µg
Retinol C43 µg
Carotin, alpha C0 µg
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten Z0 IU
Cryptoxanthin, beta C0 µg
Weitere Bestandteile (11)
Wasser C9,8 g
Alkohol Z0 g
Koffein C8 mg
Asche C0,7 g
Theobromin C130 mg
Energie C1.715 kJ
Vitamin A, IE C159 IU
Folsäure C0 µg
Folat, Lebensmittel C4 µg
Vitamin E, zugesetzt C0 mg
Vitamin B-12, zugesetzt C0 µg

Andere Formen von Süßigkeiten

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Süßigkeiten, Honigwaben, mit Erdnussbutter 473 8,7 g 67,4 g 20,2 g
Süßigkeiten, ALMOND JOY Candy Bar 479 4,1 g 59,5 g 26,9 g
Süßigkeiten, TWIZZLERS CHERRY BITES 338 3 g 79,4 g 1,7 g
Süßigkeiten, NEST, BIT-O'-HONEY Candy Chews 388 2 g 80,9 g 7,5 g
Süßigkeiten, NEST, BUTTERFINGER Bar 459 5,4 g 72,9 g 18,9 g
Süßigkeiten, Karamellen, Schokoladengeschmacksrolle 387 1,6 g 87,7 g 3,3 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Joghurt 522 5,9 g 63,9 g 27 g
Süßigkeiten, Konditorbeschichtung, Erdnussbutter 529 18,3 g 46,9 g 29,8 g
Süßigkeiten, Weiße Schokolade 539 5,9 g 59,2 g 32,1 g
Süßigkeiten, Flößen, Erdnussbutter, prepared-from-recipe 387 3,8 g 77,8 g 6,6 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille, prepared-from-recipe 383 1,1 g 82,2 g 5,5 g
Süßigkeiten, Flößen, Vanille mit Nüssen 435 3 g 74,6 g 13,7 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Schokoladenbonbons, Sahne gefüllt 366 2,2 g 80,4 g 9,3 g
Schokoladenbonbons, Flößen 396 1,7 g 79,4 g 7,9 g
Backschokolade, Mexikan, Quadrate 426 3,6 g 77,4 g 15,6 g
Süßigkeiten, Taffy 390 0,2 g 87,9 g 4,1 g
Erfrierungen, Glasur, Schokolade, prepared-from-recipe, mit Butter, NFSMI Rezept Nr. C-32 359 1,4 g 72,2 g 7,2 g
Schokoladenbonbons, Nougat gefüllt 446 3,3 g 74,5 g 15 g
Süßkartoffelpaste 305 0,49 g 75,1 g 0,34 g
Guavenpaste 292 0,1 g 72,6 g 0,27 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 167987. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten haben 410 kcal. 1 Stück (17 g): etwa 70 kcal.

Wie viel Protein hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,41 g in 1 Stück (17 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 73,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Süßigkeiten?

Süßigkeiten enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Süßigkeiten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Mangan (18 % DV) und Zink (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Süßigkeiten?

100 g enthalten 45 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.