Hvor mange kalorier er der i Tofu Gehakt (6)?

100 g Tofu Gehakt (6) har 191 kcal.

Indeholder Tofu Gehakt (6) meget protein?

Tofu Gehakt (6) indeholder 17,4 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 14 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tofu Gehakt (6)?

Tofu Gehakt (6) har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tofu Gehakt (6)?

Tofu Gehakt (6) indeholder 11,5 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tofu Gehakt (6)?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (67 % DV), mangan (30 % DV), magnesium (19 % DV), kobber (19 % DV) og selen (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tofu Gehakt (6)?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tofu Gehakt (6)

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Hobbit

Tofu Gehakt (6) indeholder 191 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 140 kcal pr. 100 g på tværs af 1.046 produkter.

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Vitamin E, 30 % af referenceindtaget for mangan og 19 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

191kcal pr. 100 g

17,4 gprotein

2 gkulhydrat

11,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	191 kcal
Fedt i alt L	11,5 g	15 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,4 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,5 %
Vitamin E L	10 mg	67 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,6 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,047 mg	3 %
Folat (B9) L	19,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,2 mg	5 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	80,6 mg	19 %
Phosphor L	161 mg	13 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,7 mg	30 %
Selen L	9,2 µg	17 %
Jod L	8,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 57 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 14 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Fedt11,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8 g)
Mættet fedt3,4 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,2 g)
Natrium520 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal9,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand60,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	60,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hobbit
Stregkode: 5412500550025
Mængde: 180 g
Kategori: tofu
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

tofu* (graines de soja*, eau, coagulant: nigari et chlorure de calcium), shoyu* (eau, fèves de soja*, koji (blé*, A oryzae), sel marin), huile de tournesol* (*=agriculture biologique).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tofu haché Delhaize	191	17,4 g	3,4 g	11,5 g
Tofu haché bio La Vie Claire	191	17,4 g	3,4 g	11,5 g
Hachis de tofu bio Boni	191	17 g	3,4 g	12 g
Tofu ahumado GutBio	190	22 g	0,8 g	11 g
Eggplant Tofu - Cub Meal Panda Express	192	2,3 g	13 g	13,8 g
Tofu grillé Tossolia	190	19 g	1,7 g	12 g
Pizza-Pizza Bratfilets Taifun	190	16 g	1,7 g	13 g
Tofu Lactofermenté Baies Roses Sojami	190	15,5 g	4,6 g	11,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5412500550025. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.