Hvor mange kalorier er der i Lentil Soup?

100 g Lentil Soup har 65 kcal. Serving, 1 cup, 245 g (245 g): ca. 160 kcal.

Hvor meget protein er der i Lentil Soup?

Lentil Soup indeholder 3,3 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 1 cup, 245 g (245 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det under medianen (median 3,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lentil Soup?

Lentil Soup har 8,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lentil Soup?

Lentil Soup indeholder 2 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lentil Soup?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (19 % DV), jern (17 % DV) og mangan (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lentil Soup?

100 g indeholder 269 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 15. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lentil Soup

Emballeret produkt Suppe og saucer Eatiful

Lentil Soup indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) giver ca. 160 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 29 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (69 kcal pr. 100 g).

100 g giver 19 % af referenceindtaget for kobber, 17 % af referenceindtaget for jern og 15 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

3,3 gprotein

8,2 gkulhydrat

2 gfedt

160kcal i serving, 1 cup, 245 g (245 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65,3 kcal
Fedt i alt L	2 g	3 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	269 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	8,2 g	3 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,62 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,21 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	12,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	48 mg	4 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	21,3 mg	5 %
Phosphor L	78,3 mg	6 %
Kalium L	330 mg	7 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Jod L	8,8 µg	6 %
Chlorid L	12,8 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,3 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,3 g)
Kostfibre2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,5 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,4 g)
Fedt2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,1 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,4 g)
Natrium269 mgover medianen for suppe og saucer (median 262 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand73,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.068 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	73,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eatiful
Stregkode: 0810183100042
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 1 cup (245 g)
Kategori: Linser
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, lentilles ( vertes, rouges, brunes), carottes, pommes de terre, huile de colza, farine de riz, oignons grillés ( oignons, huile de tournesol), sel de mer, poireaux, poivrons, paprika fumé en poudre, oignons en poudre, ail en poudre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Rapsfrøolie Ris Løg Salt Hvidløg Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Griechische Suppe - Linse-Tomate I. Schroeder	65	2,7 g	6,4 g	2,7 g
Linseneintopf REWE Bio	64	3,2 g	8,6 g	1,1 g
Linseneintopf REWE Bio	64	3,2 g	8,6 g	1,1 g
Spiced Chickpea Bowl Campbells	67	3,2 g	12,1 g	0,63 g
Rote Linsen Suppe mit Kokos Followfood	67	2,7 g	9,8 g	1,4 g
Spicy Lentil Soup Suma	67	2,7 g	9,5 g	1,5 g
Linsen Eintopf mit Kartoffeln dmBio	62	3,3 g	8,4 g	1 g
Ezogelin Soup Legurme	62	1,9 g	6,4 g	3,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0810183100042. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 15. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.