Lentil Soup
Produit emballé Soupes et sauces Eatiful
Lentil Soup contient 65 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 245 g (245 g) apporte environ 160 kcal.
Environ 51 % de ses calories proviennent des glucides, avec 29 % des lipides et 20 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour soupes et sauces sur FoodFactly (69 kcal pour 100 g).
100 g apportent 19 % de la valeur quotidienne en cuivre, 17 % de la valeur quotidienne en fer et 15 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 65,3 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 269 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 8,2 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,3 g | 7 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,7 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,62 mg | 4 % |
| Thiamine (B1) L | 0,019 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacine (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 12,6 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 48 mg | 4 % |
| Fer L | 3 mg | 17 % |
| Magnésium L | 21,3 mg | 5 % |
| Phosphore L | 78,3 mg | 6 % |
| Potassium L | 330 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,71 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 0,34 mg | 15 % |
| Sélénium L | 2,4 µg | 4 % |
| Iodine L | 8,8 µg | 6 % |
| Chlorure L | 12,8 mg | 0,6 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 51 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,3 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 3,3 g)
- Fibres2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,5 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,4 g)
- Lipides2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,1 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 0,4 g)
- Sodium269 mgau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 262 mg)
- Protéines pour 100 kcal5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau73,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 12,9 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 068 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 73,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Eatiful
- Code-barres
- 0810183100042
- Quantité
- 400 g
- Portion indiquée
- 1 cup (245 g)
- Catégorie
- Soupes de lentilles
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, lentilles ( vertes, rouges, brunes), carottes, pommes de terre, huile de colza, farine de riz, oignons grillés ( oignons, huile de tournesol), sel de mer, poireaux, poivrons, paprika fumé en poudre, oignons en poudre, ail en poudre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreHuile de colza (canola)RizOignonSelAileHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0810183100042. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 15 août 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.