Hvor mange kalorier er der i Jamón Serrano Laminado?

100 g Jamón Serrano Laminado har 232 kcal. Serving, 17 g (17 g): ca. 39 kcal.

Indeholder Jamón Serrano Laminado meget protein?

Jamón Serrano Laminado indeholder 31 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 17 g (17 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 18,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Jamón Serrano Laminado?

Jamón Serrano Laminado har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Jamón Serrano Laminado?

Jamón Serrano Laminado indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 4,8 g mættet (24 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Jamón Serrano Laminado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (553 % DV), jod (262 % DV), Thiamin (B1) (43 % DV), Niacin (B3) (27 % DV) og selen (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Jamón Serrano Laminado?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Jamón Serrano Laminado

Emballeret produkt Sweets og Desserter La Preferida

Jamón Serrano Laminado indeholder 232 kcal pr. 100 g. Serving, 17 g (17 g) giver ca. 39 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 47 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 128 kcal pr. 100 g på tværs af 24 produkter.

100 g giver 553 % af referenceindtaget for chlorid, 262 % af referenceindtaget for jod og 43 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pr. 100 g

31 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

39kcal i serving, 17 g (17 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	232 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	4,8 g	24 %
Transfedt L	0,1 g
Kolesterol L	39 mg	13 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	11,5 g	23 %
Protein L	31 g	62 %
Vitamin A L	2,9 µg	0,3 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,32 µg	2 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,52 mg	43 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensyre (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	4,5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	9,6 mg	0,7 %
Jern L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	19 mg	5 %
Phosphor L	144 mg	12 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,034 mg	1 %
Selen L	10,7 µg	20 %
Jod L	393 µg	262 %
Chlorid L	12.719 mg	553 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 18,8 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,5 g)
Fedt12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 7 g)
Mættet fedt4,8 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,4 g)
Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1.230 mg)
Protein pr. 100 kcal13,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,3 g
Polyumættet fedt L	1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,009 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,07 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,48 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La Preferida
Stregkode: 7801916031019
Mængde: 65g
Portion på emballagen: 17 g
Kategori: jamon
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Carne de cerdo, sal, dextrosa, antioxidante (E301), conservador (E250).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jamón Serrano Toledo	234	30,7 g	1 g	11,9 g
Jamón Serrano Trujillo	234	30,7 g	0,7 g	11,9 g
Jamón Serrano Costa Brava	222	32 g	1,8 g	10 g
Paleta curada jamon Solariego	221	30 g	0,5 g	11 g
Presunto Aperitivo Damata	213	33 g	0,5 g	9,2 g
Jamón Serrano Reserva Cuisine & Co.	210	30 g	0,5 g	9 g
Jamón Serrano Toledo	268	35,5 g	0 g	14,3 g
Jamón Pierna Cerdo Acaramelado La Crianza	189	19 g	1,1 g	11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7801916031019. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.