Gratin de brocolis
Emballeret produkt Grøntsager Maison Tino
Gratin de brocolis indeholder 146 kcal pr. 100 g.
Omkring 70 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 79 produkter.
100 g giver 49 % af referenceindtaget for c-vitamin, 21 % af referenceindtaget for chlorid og 19 % af referenceindtaget for Folat (B9).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 146 kcal | |
| Fedt i alt L | 11 g | 14 % |
| Mættet fedt L | 7,2 g | 36 % |
| Kolesterol L | 41,4 mg | 14 % |
| Natrium L | 240 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 5,4 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,9 g | 7 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,1 g | 10 % |
| Vitamin A L | 86,9 µg | 10 % |
| C-vitamin L | 44,5 mg | 49 % |
| Vitamin D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 0,7 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,062 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 0,43 mg | 3 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 75,2 µg | 19 % |
| Vitamin B12 L | 0,27 µg | 11 % |
| Calcium L | 137 mg | 11 % |
| Jern L | 0,53 mg | 3 % |
| Magnesium L | 20,4 mg | 5 % |
| Phosphor L | 121 mg | 10 % |
| Kalium L | 246 mg | 5 % |
| Zink L | 0,62 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,048 mg | 5 % |
| Mangan L | 0,29 mg | 13 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Jod L | 19,2 µg | 13 % |
| Chlorid L | 478 mg | 21 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 15 %
- Fedt 70 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,8 g)
- Kostfibre1,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
- Sukkerarter2,9 gover medianen for grøntsager (median 2,8 g)
- Fedt11 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 6,2 g)
- Mættet fedt7,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
- Natrium240 mgunder medianen for grøntsager (median 256 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand84,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,4 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,32 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 1,6 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,006 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,042 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,17 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 188 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 84,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Maison Tino
- Stregkode
- 3338310001620
- Mængde
- 550 g
- Kategori
- Vegetable gratins
- Emballage
- fr:barquettes-film-bac-de-tri-v7
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Brocolis 42%, crème 30%, lait demi-écrémé, emmental, œufs entiers 2%, amidons modifiés de maïs et de pommes de terre, sel, ail, muscade, poivre.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gratin de Maroilles Le petit cuisinier | 146 | 7,1 g | 13,4 g | 8 g |
| Gratin De Courgettes BOUCHERIE ANDRE | 145 | 4,6 g | 3,1 g | 12,6 g |
| 4 mini gratins de patate douce au cantal & graines de courge Thiriet | 150 | 5,5 g | 9,2 g | 9,6 g |
| Gratin Savoyard à l'emmental de Savoie Vanoise | 139 | 3,2 g | 15 g | 7 g |
| Gratin de pommes de terre poireaux chèvre et lardons Qualité traiteur | 137 | 5,8 g | 11,6 g | 7,5 g |
| Gratin de champignon Odel | 155 | 9 g | 10 g | 6,7 g |
| Gratin de courgettes L’atelier traiteur | 137 | 3,2 g | 5,8 g | 11 g |
| Gratin de courgettes Maison Tino | 136 | 3,2 g | 5,8 g | 11 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3338310001620. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.