Gratin De Courgettes
Emballeret produkt Grøntsager BOUCHERIE ANDRE
Gratin De Courgettes indeholder 145 kcal pr. 100 g.
Omkring 79 % af kalorierne kommer fra fedt, og 13 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 111 kcal pr. 100 g på tværs af 79 produkter.
100 g giver 18 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 13 % af referenceindtaget for Vitamin A.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 145 kcal | |
| Fedt i alt L | 12,6 g | 16 % |
| Mættet fedt L | 7,5 g | 38 % |
| Kolesterol L | 96,1 mg | 32 % |
| Natrium L | 160 mg | 7 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,1 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,83 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamin A L | 119 µg | 13 % |
| C-vitamin L | 4,7 mg | 5 % |
| Vitamin D L | 0,36 µg | 2 % |
| Vitamin E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,21 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,095 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 24,7 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,43 µg | 18 % |
| Calcium L | 100 mg | 8 % |
| Jern L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 105 mg | 8 % |
| Kalium L | 167 mg | 4 % |
| Zink L | 0,51 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,028 mg | 3 % |
| Mangan L | 0,052 mg | 2 % |
| Selen L | 1,3 µg | 2 % |
| Jod L | 18,4 µg | 12 % |
| Chlorid L | 215 mg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 9 %
- Fedt 79 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein4,6 gover medianen for grøntsager (median 3,8 g)
- Kostfibre0,83 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
- Sukkerarter2,6 gunder medianen for grøntsager (median 2,8 g)
- Fedt12,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 6,2 g)
- Mættet fedt7,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,6 g)
- Natrium160 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 256 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand85,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 3,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,5 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,17 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,002 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,015 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,063 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,37 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 66,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 85,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- BOUCHERIE ANDRE
- Stregkode
- 0218247037264
- Kategori
- Vegetable gratins
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
crème, courgettes (25%), lait, oeufs, emmental : Lait, sel, amidon de pomme de terre, starters culture, présure ; persil. échalotes, ail, sel, épices, stabilisant : carraghénanes
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Gratin de Maroilles Le petit cuisinier | 146 | 7,1 g | 13,4 g | 8 g |
| Gratin de brocolis Maison Tino | 146 | 5,1 g | 5,4 g | 11 g |
| 4 mini gratins de patate douce au cantal & graines de courge Thiriet | 150 | 5,5 g | 9,2 g | 9,6 g |
| Gratin Savoyard à l'emmental de Savoie Vanoise | 139 | 3,2 g | 15 g | 7 g |
| Gratin de pommes de terre poireaux chèvre et lardons Qualité traiteur | 137 | 5,8 g | 11,6 g | 7,5 g |
| Gratin de courgettes L’atelier traiteur | 137 | 3,2 g | 5,8 g | 11 g |
| Gratin de courgettes Maison Tino | 136 | 3,2 g | 5,8 g | 11 g |
| Gratin de champignon Odel | 155 | 9 g | 10 g | 6,7 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0218247037264. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Kildens beskrivelse: "GRATIN DE COURGETTES". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.