Hvor mange kalorier er der i Date et seed nut mix?

100 g Date et seed nut mix har 536 kcal. Serving, 25 gram (25 g): ca. 134 kcal.

Indeholder Date et seed nut mix meget protein?

Date et seed nut mix indeholder 17,8 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 25 gram (25 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 12 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Date et seed nut mix?

Date et seed nut mix har 28,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 24,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Date et seed nut mix?

Date et seed nut mix indeholder 37,8 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Date et seed nut mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (123 % DV), kobber (87 % DV), mangan (54 % DV), Thiamin (B1) (47 % DV) og magnesium (47 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Date et seed nut mix?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Date et seed nut mix

Emballeret produkt Nødder og frø NATURAL Happiness

Date et seed nut mix indeholder 536 kcal pr. 100 g. Serving, 25 gram (25 g) giver ca. 134 kcal.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 486 kcal pr. 100 g på tværs af 411 produkter.

100 g giver 123 % af referenceindtaget for Vitamin E, 87 % af referenceindtaget for kobber og 54 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pr. 100 g

17,8 gprotein

28,1 gkulhydrat

37,8 gfedt

134kcal i serving, 25 gram (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	536 kcal
Fedt i alt L	37,8 g	48 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	28,1 g	10 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	24,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	18,4 mg	123 %
Thiamin (B1) L	0,56 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	87,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	305 mg	24 %
Kalium L	601 mg	13 %
Zink L	2 mg	19 %
Kobber L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	2,7 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 21 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 12 g)
Kostfibre7,2 gover medianen for nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter24,3 gunder medianen for nødder og frø (median 31,2 g)
Fedt37,8 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 29 g)
Mættet fedt4,3 gover medianen for nødder og frø (median 4 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 20 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand20,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	132 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	20,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: NATURAL Happiness
Stregkode: 8711299013405
Mængde: 300 gram
Portion på emballagen: 25 gram
Kategori: Blandet nødder og tørrede frugter
Emballage: fr:kunststoffbeutel
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

34% amande, 28 % dattes, 24 % graines de tournesol, 12 % graines de citrouille, farine de riz. Peut contenir des arachides, d'autres fruits à coque et du sésame.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mandler Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Studentenfutter mit Rosinen Ültje	536	16 g	32 g	37 g
Studentenfutter original Ültje	536	16 g	32 g	37 g
Frukt & Nøttemix REMA 1000	536	17 g	33 g	36 g
Whole Cacao trail mix- peanut butter banana Blue Stripes	536	14,3 g	46,4 g	35,7 g
Studentenfutter REWE Bio	535	11,2 g	27,2 g	40,8 g
Mendiants Leonidas	538	8 g	43 g	37 g
Mixed nuts Sainsbury's	534	19,3 g	22,9 g	39,3 g
Studentenfutter Classic Alesto	534	13,4 g	33,8 g	36,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8711299013405. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.