Wie viele Kalorien hat Date et seed nut mix?

100 g Date et seed nut mix haben 536 kcal. Serving, 25 gram (25 g): etwa 134 kcal.

Ist Date et seed nut mix proteinreich?

Date et seed nut mix enthält 17,8 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,5 g in Serving, 25 gram (25 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Date et seed nut mix?

Date et seed nut mix hat 28,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 24,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Date et seed nut mix?

Date et seed nut mix enthält 37,8 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Date et seed nut mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (123 % DV), Kupfer (87 % DV), Mangan (54 % DV), Thiamin (B1) (47 % DV) und Magnesium (47 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Date et seed nut mix?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Date et seed nut mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen NATURAL Happiness

Date et seed nut mix enthält 536 kcal pro 100 g. Serving, 25 gram (25 g) liefert etwa 134 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 486 kcal pro 100 g über 411 Produkte liegt.

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Vitamin E, 87 % des Tageswerts für Kupfer und 54 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

536kcal pro 100 g

17,8 gProtein

28,1 gKohlenhydrate

37,8 gFett

134kcal in Serving, 25 gram (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	536 kcal
Fett gesamt L	37,8 g	48 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	28,1 g	10 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	24,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17,8 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	18,4 mg	123 %
Thiamin (B1) L	0,56 mg	47 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	87,2 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	117 mg	9 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	196 mg	47 %
Phosphor L	305 mg	24 %
Kalium L	601 mg	13 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,78 mg	87 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Iodin L	2,7 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 12 g)
Ballaststoffe7,2 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,6 g)
Zucker24,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 31,2 g)
Fett37,8 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 29 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 4 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 20 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	132 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	20,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: NATURAL Happiness
Barcode: 8711299013405
Menge: 300 gram
Portion laut Etikett: 25 gram
Kategorie: Gemischte Nüsse und Trockenfrüchte
Verpackung: fr:kunststoffbeutel
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

34% amande, 28 % dattes, 24 % graines de tournesol, 12 % graines de citrouille, farine de riz. Peut contenir des arachides, d'autres fruits à coque et du sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Studentenfutter mit Rosinen Ültje	536	16 g	32 g	37 g
Studentenfutter original Ültje	536	16 g	32 g	37 g
Frukt & Nøttemix REMA 1000	536	17 g	33 g	36 g
Whole Cacao trail mix- peanut butter banana Blue Stripes	536	14,3 g	46,4 g	35,7 g
Studentenfutter REWE Bio	535	11,2 g	27,2 g	40,8 g
Mendiants Leonidas	538	8 g	43 g	37 g
Mixed nuts Sainsbury's	534	19,3 g	22,9 g	39,3 g
Studentenfutter Classic Alesto	534	13,4 g	33,8 g	36,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711299013405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.