Kalorier i Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, almindelig
Generisk fødevare Brød og bagværk
Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, almindelig indeholder 464 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 oz (28,4 g) giver ca. 132 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.
100 g giver 67 % af referenceindtaget for jern, 37 % af referenceindtaget for kobber og 30 % af referenceindtaget for mangan.
Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy, hvor de fleste kerneværdier er målt ved laboratorieanalyse.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier C | 464 kcal | |
| Fedt i alt M | 19,1 g | 25 % |
| Mættet fedt C | 5,6 g | 28 % |
| Transfedt C | 0,11 g | |
| Kolesterol ? | 0 mg | 0 % |
| Natrium M | 388 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt C | 71 g | 26 % |
| Kostfibre M | 2,9 g | 10 % |
| Sukkerarter i alt M | 40,7 g | |
| Protein M | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A C | 1 µg | 0,1 % |
| C-vitamin M | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D C | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E M | 2,5 mg | 16 % |
| Vitamin K M | 27,4 µg | 23 % |
| Thiamin (B1) M | 0,2 mg | 16 % |
| Riboflavin (B2) M | 0,24 mg | 18 % |
| Niacin (B3) M | 2,6 mg | 16 % |
| Pantothensyre (B5) M | 0,27 mg | 5 % |
| Vitamin B6 M | 0,023 mg | 1 % |
| Folat (B9) C | 102 µg | 26 % |
| Vitamin B12 M | 0 µg | 0 % |
| Cholin ? | 19,2 mg | 3 % |
| Calcium M | 21 mg | 2 % |
| Jern M | 12,1 mg | 67 % |
| Magnesium M | 47 mg | 11 % |
| Phosphor M | 93 mg | 7 % |
| Kalium M | 234 mg | 5 % |
| Zink M | 0,74 mg | 7 % |
| Kobber M | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan M | 0,7 mg | 30 % |
| Selen M | 5,2 µg | 9 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 4 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 36 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,2 gunder medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
- Kostfibre2,9 gover medianen for bagte produkter (median 2,4 g)
- Sukkerarter40,7 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 9,5 g)
- Fedt19,1 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
- Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 2,6 g)
- Natrium388 mgunder medianen for bagte produkter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand3,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt C | 9,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt C | 3,6 g |
Sukkerarter og stivelse (7)
| Stivelse M | 24,8 g |
|---|---|
| Saccharose M | 39 g |
| Glucose M | 0,92 g |
| Fruktose M | 0,7 g |
| Lactose M | 0 g |
| Maltose M | 0 g |
| Galactose M | 0 g |
Aminosyrer (18)
| Tryptophan Formand M | 0,09 g |
|---|---|
| Threonin M | 0,15 g |
| Isoleucin M | 0,17 g |
| Leucin M | 0,32 g |
| Lysin M | 0,05 g |
| Methionin M | 0,08 g |
| Cystin M | 0,09 g |
| Phenylalanin M | 0,23 g |
| Tyrosin M | 0,1 g |
| Valine M | 0,23 g |
| Arginin M | 0,14 g |
| Histidin M | 0,09 g |
| Alanin M | 0,18 g |
| Asparaginsyre M | 0,29 g |
| Glutaminsyre M | 1,5 g |
| Glycin M | 0,19 g |
| Proline M | 0,45 g |
| Serine M | 0,22 g |
Enkelte fedtsyrer (43)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) M | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) M | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) M | 0,28 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) ? | 3,3 g |
| SFA 4:0 M | 0 g |
| SFA 6:0 M | 0 g |
| SFA 8:0 M | 0,003 g |
| SFA 10:0 M | 0,011 g |
| SFA 12:0 M | 0,045 g |
| SFA 14:0 M | 0,11 g |
| SFA 16:0 M | 4,4 g |
| SFA 18:0 M | 0,86 g |
| SFA 20:0 M | 0,092 g |
| MUFA 18:1 ? | 9,1 g |
| PUFA 18:3 ? | 0,3 g |
| PUFA 20:4 M | 0,004 g |
| SFA 22:0 M | 0,036 g |
| MUFA 14:1 M | 0 g |
| MUFA 16:1 ? | 0,036 g |
| PUFA 18:4 M | 0 g |
| MUFA 20:1 M | 0,12 g |
| MUFA 22:1 ? | 0,003 g |
| PUFA 22: 5 n-3 (DPA) M | 0 g |
| SFA 15:0 M | 0,008 g |
| SFA 17:0 M | 0,015 g |
| SFA 24:0 M | 0,024 g |
| TFA 16: 1 t M | 0 g |
| TFA 22: 1 t M | 0,001 g |
| TFA 18: 2 t ikke nærmere defineret M | 0,065 g |
| MUFA 24: 1 c M | 0 g |
| PUFA 20: 2 n-6 c, c M | 0,006 g |
| MUFA 16: 1 c M | 0,036 g |
| MUFA 22: 1 c M | 0,002 g |
| PUFA 18: 3 n-6 c, c, c M | 0,016 g |
| MUFA 17:1 M | 0,008 g |
| PUFA 20:3 ? | 0 g |
| Fedtsyrer, total trans- monoensyre C | 0,047 g |
| Fedtsyrer, total trans- polyensyre C | 0,065 g |
| MUFA 15:1 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-3 M | 0 g |
| PUFA 20: 3 n-6 M | 0 g |
| PUFA 18: 3i M | 0 g |
| PUFA 22:4 M | 0 g |
Carotenoider (14)
| Betacaroten C | 0 µg |
|---|---|
| Lycopen C | 0 µg |
| Lutein + zeaxanthin C | 4 µg |
| Retinol C | 0 µg |
| Caroten, alfa C | 0 µg |
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder C | 0 IU |
| Cryptoxanthin, beta C | 0 µg |
| Tocopherol, beta M | 0,11 mg |
| Tocopherol, gamma M | 3,5 mg |
| Tocopherol, delta M | 0,16 mg |
| Tocotrienol, alfa M | 0,94 mg |
| Tocotrienol, beta M | 0,9 mg |
| Tocotrienol, gamma M | 1,8 mg |
| Tocotrienol, delta M | 0,26 mg |
Andre bestanddele (13)
| Vand M | 3,1 g |
|---|---|
| Alkohol C | 0 g |
| Koffein C | 5 mg |
| Aske M | 1,5 g |
| Theobromin C | 184 mg |
| Energi C | 1.939 kJ |
| A-vitamin, IE C | 2 IU |
| Vitamin K (Dihydrophylloquinon) M | 0 µg |
| Folinsyre M | 58 µg |
| Folat, mad C | 3 µg |
| Betain M | 15,7 mg |
| Vitamin E, tilsat C | 0 mg |
| B12-vitamin, tilsat C | 0 µg |
Andre former for Småkager
Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Småkager, dyrekiks (herunder arrowroot), krydderier i form af frøkapper | 446 | 6,9 g | 74,1 g | 13,8 g |
| Småkager, dyr, med frost- eller islag | 509 | 3 g | 70,1 g | 24,1 g |
| Småkager, brownies, industrielt fremstillet, fedtreduceret, med tilføjet fiber | 345 | 2,8 g | 61,6 g | 9,7 g |
| Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, fedtreduceret | 436 | 2,9 g | 76,2 g | 13,2 g |
| Småkager, havregryn-sandwich, med creme påfyldning | 398 | 2,6 g | 55,6 g | 18,3 g |
| Småkager, jordnøddesmør, industrielt fremstillet, sukkerfri | 523 | 10,3 g | 50,5 g | 31 g |
| Småkager, kokos macaroon | 460 | 3 g | 61,2 g | 22,6 g |
| Småkager, glutenfri, chokoladesandwich, med creme påfyldning | 474 | 2,2 g | 76 g | 17,9 g |
| Småkager, glutenfri, chokoladewafer | 541 | 4,1 g | 62,8 g | 30,4 g |
| Småkager, glutenfri, citronwafer | 515 | 0 g | 74,4 g | 24,2 g |
| Småkager, glutenfri, vaniljesandwich, med creme påfyldning | 493 | 2,7 g | 74,6 g | 20,5 g |
| Småkager, havregryn, fedtreduceret | 365 | 4 g | 64,6 g | 10 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Fødevarer med lignende næringsprofil
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Archway Home Style cookies, Havregryn | 435 | 4,9 g | 66,8 g | 16,5 g |
| Nabisco Formand, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping | 476 | 4,8 g | 70,2 g | 21,5 g |
| Sage Valley, Gluten Free Vanilla Sandwich cookies | 499 | 3,1 g | 71,9 g | 22,2 g |
| Archway Home Style cookies, Ismittede molasses | 420 | 3,5 g | 69,1 g | 14,4 g |
| Pillsbury Formand, Chokolade Chip cookies, kølet dej | 450 | 3,8 g | 60,8 g | 21,3 g |
| Archway Home Style cookies, Nederlandsk kakao | 431 | 4,5 g | 69,4 g | 15 g |
| Tærteskorpe, kogetype, hjemmelavet efter opskrift, grahamkrakker, afkølet | 484 | 4,1 g | 63,9 g | 24,4 g |
| Archway Home Style cookies, Havregryn Raisin | 406 | 5,2 g | 69,3 g | 12,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: SR Legacy, post 172718. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.