Hvor mange kalorier er der i nabisco Formand?

100 g nabisco Formand har 476 kcal. 1 servering (11 g): ca. 52 kcal.

Hvor meget protein er der i nabisco Formand?

Nabisco Formand indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,53 g i 1 servering (11 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bagte produkter ligger det under medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i nabisco Formand?

Nabisco Formand har 70,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 36 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i nabisco Formand?

Nabisco Formand indeholder 21,5 g fedt pr. 100 g, heraf 4,1 g mættet (21 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder nabisco Formand?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (30 % DV), jern (27 % DV), Riboflavin (B2) (13 % DV), Niacin (B3) (12 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i nabisco Formand?

100 g indeholder 528 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: SR Legacy, post dateret 1. april 2019. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Kalorier i Nabisco Formand, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping

Generisk fødevare Brød og bagværk

Nabisco Formand, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping indeholder 476 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 1 servering (11 g) giver ca. 52 kcal.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 39 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bagte produkter på FoodFactly, hvor medianen er 365 kcal pr. 100 g på tværs af 522 fødevarer.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for kobber, 27 % af referenceindtaget for jern og 13 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).

Data kommer fra USDA FoodData Central: SR Legacy.

476kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

70,2 gkulhydrat

21,5 gfedt

52kcal i 1 servering (11 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier I	476 kcal
Fedt i alt M	21,5 g	28 %
Mættet fedt M	4,1 g	21 %
Natrium I	528 mg	23 %
Kulhydrat i alt I	70,2 g	26 %
Kostfibre I	3,2 g	11 %
Sukkerarter i alt M	36 g
Protein I	4,8 g	10 %
Thiamin (B1) I	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) I	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) I	1,8 mg	12 %
Pantothensyre (B5) I	0,036 mg	0,7 %
Vitamin B6 I	0,032 mg	2 %
Folat (B9) I	30 µg	8 %
Vitamin B12 I	0,02 µg	0,8 %
Calcium I	24 mg	2 %
Jern I	4,9 mg	27 %
Magnesium I	48 mg	11 %
Phosphor I	103 mg	8 %
Kalium I	194 mg	4 %
Zink I	1,2 mg	11 %
Kobber I	0,27 mg	30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 57 %
Fedt 39 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gunder medianen for bagte produkter (median 6,7 g)
Kostfibre3,2 gover medianen for bagte produkter (median 2,4 g)
Sukkerarter36 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 9,5 g)
Fedt21,5 gi den øverste fjerdedel af bagte produkter (median 11 g)
Mættet fedt4,1 gover medianen for bagte produkter (median 2,6 g)
Natrium528 mgover medianen for bagte produkter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt I	3,2 g
Polyumættet fedt I	0,82 g

Enkelte fedtsyrer (19)

Linolsyre (omega- 6, 18: 2) M	2,1 g
SFA 8:0 M	0,009 g
SFA 10:0 M	0,009 g
SFA 12:0 M	0,009 g
SFA 14:0 M	0,009 g
SFA 16:0 M	2,2 g
SFA 18:0 M	1,8 g
SFA 20:0 M	0,077 g
MUFA 18:1 M	11,1 g
PUFA 18:3 M	0,096 g
PUFA 20:4 M	0,01 g
SFA 22:0 M	0,067 g
MUFA 14:1 M	0,009 g
MUFA 16:1 M	0,029 g
MUFA 20:1 M	0,067 g
SFA 15:0 M	0,01 g
SFA 17:0 M	0,019 g
MUFA 17:1 M	0,01 g
PUFA 20:3 M	0,01 g

Andre bestanddele (5)

Vand I	1,6 g
Aske M	1,9 g
Energi I	1.992 kJ
A-vitamin, IE I	3 IU
Folat, mad I	30 µg

Andre former for Nabisco Formand

Rå, tilberedte, tørrede og forarbejdede versioner er separate poster med deres egne målte værdier.

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nabisco Formand, Nabisco Snackwell 's Fat Free Devil' s Food Cookie Cakes	305	5 g	74,3 g	1,1 g
Nabisco Formand, Nabisco Ritz Crackers	492	7,2 g	63,5 g	23,2 g
Nabisco Formand, Nabisco Grahams Crackers	424	7 g	76,2 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Fødevarer med lignende næringsprofil

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Småkage, smør eller sukker, med chokoladeglasur eller fyld	503	4,1 g	68,8 g	23,5 g
Småkager, chokoladechip, industrielt fremstillet, soft- type	444	3,6 g	65,8 g	19,8 g
Småkager, vanilje sandwich med creme påfyldning	483	4,5 g	72,1 g	20 g
Archway Home Style cookies, Chokolade Chip Ice Box	497	4,3 g	65 g	24,4 g
Småkager, jordnøddesmør-sandwich, almindelig	478	8,8 g	65,6 g	21,1 g
Småkager, chokoladechip, industrielt fremstillet, almindelig, lavere fedt	451	6 g	67,5 g	17,9 g
Småkager, grahamkiks, chokolade-coated	500	4 g	66,8 g	25,8 g
Småkager, chokoladesandwich, med creme påfyldning, almindelig	464	5,2 g	71 g	19,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: SR Legacy, post 175084. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. april 2019. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.