Vanilla Protein Pancakes
Produit emballé Sucres et desserts crepini
Vanilla Protein Pancakes contient 157 kcal pour 100 g. Serving, 4 protein pancakes, 140 g (140 g) apporte environ 220 kcal.
Environ 44 % de ses calories proviennent des glucides, avec 35 % des protéines et 18 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour sucres et desserts sur FoodFactly, où la médiane est de 285 kcal pour 100 g sur 489 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en phosphore, 27 % de la valeur quotidienne en Riboflavine (B2) et 20 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 157 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,2 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 1,1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 35,7 mg | 12 % |
| Sodium L | 250 mg | 11 % |
| Glucides totaux L | 17,9 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 0,71 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 8,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 7,1 g | 14 % |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamine A L | 42,9 µg | 5 % |
| Vitamine C L | 0,032 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamine E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 22,4 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 71,4 mg | 5 % |
| Fer L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnésium L | 28,6 mg | 7 % |
| Phosphore L | 438 mg | 35 % |
| Potassium L | 186 mg | 4 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,14 mg | 15 % |
| Manganèse L | 0,46 mg | 20 % |
| Sélénium L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodine L | 15 µg | 10 % |
| Chlorure L | 470 mg | 20 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 35 %
- Glucides 44 %
- Lipides 18 %
- Alcool 3 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gdans le quart supérieur pour sucres et desserts (médiane 6,6 g)
- Fibres0,71 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 1,7 g)
- Sucres8,6 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 13 g)
- Lipides3,2 gdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 7,5 g)
- Acides gras saturés1,1 gen dessous de la médiane pour sucres et desserts (médiane 1,6 g)
- Sodium250 mgdans le quart inférieur pour sucres et desserts (médiane 354 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau47,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 5,6 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 4,6 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 47,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 47,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,68 g |
Détails du produit
Ingrédients
COTTAGE CHEESE 2% (CULTURED SKIM MILK, CREAM, SALT), EGG WHITE, OAT FLOUR, WHOLE EGGS (WITH CITRIC ACID), SUGAR, OLIVE OIL, VANILLA EXTRACT, BAKING POWDER (CORN STARCH, SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM SULFATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), XANTHAN GUM
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufAvoineSucreHuile d'oliveLaitCrèmeSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Protein Pancakes Creeping | 157 | 14,3 g | 17,9 g | 2,9 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0893190002387. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 novembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.