Vanilla Protein Pancakes
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts crepini
Vanilla Protein Pancakes enthält 157 kcal pro 100 g. Serving, 4 protein pancakes, 140 g (140 g) liefert etwa 220 kcal.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 489 Produkte liegt.
100 g liefern 35 % des Tageswerts für Phosphor, 27 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 20 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 157 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,2 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 35,7 mg | 12 % |
| Natrium L | 250 mg | 11 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17,9 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,71 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 8,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 7,1 g | 14 % |
| Protein L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamin A L | 42,9 µg | 5 % |
| Vitamin C L | 0,032 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,29 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,091 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 22,4 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0,36 µg | 15 % |
| Calcium L | 71,4 mg | 5 % |
| Eisen L | 0,86 mg | 5 % |
| Magnesium L | 28,6 mg | 7 % |
| Phosphor L | 438 mg | 35 % |
| Kalium L | 186 mg | 4 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,14 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,46 mg | 20 % |
| Selen L | 6,1 µg | 11 % |
| Iodin L | 15 µg | 10 % |
| Chlorid L | 470 mg | 20 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 35 %
- Kohlenhydrate 44 %
- Fett 18 %
- Alkohol 3 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
- Ballaststoffe0,71 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
- Zucker8,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
- Fett3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
- Natrium250 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
- Protein pro 100 kcal9,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser47,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 5,6 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,4 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 4,6 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,005 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,11 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 47,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 47,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,68 g |
Produktdetails
- Marke
- crepini
- Barcode
- 0893190002387
- Portion laut Etikett
- 4 protein pancakes (140 g)
- Kategorie
- Pfannkuchen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
COTTAGE CHEESE 2% (CULTURED SKIM MILK, CREAM, SALT), EGG WHITE, OAT FLOUR, WHOLE EGGS (WITH CITRIC ACID), SUGAR, OLIVE OIL, VANILLA EXTRACT, BAKING POWDER (CORN STARCH, SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM SULFATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), XANTHAN GUM
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0893190002387. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. November 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.