Tonijn Salade
Produit emballé Légumes Carrefour
Tonijn Salade contient 245 kcal pour 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) apporte environ 245 kcal.
Environ 74 % de ses calories proviennent des lipides, avec 21 % des protéines et 4 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 297 kcal pour 100 g sur 21 produits.
100 g apportent 101 % de la valeur quotidienne en sélénium, 94 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 42 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 245 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 9,5 g | 48 % |
| Cholestérol L | 181 mg | 60 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 2,6 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 3,5 g | 13 % |
| Sucres totaux L | 2,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 1,8 g | 4 % |
| Protéines L | 13 g | 26 % |
| Vitamine A L | 168 µg | 19 % |
| Vitamine C L | 0,63 mg | 0,7 % |
| Vitamine D L | 4 µg | 20 % |
| Vitamine E L | 6,3 mg | 42 % |
| Thiamine (B1) L | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,87 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,3 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 31,4 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 2,3 µg | 94 % |
| Calcium L | 24 mg | 2 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 19,7 mg | 5 % |
| Phosphore L | 158 mg | 13 % |
| Potassium L | 224 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,65 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,088 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,083 mg | 4 % |
| Sélénium L | 55,8 µg | 101 % |
| Iodine L | 48,6 µg | 32 % |
| Chlorure L | 307 mg | 13 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 4 %
- Lipides 74 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines13 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 9,9 g)
- Fibres3,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,5 g)
- Sucres2,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 1,7 g)
- Lipides20 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 26 g)
- Acides gras saturés9,5 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sodium360 mgdans le quart inférieur pour légumes (médiane 600 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 13,5 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 6,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,3 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,16 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,52 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 1,4 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 4,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 11,8 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 5400101072794
- Quantité
- 200 g
- Portion indiquée
- 1 portion (100 g)
- Catégorie
- Salades-a-tartiner
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Thon 46%, huile de colza, eau, œuf cuit dur, amidon de maïs, jaune d'œuf, vinaigre, sirop de sucre inverti, moutarde (eau, graines de moutarde, vinaigre, sel, curcuma), sucre, fibres de canne à sucre, sel, extrait de légumes, conservateurs : E202-E262i, épaississant : E415, correcteurs d'acidité : E260-E270-E325-E330. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, crustacés, lait, graines de sésame et soja.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)ŒufVinaigreSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400101072794. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.