Tomato Quinoa & Pecorino
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Carrefour
Tomato Quinoa & Pecorino contient 87 kcal pour 100 g.
Environ 53 % de ses calories proviennent des glucides, avec 26 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.
100 g apportent 739 739 % de la valeur quotidienne en iodine, 32 % de la valeur quotidienne en manganèse et 25 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 87 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,4 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 3,3 mg | 1 % |
| Sodium L | 240 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 11 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2,5 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,3 g | 9 % |
| Vitamine A L | 8,4 µg | 0,9 % |
| Vitamine C L | 11,7 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 0,046 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 1,2 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,14 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 0,79 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamine B6 L | 0,31 mg | 18 % |
| Folate (B9) L | 78 µg | 20 % |
| Vitamine B12 L | 0,05 µg | 2 % |
| Calcium L | 56,2 mg | 4 % |
| Fer L | 1,7 mg | 10 % |
| Magnésium L | 69,2 mg | 16 % |
| Phosphore L | 175 mg | 14 % |
| Potassium L | 347 mg | 7 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,22 mg | 25 % |
| Manganèse L | 0,73 mg | 32 % |
| Sélénium L | 8,2 µg | 15 % |
| Iodine L | 1 109 608 µg | 739 739 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 53 %
- Lipides 26 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,3 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Fibres2,5 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Sucres2,7 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
- Lipides2,4 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés1 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium240 mgen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 973 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 5400101084643
- Quantité
- 450 g
- Catégorie
- Plats de quinoa
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa cuit 30% (quinoa blanc, quinoa rouge, eau), oignon 11%, pulpe de tomates 14% (tomates, jus de tomates, correcteur d'acidité : E330), tomates cerises 8,7%, courgette 7,7%, céleri-rave 5,3%, carottes 5,3%, poivrons 4,6% (verts, jaunes, rouges), haricots rouges 1,7%, Pecorino Romano AOP 3,7% (lait de brebis, sel, présure animale, ferments lactiques), vinaigre balsamique blanc (vinaigre de vin, moût de raisin concentré rectifié), basilic, ciboulette séchée, concentré de tomates 0,4%, sel, ail, huile de grignons d'olive, poivre noir, poivre de Cayenne. Peut contenir des traces de céréales contenant du gluten, crustacés, mollusques, poissons, oeufs, moutarde, graines de sésame, soja, fruits à coque et arachides.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400101084643. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.