Combien de calories contient Quinoa y kale con hortalizas ?

100 g de Quinoa y kale con hortalizas apportent 87 kcal. Serving, 200 g (200 g) : environ 174 kcal.

Combien de protéines contient Quinoa y kale con hortalizas ?

Quinoa y kale con hortalizas contient 2,7 g de protéines pour 100 g (5 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5,4 g dans serving, 200 g (200 g). Environ 14 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est dans le quart inférieur (médiane 5 g).

Combien de glucides contient Quinoa y kale con hortalizas ?

Quinoa y kale con hortalizas contient 11 g de glucides au total pour 100 g, dont 5,6 g de fibres et 1,9 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Quinoa y kale con hortalizas ?

Quinoa y kale con hortalizas contient 2,3 g de lipides pour 100 g, dont 0,8 g saturés (4 % de la valeur quotidienne).

Combien de sodium contient Quinoa y kale con hortalizas ?

100 g contiennent 24 mg de sodium, soit 1 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 6 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Quinoa y kale con hortalizas

Produit emballé Grains et pâtes alimentaires Monissa

Quinoa y kale con hortalizas contient 87 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 174 kcal.

Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 27 % des lipides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 142 kcal pour 100 g sur 116 produits.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

87kcal pour 100 g

2,7 gprotéines

11 gglucides

2,3 glipides

174kcal dans serving, 200 g (200 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	87 kcal
Lipides totaux L	2,3 g	3 %
Acides gras saturés L	0,8 g	4 %
Sodium L	24 mg	1 %
Glucides totaux L	11 g	4 %
Fibres alimentaires L	5,6 g	20 %
Sucres totaux L	1,9 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	2,7 g	5 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 14 %
Glucides 58 %
Lipides 27 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Repères nutritionnels

Protéines2,7 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
Fibres5,6 gdans le quart supérieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
Sucres1,9 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2,1 g)
Lipides2,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
Sodium24 mgdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 278 mg)
Protéines pour 100 kcal3,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Monissa
Code-barres: 40889962
Quantité: 400 g
Portion indiquée: 200 g
Catégorie: Plats de quinoa
Emballage: Plastic,bag,frozen
Nutri-Score: A tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

50% hortalizas en proporción variable (cebolla frita [cebolla, aceite de girasol], zanahoria, tomate cherry), 30% quinoa cocida (quinoa, agua), 19% col rizada-kale, alga Kombu, ajo asado en polvo, comino, canela.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Aile Cinnamon Oignon Tomates Huile de tournesol

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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 40889962. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 6 novembre 2026. Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.