Quinoa Bowl M-Classic
Produit emballé Grains et pâtes alimentaires m-classic
Quinoa Bowl M-Classic contient 89 kcal pour 100 g.
Environ 47 % de ses calories proviennent des glucides, avec 32 % des protéines et 21 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour grains et pâtes alimentaires sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 113 produits.
100 g apportent 57 % de la valeur quotidienne en manganèse, 44 % de la valeur quotidienne en cuivre et 32 % de la valeur quotidienne en magnésium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 89 kcal | |
| Lipides totaux L | 2 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 21,1 mg | 7 % |
| Sodium L | 336 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,6 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6,9 g | 14 % |
| Vitamine A L | 8,7 µg | 1 % |
| Vitamine C L | 21,8 mg | 24 % |
| Vitamine D L | 0,32 µg | 2 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,25 mg | 21 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,24 mg | 19 % |
| Niacine (B3) L | 2,6 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,69 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,44 mg | 26 % |
| Folate (B9) L | 126 µg | 31 % |
| Vitamine B12 L | 0,094 µg | 4 % |
| Calcium L | 35 mg | 3 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 135 mg | 32 % |
| Phosphore L | 333 mg | 27 % |
| Potassium L | 463 mg | 10 % |
| Zinc L | 2,2 mg | 20 % |
| Cuivre L | 0,4 mg | 44 % |
| Manganèse L | 1,3 mg | 57 % |
| Sélénium L | 9,2 µg | 17 % |
| Iodine L | 1,4 µg | 0,9 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 32 %
- Glucides 47 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,9 gau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 5 g)
- Fibres1,6 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 3,3 g)
- Sucres1,7 gen dessous de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 2 g)
- Lipides2 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 4,5 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour grains et pâtes alimentaires (médiane 0,8 g)
- Sodium336 mgau-dessus de la médiane pour grains et pâtes alimentaires (médiane 276 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau35,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,5 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 155 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 35,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- m-classic
- Code-barres
- 7613312405482
- Quantité
- 400g
- Catégorie
- Plats de quinoa
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Quinoa rouge et quinoa 32%, poivrons, produit à base de viande de poulet 18% (viande de poulet [Suisse], fécule de pommes de terre, sel de cuisine iodé), eau, courgettes grillées, oignons, ail, huile d'olive, sel de cuisine, herbes aromatiques, condiment en poudre, extrait de levure, amidon de riz, extraits d'épices, épices.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonAileHuile d'oliveSelLevure
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Quinoa Bowl M-Classic ?
100 g de Quinoa Bowl M-Classic apportent 89 kcal.
Combien de protéines contient Quinoa Bowl M-Classic ?
Quinoa Bowl M-Classic contient 6,9 g de protéines pour 100 g (14 % de la valeur quotidienne de 50 g). Environ 32 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres grains et pâtes alimentaires, c'est au-dessus de la médiane (médiane 5 g).
Combien de glucides contient Quinoa Bowl M-Classic ?
Quinoa Bowl M-Classic contient 10 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,6 g de fibres et 1,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Quinoa Bowl M-Classic ?
Quinoa Bowl M-Classic contient 2 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Quinoa Bowl M-Classic ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont manganèse (57 % DV), cuivre (44 % DV), magnésium (32 % DV), Folate (B9) (31 % DV) et phosphore (27 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Quinoa Bowl M-Classic ?
100 g contiennent 336 mg de sodium, soit 15 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 2 avril 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613312405482. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.