Thon
Produit emballé Légumes Carrefour
Thon contient 106 kcal pour 100 g. Serving, 135 g, 1 boîte (135 g) apporte environ 143 kcal.
Environ 49 % de ses calories proviennent des lipides, avec 36 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 26 170 produits.
100 g apportent 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6 et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 106 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,6 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,6 g | 3 % |
| Cholestérol L | 12 mg | 4 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 3,9 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 3,6 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 9,1 g | 18 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,019 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,35 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,084 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,25 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 16 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnésium L | 21,5 mg | 5 % |
| Phosphore L | 78,1 mg | 6 % |
| Potassium L | 299 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,047 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,036 mg | 2 % |
| Sélénium L | 2,6 µg | 5 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 36 %
- Glucides 15 %
- Lipides 49 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines9,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,5 g)
- Fibres1,8 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres3,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides5,6 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 5,4 g)
- Acides gras saturés0,6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1,1 g)
- Sodium440 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 338 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,17 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 834 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Carrefour
- Code-barres
- 3245411849931
- Quantité
- 270 g (2 x 135 g)
- Portion indiquée
- 135 g (1 boîte)
- Catégorie
- salades-catalanes
- Emballage
- Metal,Box,canned,Cardboard,Sleeve
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau, _thon listao_ 25% (Katsuwonus pelamis), double concentré de tomates 15,1%, cornichons saumurés 11,4% (cornichon, vinaigre d'alcool, sel, affermissant : chlorure de calcium), carottes 9%, huile de colza, oignons 3,3%, olives noires salées 3,3%, sucre, vinaigre d'alcool, sel, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, poivre, arôme naturel. Zone de pêche FAO : voir sur le couvercle de la boîte.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de colza (canola)OignonSucreVinaigreSel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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| Salade catalane au thon Marque Repère | 106 | 9,2 g | 5,7 g | 6 g |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Questions fréquentes
Combien de calories contient Thon ?
100 g de Thon apportent 106 kcal. Serving, 135 g, 1 boîte (135 g) : environ 143 kcal.
Combien de protéines contient Thon ?
Thon contient 9,1 g de protéines pour 100 g (18 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,3 g dans serving, 135 g, 1 boîte (135 g). Environ 36 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres légumes, c'est dans le quart supérieur (médiane 2,5 g).
Combien de glucides contient Thon ?
Thon contient 3,9 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,8 g de fibres et 3,6 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient Thon ?
Thon contient 5,6 g de lipides pour 100 g, dont 0,6 g saturés (3 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient Thon ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B6 (14 % DV) et Vitamine E (13 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient Thon ?
100 g contiennent 440 mg de sodium, soit 19 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 4 septembre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3245411849931. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 septembre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.