Thon blanc
Produit emballé Poissons et fruits de mer Reflets de France
Thon blanc contient 235 kcal pour 100 g.
Environ 57 % de ses calories proviennent des lipides, avec 43 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (236 kcal pour 100 g).
100 g apportent 1 396 467 % de la valeur quotidienne en iodine, 230 % de la valeur quotidienne en sélénium et 79 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 235 kcal | |
| Lipides totaux L | 15 g | 19 % |
| Acides gras saturés L | 2,8 g | 14 % |
| Cholestérol L | 23,1 mg | 8 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 25 g | 50 % |
| Vitamine A L | 2 µg | 0,2 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 1,5 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 7,9 mg | 52 % |
| Thiamine (B1) L | 0,041 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,031 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 12,7 mg | 79 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,092 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,62 mg | 37 % |
| Folate (B9) L | 10 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 1,8 µg | 76 % |
| Calcium L | 2,4 mg | 0,2 % |
| Fer L | 0,63 mg | 4 % |
| Magnésium L | 24,7 mg | 6 % |
| Phosphore L | 159 mg | 13 % |
| Potassium L | 233 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,26 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,035 mg | 4 % |
| Manganèse L | 0,035 mg | 2 % |
| Sélénium L | 127 µg | 230 % |
| Iodine L | 2 094 700 µg | 1 396 467 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 43 %
- Lipides 57 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines25 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides15 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,8 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium360 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau45,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 71,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 45,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Reflets de France
- Code-barres
- 3245390121387
- Quantité
- 160 g
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- B tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Thon blanc_ (Thunnus alalunga), huile d'olive vierge extra 34%, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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| Tonno All'olio D'oliva Conad | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| Tonno all’olio d’oliva Conad | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| Tonno all’Olio di Oliva Conad | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| Tonno all'olio di oliva Conad | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
| Tonno all'Olio di Oliva Conad | 236 | 23 g | 0 g | 16 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3245390121387. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.